Advertisement
Ataşehir Online Ana Sayfa
ANA SAYFA
Advertisement
ANAHABERYEME İÇMEGÜZELLİKSPORGEZİKİTAPSAĞLIKEVCİLOTO-MOTOTEKNOLOJİKÜLTÜR-SANATHARİTAREHBERİLANLARFOTO
Doğru Yemek Ye, Sağlıklı Kal
ImageTiril tiril bluzlar, mini etekler, baby-doll elbiseler, şort ve bikini mevsimine fit girmek sizin elinizde. İdeal ve sağlıklı beslenme için unutulmaması gereken birkaç yemek yeme prensibi;
Sadece acıktığınız zaman yemek yiyin.
Yemek sofrasından hafif aç olarak kalkmayı adet edinin.
Sulu yemekleri, katı yemeklerden önce yiyin.
Çiğ yiyecekleri, pişmiş yiyeceklerden önce yiyin.
Kat yağ (margarin) ile yemek pişirmeyin.
Yiyecekleri ağzınızda su ile değil tükürük ile iyice karıştırın.
Her öğünden yarım saat önce ve her öğünden bir saat sonra, ½ bardak su için.
Yemek sıcaklığı, oda sıcaklığında olmalıdır.
Rafine ve tatlandırılmış yiyeceklerden kaçının(beyaz ekmek, beyaz pirinç, beyaz şeker gibi).
Ağzınızdaki yemeği tükürük ile ıslatarak, 25-30 kez çiğnedikten sonra yutun.
Öğünler arasında olmak kaydıyla 6-8 bardak su için.
Kızgın, yorgun, hasta, ateşli, üzgün iken yemek yemeyin.

 

Ataşehir Online Copyright © - Tüm hakları saklıdır - Kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir.

Advertisement
Advertisement
Şu anda 14 kişi online
Toplam Yazı Adedi: 19712

Ataşehir Rehberi

Yeni Kayıt Ekle (Ucretsiz)
Arama yapmak için tıklayınız.

Syndicate

Anket

Ataşehir'de iş kurmak isteyen kişiye ne tavsiye edersiniz?
 

Son Eklenenler

En Çok Okunan

En Çok Aranan

Ataşehir Nöbetçi Eczaneleri

31.07.2015 - Ataşehir  Nöbetçi Eczaneler

 

 
EDİS ECZANESİ
Adres     Ferhatpaşa Mahallesi, Yeditepe Caddesi, 83/B Ferhatpaşa
Tel     2166615843
Fax     2166615842
Adres Tarifi     Meditime Tıp Merkezi Yanı, Ferhatpaşa Muhtarlığı Karşısı

FATİH ECZANESİ
Adres     İçerenköy Mahallesi, Kayışdağı Yolu Caddesi, 3/1 İçerenköy
Tel     2165740335
Fax     2165736533
Adres Tarifi     İçerenköy Muhtarlık Karşısı

LOKMAN ECZANESİ
Adres     Küçükbakkalköy Mahallesi, Tevfik Fikret Caddesi, 8/B Küçükbakkalköy
Tel     2165741473
Fax     2165742612
Adres Tarifi     Kastelli Blokları Karşısı, Kaymakamlığın ve Zübeyde Hanım Öğretmenevinin bulunduğu Caddede

MAYA ECZANESİ
Adres     Barbaros Mahallesi, Ahlat Sokak, D3 Yenisahra
Tel     2165101050
Fax     2165101053
Adres Tarifi     Varyap Merıdıan Blokları D3

Advertisement
Advertisement
Advertisement