| ÖSS Öncesi Beslenme Rehberi |
|
Zafer Akpınar - ÖSS'ye girecek gençlerin, sınav öncesinde susuzluk hissini artıracak sucuk, pastırma, salam, sosis gibi baharatlı ve tuzlu gıdalardan uzak durması, korku, endişe, kalp çarpıntısı ve huzursuzluğa yol açan çay, kahve ve kolayı fazla tüketmemesi önerildi. Uludağ Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mustafa Tayar, sınav öncesi iyi bir sabah kahvaltısı yapılmasını tavsiye ederek, ''Yapılan bilimsel çalışmalar, sınav sabahı iyi bir kahvaltı ile güne başlayan çocukların sınavda daha başarılı olduklarını gösteriyor'' diye konuştu. AA
Öncesinde ve sınava giderken en büyük hatanın beynin şeker ile çalışmasından dolayı fazla miktarda çikolata ve basit şeker içeren tatlıların tüketimi olduğunu ifade eden Tayar, ''Beynin kan şekerini sağlayacak olan şekerler sabah tüketilecek, süt, ekmek, yulaf, meyve gibi besinlerden sağlanmalıdır'' dedi. Prof. Dr. Tayar, gençlere, sınav öncesi ve sırasında basit karbonhidrat içeren tatlıların tüketimi yerine, sabah kalkıldığında süt, yumurta, peynir, kepekli ekmek gibi kan şekerini hızla yükseltip, düşürmeyecek dengeli bir beslenme önerisinde bulundu. AA |
Ataşehir Online Copyright © - Tüm hakları saklıdır - Kaynak gösterilerek alıntı yapılabilir.
03.09.2010 - Ataşehir Nöbetçi Eczaneler
GÜN ECZANESİ
Adres : Yeni Çamlıca Mh. Dursunbey Cd. No:13C Yeni çamlıca Ataşehir İstanbul
Tel : 2166610906
MERKEZ SİNAN ECZANESİ
Adres : Karslı Ahmet Cad. Yeniyol Durağı No: 42/1 (İçerenköy Sabit Pazarı Önü) İçerenköy Ataşehir İstanbul
Tel : 2165739037
VİTAMİN ECZANESİ
Adres : Barbaros Mah. Karanfil Sok. No. 6 Kentplus Sitesi Pleon Sportivo Kompleksi Trio Konutları Arkası Uphill Sitesi Yanı Batı Ataşehir Ataşehir İstanbul
Tel : 2166886161
| USD Alış | 1.4994 YTL |
| USD Satış | 1.5066 YTL |
| EURO Alış | 1.9241 YTL |
| EURO Satış | 1.9334 YTL |