Ataşehir’de Zafer Bayramı Konseri

Sınırlı sayıdaki ücretsiz davetiyeler, 28 Ağustos Pazar günü itibariyle Mustafa Saffet Kültür Merkezi Gişe’sinden temin edilebilinir.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Emekevler’de Kura Çekimi Ne Zaman Gerçekleşecek?

Ödemeler ise daireler yeni sahipleri tarafından teslim alındıktan sonra ayda 180 TL ile 400 TL arasında değişen değerlerle 20 yıla varan vadede yapılacak.

Ataşehir Belediyesi tarafından Atatürk Mahallesi Emekevler Bölgesinde 3374 Ada 1 Parsel sayılı taşınmaz üzerinde inşa edilen yapılardan, gecekondu hak sahiplerine verilecek daireler (bağımsız bölümler) noter huzurunda çekilecek kura sonucu belirlenecek.

Her bir gecekondu hak sahibine, kura sonucu çıkan bağımsız bölümler için bir “Konut Tahsis Belgesi” verilecektir. Konut Tahsis Belgeleri; yapılar tamamlandıktan, kat mülkiyeti kurulduktan sonra gecekondu hak sahiplerine verilecek kat mülkiyeti tapusuna esas teşkil edecektir.

Belediye Başkanlığımız ile Muvafakat Protokolü imzalayan tüm vatandaşlarımız davetlidir.

 

Tarih: 22.09.2016

Saat: 10.00

Yer: Ataşehir Belediyesi Nikah Salonu

Adres: Novada Ataşehir AVM – Şehit Şakir Elkovan Caddesi No:20 Küçükbakkalköy- Ataşehir

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Ataşehir Belediyesi’nden “Engelsiz Belediye” Hizmeti

Yaşlı ve engelli ziyaretçilere Halkla İlişkiler Birimi görevlilerince refakat hizmeti verilirken, gereksinim duyan engelli vatandaşlara ziyaretleri süresince tekerlekli sandalye temin ediliyor.

Hizmet Kalitesini yükseltmek ve engelli vatandaşlara daha iyi hizmet sunabilmek için çalışan Ataşehir Belediyesi, belediye personeline verilen “İşaret Dili Eğitimi” sayesinde engelli vatandaşlarla daha rahat iletişim kurulmasını sağlıyor.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Mercedes-Benz Türk Yeni Kamyonlarıyla Adım Adım Türkiye”yi Dolaştı

Yenilenen sınıflandırmanın ardından yeni kamyonlarıyla Türkiye turuna çıkan Mercedes-Benz, 30 Mayıs 2016 tarihinde başlattığı turunu 21 Temmuz 2016 tarihinde tamamladı. Actros, Arocs, Atego araçlarından oluşan konvoy, Türkiye turuna Gaziantep’ten başladı ve sırasıyla Hatay, Mersin, Adana, Konya, Antalya, Denizli, Muğla (Milas), İzmir, Afyon, Eskişehir, Ankara, Aksaray, Kayseri, Sivas, Malatya, Erzurum, Trabzon, Samsun, Düzce, Zonguldak (Ereğli), Bandırma (Susurluk), Bursa ve Kocaeli’ni ziyaret etti. Tekirdağ’ın Çorlu ilçesinde son bulan Türkiye turunda Mercedes-Benz araçları 55 günde 7 coğrafi bölgede toplamda 25 şehre uğradı.

Mercedes-Benz’in yeni ürün gamındaki araçlar, yol boyunca 25 bayi ile Aliağa, Karadeniz Ereğlisi ve Ankara’daki bayi dışı 3 farklı lokasyonda düzenlenen toplantılarda davetlilere tanıtıldı. Araç tanıtım toplantılarında Euro 6 motora geçişle birlikte yenilenen ürün gamının sunumu yapıldı ve davetlilerin soruları yanıtlandı. Araç tanıtım toplantılarında 8 bin 600’e yakın davetliye ulaşıldı.

