Advertisement
Ataşehir Online Ana Sayfa
ANA SAYFA
Advertisement
ANAHABERYEME İÇMEGÜZELLİKSPORGEZİKİTAPSAĞLIKEVCİLOTO-MOTOTEKNOLOJİKÜLTÜR-SANATHARİTAREHBERİLANLARFOTO
Doğru Yemek Ye, Sağlıklı Kal
ImageTiril tiril bluzlar, mini etekler, baby-doll elbiseler, şort ve bikini mevsimine fit girmek sizin elinizde. İdeal ve sağlıklı beslenme için unutulmaması gereken birkaç yemek yeme prensibi;
Sadece acıktığınız zaman yemek yiyin.
Yemek sofrasından hafif aç olarak kalkmayı adet edinin.
Sulu yemekleri, katı yemeklerden önce yiyin.
Çiğ yiyecekleri, pişmiş yiyeceklerden önce yiyin.
Kat yağ (margarin) ile yemek pişirmeyin.
Yiyecekleri ağzınızda su ile değil tükürük ile iyice karıştırın.
Her öğünden yarım saat önce ve her öğünden bir saat sonra, ½ bardak su için.
Yemek sıcaklığı, oda sıcaklığında olmalıdır.
Rafine ve tatlandırılmış yiyeceklerden kaçının(beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker gibi).
Ağzınızdaki yemeği tükürük ile ıslatarak, 25-30 kez çiğnedikten sonra yutun.
Öğünler arasında olmak kaydıyla 6-8 bardak su için.
Kızgın, yorgun, hasta, ateşli, üzgün iken yemek yemeyin.

 

Ataşehir Online Copyright © - Tüm hakları saklıdır - Kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir.

Advertisement
Advertisement
Şu anda 15 kişi online
Toplam Yazı Adedi: 20020

Ataşehir Rehberi

Yeni Kayıt Ekle (Ucretsiz)
Arama yapmak için tıklayınız.

Syndicate

Anket

Ataşehir'de iş kurmak isteyen kişiye ne tavsiye edersiniz?
 

Son Eklenenler

En Çok Okunan

En Çok Aranan

Ataşehir Nöbetçi Eczaneleri

02.05.2016 TARİHİNDEKİ ATAŞEHİR İLEÇESİNDEKİ NÖBETÇİ ECZANELER

ATAŞEHİR ŞİFA ECZANESİ
Adres     Küçükbakkalköy Mahallesi, Işıklar Caddesi, 31 Küçükbakkalköy
Tel     0 216 577 47 57
Fax     2165774758
Adres Tarifi     Ataşehir Şifa Hastanesi Karşısı

HÜLYAM ECZANESİ
Adres     Kayışdağı Mahallesi, Uslu Caddesi, 116/C Kayışdağı
Tel     0 216 660 19 18
Fax     2166601916
Adres Tarifi     Kayışdağı Sağlık Ocağı Karşısı, Hakmar Karşısı

SAKARYA ECZANESİ
Adres     İçerenköy Mahallesi, Sonbahar Sokak, 46/B İçerenköy
Tel     0 216 999 31 32
Fax     2169993132
Adres Tarifi     Şimşek Fırını ve Ziraat Bankasının Karşı Meydanı

ŞULE ECZANESİ
Adres     Küçükbakkalköy Mahallesi Kayışdağı Caddesi 51/B Küçükbakkalköy
Tel     0 216 577 29 66
Fax     2165772966
Adres Tarifi     Ataşehir Acıbadem Üniversitesi karşısı
Advertisement
Advertisement
Advertisement