Advertisement
Ataşehir Online Ana Sayfa
ANA SAYFA
Advertisement
ANAHABERYEME İÇMEGÜZELLİKSPORGEZİKİTAPSAĞLIKEVCİLOTO-MOTOTEKNOLOJİKÜLTÜR-SANATHARİTAREHBERİLANLARFOTO
Doğru Yemek Ye, Sağlıklı Kal
ImageTiril tiril bluzlar, mini etekler, baby-doll elbiseler, şort ve bikini mevsimine fit girmek sizin elinizde. İdeal ve sağlıklı beslenme için unutulmaması gereken birkaç yemek yeme prensibi;
Sadece acıktığınız zaman yemek yiyin.
Yemek sofrasından hafif aç olarak kalkmayı adet edinin.
Sulu yemekleri, katı yemeklerden önce yiyin.
Çiğ yiyecekleri, pişmiş yiyeceklerden önce yiyin.
Kat yağ (margarin) ile yemek pişirmeyin.
Yiyecekleri ağzınızda su ile değil tükürük ile iyice karıştırın.
Her öğünden yarım saat önce ve her öğünden bir saat sonra, ½ bardak su için.
Yemek sıcaklığı, oda sıcaklığında olmalıdır.
Rafine ve tatlandırılmış yiyeceklerden kaçının(beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker gibi).
Ağzınızdaki yemeği tükürük ile ıslatarak, 25-30 kez çiğnedikten sonra yutun.
Öğünler arasında olmak kaydıyla 6-8 bardak su için.
Kızgın, yorgun, hasta, ateşli, üzgün iken yemek yemeyin.

 

Ataşehir Online Copyright © - Tüm hakları saklıdır - Kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir.

Advertisement
Advertisement
Şu anda 10 kişi online
Toplam Yazı Adedi: 20118

Ataşehir Rehberi

Yeni Kayıt Ekle (Ucretsiz)
Arama yapmak için tıklayınız.

Syndicate

Anket

Ataşehir'de iş kurmak isteyen kişiye ne tavsiye edersiniz?
 

Son Eklenenler

En Çok Okunan

En Çok Aranan

Ataşehir Nöbetçi Eczaneleri

27.08.2016 TARİHİNDEKİ ATAŞEHİR İLEÇESİNDEKİ NÖBETÇİ ECZANELER
 

ANDROMEDA ECZANESİ

 AdresBarbaros Mahallesi, Leylak Sokak, C/4 Yenisahra
 Tel0 216 688 21 00 
 Fax2166882118
 Adres TarifiFenerbahçe Ülker Arena Karşı Sokağı
 Haritada Göster

ARI ECZANESİ

 AdresYenişehir Mahallesi Baraj Yolu Caddesi Adıgüzel sitesi G Blok 6/A 
 Tel0 216 455 96 42 
 Fax2164560156
 Adres TarifiAdıgüzel Eğitim Kurumları ve Piya Market yanı, Simpaş Flora Evleri sırası
 Haritada Göster

ÇAĞATAY ECZANESİ

 Adresİçerenköy Mahallesi, Özyurt Sokak, 24/B İçerenköy
 Tel0 216 573 41 68 
 Fax2165763521
 Adres Tarifiİçerenköy Muhtarlığı Civarı, 28. Noterin Olduğu Sokak
 Haritada Göster

İDA ECZANESİ

 AdresKüçükbakkalköy Mahallesi, Cengiz Topel Caddesi, No:16/B 
 Tel0 216 572 19 15 
 Fax
 Adres TarifiKüçükbakkalköyde Eskiden Pazar Kurulan Cadde
 Haritada Göster
Advertisement
Advertisement