Tanıtım toplantılarında davetliler, Euro 6 motora geçişle birlikte yakıt tüketimi azalan yeni araçların kullanım rahatlığını ve yol tutuşunu beğendiklerini dile getirdi. Araç klimalarının standart olması, yan aynaların büyüklüğü, sürücülere kullanım kolaylığı sağlayan araç içi dolap ve malzeme gözlerinin konumlandırılışı, araçların yenilenen güvenlik sistemleri, standart bir özellik olan kademeli motor sistemi de kullanıcılar tarafından beğenildi. Mercedes-Benz’in yeni araçlarını tercih eden müşteriler, tercihlerini yaparken araçların özelliklerinin yanı sıra geniş servis ağının da etkili olduğunu vurguladı. Mercedes-Benz’in güçlendirilmiş motorlarıyla daha ekonomik, asistan sistemleriyle daha güvenli, yüksek kaliteli, dayanıklı ve sağlam yeni araçları Actros, Arocs ve Atego, Türkiye turunda toplam 7 bin 590 km yol katetti.

Yeni Mercedes-Benz ürünlerinde ön plana çıkan bazı özellikler:

Euro 6 motor ile %20 uzun motor ömrü, %20 düşük bakım maliyeti

Yeni Mercedes-Benz kamyon ve çekicilerde Euro 6 normuna uygun dört farklı motor seçeneği bulunuyor. Ekonomik, güçlü ve güvenilir yeni nesil motorlar, 120.000 km’ye çıkan bakım aralıklarına bağlı olarak Euro 5 Mercedes-Benz motorlara göre bakım maliyetlerini %20 oranında düşürdükleri gibi aracın performansını da yükseltiyor.

Actros güvenlik ve konforu üst seviyeye taşıyor

Actros araçlarda kanuni zorunluluklara uygun olarak Aktif Fren Asistanı (ABA), Şerit Takip Asistanı (LDWS), ESP’ye ilave olarak, Yorgunluk Algılama Asistanı, yokuşta geri kaymayı önleyen Hill Holder ve nakliyede hava süspansiyonlu arka aks özellikleri yer alıyor. Actros’ların tamamen yenilenen kabin tasarımları, sürücüye belirgin ölçüde daha fazla alan bırakıyor. Daha konforlu koltuklar, daha geniş yataklar, çok işlevli direksiyon simidi, tüm modellerde standart klima ve Mercedes PowerShift 3 şanzıman ile araçların sürüş konforu maksimuma çıkarılıyor.

Arocs modellerden biri büyük oranda Türkiye’de geliştirildi

Off-road alanlarda kullanım için geliştirilen Arocs modelleri, beton mikserinden damperli kamyona, çekicilerden beton pompasına uzanan geniş ürün yelpazesine sahip. Mercedes-Benz yeni inşaat serisi araçları motordan debriyaja, şanzımandan aks, fren ve kabin tasarımına kadar her ayrıntıda sağlamlığı ile dikkati çekiyor. Tüm mikser ve pompa araçlarında otomatik şanzıman; pompa araçlarında yüksek tork çıkışlı özel PTO (NMW PTO) ve uygulamaya özel kabin standart olarak sunuluyor. Hafriyat uygulamalarına özel, geliştirmesi büyük oranda Türkiye’de gerçekleştirilen, 8×2 araç konfigürasyonuna sahip yeni bir araç da Arocs portföyünde yer alıyor.

Atego ile şehiriçi taşıma daha hesaplı

İç ve dış tasarımını tamamen yenilenen Atego, iki farklı motor gücü ve aks mesafesi sayesinde şehiriçi ve kısa mesafe taşımacılığında farklı ihtiyaçlara cevap veriyor. Atego, Euro 6 motoruna tam uyum gösteren Mercedes-Benz marka aktarma organlarıyla maksimum yakıt verimliliği elde ederek hem büyük filolara hem küçük işletmelere yüksek kazanç sağlıyor. Atego, çevikliği ve düşük manevra çapıyla dar sokaklarda sürücüsüne kolaylık sağlarken, 90 derece açılabilen kapıları ve iniş biniş kolaylığı sağlayan basamakları ile şehiriçi taşımacılığındaki ihtiyaçlara cevap veriyor.

