Advertisement
Ataşehir Online Ana Sayfa
ANA SAYFA
Advertisement
ANAHABERYEME İÇMEGÜZELLİKSPORGEZİKİTAPSAĞLIKEVCİLOTO-MOTOTEKNOLOJİKÜLTÜR-SANATHARİTAREHBERİLANLARFOTO
Doğru Yemek Ye, Sağlıklı Kal
ImageTiril tiril bluzlar, mini etekler, baby-doll elbiseler, şort ve bikini mevsimine fit girmek sizin elinizde. İdeal ve sağlıklı beslenme için unutulmaması gereken birkaç yemek yeme prensibi;
Sadece acıktığınız zaman yemek yiyin.
Yemek sofrasından hafif aç olarak kalkmayı adet edinin.
Sulu yemekleri, katı yemeklerden önce yiyin.
Çiğ yiyecekleri, pişmiş yiyeceklerden önce yiyin.
Kat yağ (margarin) ile yemek pişirmeyin.
Yiyecekleri ağzınızda su ile değil tükürük ile iyice karıştırın.
Her öğünden yarım saat önce ve her öğünden bir saat sonra, ½ bardak su için.
Yemek sıcaklığı, oda sıcaklığında olmalıdır.
Rafine ve tatlandırılmış yiyeceklerden kaçının(beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker gibi).
Ağzınızdaki yemeği tükürük ile ıslatarak, 25-30 kez çiğnedikten sonra yutun.
Öğünler arasında olmak kaydıyla 6-8 bardak su için.
Kızgın, yorgun, hasta, ateşli, üzgün iken yemek yemeyin.

 

Ataşehir Online Copyright © - Tüm hakları saklıdır - Kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir.

Advertisement
Advertisement
Şu anda 11 kişi online
Toplam Yazı Adedi: 19930

Ataşehir Rehberi

Yeni Kayıt Ekle (Ucretsiz)
Arama yapmak için tıklayınız.

Syndicate

Anket

Ataşehir'de iş kurmak isteyen kişiye ne tavsiye edersiniz?
 

Son Eklenenler

En Çok Okunan

En Çok Aranan

Ataşehir Nöbetçi Eczaneleri

05.02.2016 - Ataşehir  Nöbetçi Eczaneler

 

 

GÜLER ECZANESİ
Adres     Küçükbakkalköy Mahallesi Yenidoğan Caddesi 2/B Küçükbakkalköy
Tel     0 216 576 37 05
Fax     2165763706

İKBAL ECZANESİ
Adres     Barbaros Mahallesi, Sütçü Yolu Caddesi, 55/A Yenisahra
Tel     0 216 317 38 38
Fax     2163173838
Adres Tarifi     Yeni Sahra Aile Sağlığı Merkezi Yanı

MERT ECZANESİ
Adres     İçerenköy Mahallesi, Kayısdagı Caddesi, 28/A İçerenköy
Tel     0 216 574 62 52
Fax     2165753468
Adres Tarifi     Özel Avicenna Hastanesi Karşısı Acıbadem Üniversitesi yanı

SEDEF ECZANESİ
Adres     İçerenköy Mahallesi Ali Nihat Tarlan Caddesi 8
Tel     0 216 572 39 49
Fax     2165741480
Adres Tarifi     FSM Hastanesi Karşısı Yeditepe Hastanesi Yanı Evren Sitesi İçi C Blok

Advertisement
Advertisement
Advertisement