Advertisement
Ataşehir Online Ana Sayfa
ANA SAYFA
Advertisement
ANAHABERYEME İÇMEGÜZELLİKSPORGEZİKİTAPSAĞLIKEVCİLOTO-MOTOTEKNOLOJİKÜLTÜR-SANATHARİTAREHBERİLANLARFOTO
Doğru Yemek Ye, Sağlıklı Kal
ImageTiril tiril bluzlar, mini etekler, baby-doll elbiseler, şort ve bikini mevsimine fit girmek sizin elinizde. İdeal ve sağlıklı beslenme için unutulmaması gereken birkaç yemek yeme prensibi;
Sadece acıktığınız zaman yemek yiyin.
Yemek sofrasından hafif aç olarak kalkmayı adet edinin.
Sulu yemekleri, katı yemeklerden önce yiyin.
Çiğ yiyecekleri, pişmiş yiyeceklerden önce yiyin.
Kat yağ (margarin) ile yemek pişirmeyin.
Yiyecekleri ağzınızda su ile değil tükürük ile iyice karıştırın.
Her öğünden yarım saat önce ve her öğünden bir saat sonra, ½ bardak su için.
Yemek sıcaklığı, oda sıcaklığında olmalıdır.
Rafine ve tatlandırılmış yiyeceklerden kaçının(beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker gibi).
Ağzınızdaki yemeği tükürük ile ıslatarak, 25-30 kez çiğnedikten sonra yutun.
Öğünler arasında olmak kaydıyla 6-8 bardak su için.
Kızgın, yorgun, hasta, ateşli, üzgün iken yemek yemeyin.

 

Ataşehir Online Copyright © - Tüm hakları saklıdır - Kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir.

Advertisement
Advertisement
Şu anda 10 kişi online
Toplam Yazı Adedi: 20051

Ataşehir Rehberi

Yeni Kayıt Ekle (Ucretsiz)
Arama yapmak için tıklayınız.

Syndicate

Anket

Ataşehir'de iş kurmak isteyen kişiye ne tavsiye edersiniz?
 

Son Eklenenler

En Çok Okunan

En Çok Aranan

Ataşehir Nöbetçi Eczaneleri

27.05.2016 TARİHİNDEKİ ATAŞEHİR İLEÇESİNDEKİ NÖBETÇİ ECZANELER

BRANDİUM ECZANESİ
Adres     Küçükbakkalköy Mahallesi Dudullu Yolu Caddesi Brandium AVM Z03 Küçükbakkalköy
Tel     0 216 565 06 74
Fax     2165652672

FURKAN ECZANESİ
Adres     Kayışdağı Mahallesi, Halk Sokak, 1/B Kayışdağı
Tel     0 216 661 69 49
Fax     2166616948
Adres Tarifi     Kayışdağı Son Durak Aile Sağlığı Merkezi Karşısı

ÖYKÜ ECZANESİ
Adres     İçerenköy Mahallesi, Karslı Ahmet Caddesi, 42/D İçerenköy
Tel     0 216 577 02 04
Fax     2165770205
Adres Tarifi     Yeniyol Durağı Showmar Market Karşısı

PAŞAYİĞİT ECZANESİ
Adres     Örnek Mahallesi, Neyzen Salimbey Sokak, 27/A Örnek
Tel     0 216 470 84 44
Fax     2164705625
Adres Tarifi     Göztepe Kavşağı, Aydın Doğan İÖO Arkası, Örnek Mah. Sağlık Ocağı Karşısı
Advertisement
Advertisement
Advertisement