Advertisement
Ataşehir Online Ana Sayfa
ANA SAYFA
Advertisement
ANAHABERYEME İÇMEGÜZELLİKSPORGEZİKİTAPSAĞLIKEVCİLOTO-MOTOTEKNOLOJİKÜLTÜR-SANATHARİTAREHBERİLANLARFOTO
Doğru Yemek Ye, Sağlıklı Kal
ImageTiril tiril bluzlar, mini etekler, baby-doll elbiseler, şort ve bikini mevsimine fit girmek sizin elinizde. İdeal ve sağlıklı beslenme için unutulmaması gereken birkaç yemek yeme prensibi;
Sadece acıktığınız zaman yemek yiyin.
Yemek sofrasından hafif aç olarak kalkmayı adet edinin.
Sulu yemekleri, katı yemeklerden önce yiyin.
Çiğ yiyecekleri, pişmiş yiyeceklerden önce yiyin.
Kat yağ (margarin) ile yemek pişirmeyin.
Yiyecekleri ağzınızda su ile değil tükürük ile iyice karıştırın.
Her öğünden yarım saat önce ve her öğünden bir saat sonra, ½ bardak su için.
Yemek sıcaklığı, oda sıcaklığında olmalıdır.
Rafine ve tatlandırılmış yiyeceklerden kaçının(beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker gibi).
Ağzınızdaki yemeği tükürük ile ıslatarak, 25-30 kez çiğnedikten sonra yutun.
Öğünler arasında olmak kaydıyla 6-8 bardak su için.
Kızgın, yorgun, hasta, ateşli, üzgün iken yemek yemeyin.

 

Ataşehir Online Copyright © - Tüm hakları saklıdır - Kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir.

Advertisement
Advertisement
Şu anda 14 kişi online
Toplam Yazı Adedi: 19468

Ataşehir Rehberi

Yeni Kayıt Ekle (Ucretsiz)
Arama yapmak için tıklayınız.

Syndicate

Anket

Ataşehir'de iş kurmak isteyen kişiye ne tavsiye edersiniz?
 

Son Eklenenler

En Çok Okunan

En Çok Aranan

Ataşehir Nöbetçi Eczaneleri

28.11.2014 - Ataşehir  Nöbetçi Eczaneler

 

 

ADA ECZANESİ
Eczacı :Ecz. GÜLAY KURAL
Adres :İçerenköy Mahallesi, Kayışdağı Yolu Caddesi, 50/B İçerenköy
Tel :2164690436

ATAŞEHİR PLUS ECZANESİ
Eczacı :Ecz. SELEN TEKER
Adres :Küçükbakkalköy Mahallesi Vedat Günyol Caddesi 34/B Küçükbakkalköy
Tel :2166888329

ECE ECZANESİ
Eczacı :Ecz. METİN SEVAL
Adres :Atatürk Mahallesi, Girne Caddesi, 42 Atatürk
Tel :2164554921
Fax :2164554921

OKTAY ECZANESİ
Eczacı :Ecz. GAYE SEVİLAY HAPAY
Adres :İçerenköy Mahallesi, Üsküdar-İçerenköy Yolu Caddesi, 23/C İçerenköy
Tel :2165750765
Fax :2165750770

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement