Advertisement
Ataşehir Online Ana Sayfa
ANA SAYFA
Advertisement
ANAHABERYEME İÇMEGÜZELLİKSPORGEZİKİTAPSAĞLIKEVCİLOTO-MOTOTEKNOLOJİKÜLTÜR-SANATHARİTAREHBERİLANLARFOTO
Doğru Yemek Ye, Sağlıklı Kal
ImageTiril tiril bluzlar, mini etekler, baby-doll elbiseler, şort ve bikini mevsimine fit girmek sizin elinizde. İdeal ve sağlıklı beslenme için unutulmaması gereken birkaç yemek yeme prensibi;
Sadece acıktığınız zaman yemek yiyin.
Yemek sofrasından hafif aç olarak kalkmayı adet edinin.
Sulu yemekleri, katı yemeklerden önce yiyin.
Çiğ yiyecekleri, pişmiş yiyeceklerden önce yiyin.
Kat yağ (margarin) ile yemek pişirmeyin.
Yiyecekleri ağzınızda su ile değil tükürük ile iyice karıştırın.
Her öğünden yarım saat önce ve her öğünden bir saat sonra, ½ bardak su için.
Yemek sıcaklığı, oda sıcaklığında olmalıdır.
Rafine ve tatlandırılmış yiyeceklerden kaçının(beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker gibi).
Ağzınızdaki yemeği tükürük ile ıslatarak, 25-30 kez çiğnedikten sonra yutun.
Öğünler arasında olmak kaydıyla 6-8 bardak su için.
Kızgın, yorgun, hasta, ateşli, üzgün iken yemek yemeyin.

 

Ataşehir Online Copyright © - Tüm hakları saklıdır - Kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir.

Advertisement
Advertisement
Şu anda 15 kişi online
Toplam Yazı Adedi: 20078

Ataşehir Rehberi

Yeni Kayıt Ekle (Ucretsiz)
Arama yapmak için tıklayınız.

Syndicate

Anket

Ataşehir'de iş kurmak isteyen kişiye ne tavsiye edersiniz?
 

Son Eklenenler

En Çok Okunan

En Çok Aranan

Ataşehir Nöbetçi Eczaneleri

27.06.2016 TARİHİNDEKİ ATAŞEHİR İLEÇESİNDEKİ NÖBETÇİ ECZANELER

AYSUN ECZANESİ
Adres     İçerenköy Mahallesi Karslı Ahmet Caddesi 34 İçerenköy
Tel     0 216 572 17 87
Adres Tarifi     SHOWMAR HİPERMARKET KARŞISI

MİNA ECZANESİ
Adres     Atatürk Mahallesi Ataşehir Bulvarı Sedef Caddesi No: 12 Atatürk
Tel     0 216 456 29 19

NEFES ECZANESİ
Adres     Fetih Mahallesi, Sıraselvi (Esatpaşa Mah) Sokak, 7 Örnek
Tel     0 216 315 41 47
Fax     2163152073
Adres Tarifi     Fetih Öz Çiftçi ASM Karşısı, Fetih İmkb İlköğretim Okulu Yanı, Fetih Shell Benzincisi Yakını, Libadiye Caddesinden Çamlıca Mobilyacılar Sitesi Tarafında

YEDİTEPE ECZANESİ
Adres     İnönü Mahallesi, Camoluk Sokak, 2/A Kayışdağı
Tel     0 216 576 24 30
Fax     2165758970
Adres Tarifi     Kayışdağı Caddesi, Darülaceze Karşısı Yeditepe Ünv. Yolu Üzeri
Advertisement
Advertisement