Advertisement
Ataşehir Online Ana Sayfa
ANA SAYFA
Advertisement
ANAHABERYEME İÇMEGÜZELLİKSPORGEZİKİTAPSAĞLIKEVCİLOTO-MOTOTEKNOLOJİKÜLTÜR-SANATHARİTAREHBERİLANLARFOTO
Doğru Yemek Ye, Sağlıklı Kal
ImageTiril tiril bluzlar, mini etekler, baby-doll elbiseler, şort ve bikini mevsimine fit girmek sizin elinizde. İdeal ve sağlıklı beslenme için unutulmaması gereken birkaç yemek yeme prensibi;
Sadece acıktığınız zaman yemek yiyin.
Yemek sofrasından hafif aç olarak kalkmayı adet edinin.
Sulu yemekleri, katı yemeklerden önce yiyin.
Çiğ yiyecekleri, pişmiş yiyeceklerden önce yiyin.
Kat yağ (margarin) ile yemek pişirmeyin.
Yiyecekleri ağzınızda su ile değil tükürük ile iyice karıştırın.
Her öğünden yarım saat önce ve her öğünden bir saat sonra, ½ bardak su için.
Yemek sıcaklığı, oda sıcaklığında olmalıdır.
Rafine ve tatlandırılmış yiyeceklerden kaçının(beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker gibi).
Ağzınızdaki yemeği tükürük ile ıslatarak, 25-30 kez çiğnedikten sonra yutun.
Öğünler arasında olmak kaydıyla 6-8 bardak su için.
Kızgın, yorgun, hasta, ateşli, üzgün iken yemek yemeyin.

 

Ataşehir Online Copyright © - Tüm hakları saklıdır - Kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir.

Advertisement
Advertisement
Şu anda 28 kişi online
Toplam Yazı Adedi: 19289

Ataşehir Rehberi

Yeni Kayıt Ekle (Ucretsiz)
Arama yapmak için tıklayınız.

Syndicate

Anket

Ataşehir'de iş kurmak isteyen kişiye ne tavsiye edersiniz?
 

Son Eklenenler

En Çok Okunan

En Çok Aranan

Ataşehir Nöbetçi Eczaneleri

22.07.2014 - Ataşehir  Nöbetçi Eczaneler

 

 

EMREM ECZANESİ
Eczacı :Ecz. METİN BOBAROĞLU
Adres :İçerenköy Mahallesi Karslı Ahmet Caddesi Adem Sok. 57/B İçerenköy
Tel :2165723609
Fax :2165722061

SANTE ECZANESİ
Eczacı :Ecz. SERDAR TEKER
Adres :Küçükbakkalköy Mahallesi Vedat Günyol Caddesi 32/B Küçükbakkalköy
Tel :2165774600
Fax :2165774601

VURAL ECZANESİ
Eczacı :Ecz. VURAL İNCE
Adres :İçerenköy Mahallesi, Yeşilvadi Sokak, 2 İçerenköy
Tel :2165722257
Fax :2165722257

YAŞAM ECZANESİ
Eczacı :Ecz. MEHMET KURTARAN
Adres :Mevlana Mahallesi, Türkiş B Blk. 7293. Sokak, 1 Yeniçamlıca
Tel :2163640402
Fax :2163640402

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement