| ÖSS Öncesi Beslenme Rehberi |
|
Zafer Akpınar - ÖSS'ye girecek gençlerin, sınav öncesinde susuzluk hissini artıracak sucuk, pastırma, salam, sosis gibi baharatlı ve tuzlu gıdalardan uzak durması, korku, endişe, kalp çarpıntısı ve huzursuzluğa yol açan çay, kahve ve kolayı fazla tüketmemesi önerildi. Uludağ Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mustafa Tayar, sınav öncesi iyi bir sabah kahvaltısı yapılmasını tavsiye ederek, ''Yapılan bilimsel çalışmalar, sınav sabahı iyi bir kahvaltı ile güne başlayan çocukların sınavda daha başarılı olduklarını gösteriyor'' diye konuştu. AA
Öncesinde ve sınava giderken en büyük hatanın beynin şeker ile çalışmasından dolayı fazla miktarda çikolata ve basit şeker içeren tatlıların tüketimi olduğunu ifade eden Tayar, ''Beynin kan şekerini sağlayacak olan şekerler sabah tüketilecek, süt, ekmek, yulaf, meyve gibi besinlerden sağlanmalıdır'' dedi. Prof. Dr. Tayar, gençlere, sınav öncesi ve sırasında basit karbonhidrat içeren tatlıların tüketimi yerine, sabah kalkıldığında süt, yumurta, peynir, kepekli ekmek gibi kan şekerini hızla yükseltip, düşürmeyecek dengeli bir beslenme önerisinde bulundu. AA |
Ataşehir Online Copyright © - Tüm hakları saklıdır - Kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir.
15.03.2010 Tarihindeki Nöbetçi Eczaneler
OLCAY ECZANESİ
Adres : Ataşehir Mozaik Çarşısı No: 36 (Ziraat Bank. Yanı) Ataşehir Ataşehir İstanbul
Tel : 2164552172
SAKARYA ECZANESİ
Adres : Sonbahar Sok. Kale Apt. No: 70/2 İçerenköy Ataşehir İstanbul
Tel : 2165751262
ŞULE ECZANESİ
Adres : Küçükbakkalköy Mah. Kayışdağı Cad. No: 51/B (Avıcenna Hastanesi Yanı) Küçükbakkalköy Ataşehir İstanbul
Tel : 2165772966
| USD Alış | 1.5198 YTL |
| USD Satış | 1.5271 YTL |
| EURO Alış | 2.0823 YTL |
| EURO Satış | 2.0923 YTL |