Kenan Doğulu 27 Ağustos’ta Bodrum Antik Tiyatro’da

Yüksek Performans ve Yüksek Standardın Yeni Adresi: Mercedes-AMG Lounge İstanbul

Performans ve tasarım mühendisliğinin ileri düzeyde birleşimi olan Mercedes-AMG araçları, Mercedes-AMG Lounge ile artık Türkiye’de de markanın tutkunlarına çok daha yakın. Intercity Sürüş Akademisi’nde hizmete giren Mercedes-AMG Lounge, Almanya, Rusya ve Güney Afrika’nın  ardından Formula 1 pistlerinin hemen yanında kalıcı olarak kurulan dördüncü loca olma özelliğine sahip. Mercedes-AMG araçlarının sergilendiği ve test sürüşlerinin yapıldığı Türkiye’deki ilk lokasyon olan Mercedes-AMG Lounge’da, Mercedes-Benz sahiplerine ve Mercedes-Benz yetkili bayileri aracılığıyla başvuru yapan markanın tutkunlarına yüksek performanslı araçlarla sürüş deneyimi sunuluyor. Intercity Sürüş Akademisi’nde açılan Mercedes-AMG Lounge tasarımı ve teknolojisi ile farklı ülkelerde de var olan loca standartlarının üzerinde olmakla birlikte şirketin hizmete sunduğu en son merkez olma özelliğini de taşıyor.
 
Dünyadaki örneklerinden farklı olarak, İstanbul’da açılan Mercedes-AMG Lounge’ı Mercedes-Benz araca sahip olmayan marka tutkunları da ziyaret edebiliyor. Her ay periyodik olarak Intercity Sürüş Akademisi’nin Formula 1 pistinde düzenlenen ‘Test Sürüş Günleri’ne ise Mercedes-Benz otomobil sahipleri ve Mercedes-Benz yetkili bayilerine test sürüşü talebinde bulunan müşteriler katılabiliyor. Yetkili bayilere yaptıkları başvuru sonrasında, test sürüşü takvimine gün ve saat kayıtları yapılan performans aracı tutkunları, AMG araçları pistte deneyimlerken araçları yakından inceleme fırsatı da buluyor. AMG uzmanlarından özel teknik eğitim alan Intercity Sürüş Akademisi bünyesindeki eğitmenler, test sürüşü esnasında müşterilere eşlik ederek aracın özellikleri konusunda bilgi veriyor ve sorularını yanıtlıyor. Deneyim noktasındaki etkinliğe katılmak için kayıtlar, Mercedes-Benz yetkili bayileri tarafından yapılıyor. Etkinlik takvimiyle ilgili http://www.amg.istanbul/ adresli internet sitesinden bilgi alınabiliyor. Mercedes-AMG Lounge’da, Pazartesi-Cumartesi günleri 10:00-17:00 saatleri arasında, sergilenen performans otomobillerini yakından inceleme ve pistin yanı başında yarışları izleme imkânı da sunuluyor.
 
Farklı sektörlerin etkinlikleri için bir merkez
 
Intercity Sürüş Akademisi’nde 900 metrekarelik alan üzerine kurulu Mercedes-AMG Lounge’da 60 kişilik toplantı odası, özel görüşme odası ve araç konfigürasyonu yapılabilen dijital deneyim alanı da bulunuyor. Farklı sektörlerden firmalar, Mercedes-AMG Lounge’ı bir toplantı noktası olarak kullanıp etkinliklerini burada düzenleyebiliyor. Mercedes-AMG Lounge’da görevli Mercedes-Benz ekibi, farklı sektör ve markaların özel etkinlik taleplerini titizlikle organize ederek yürütüyor.
 
Uluslararası buluşma noktası
 
Mercedes-AMG Lounge, uluslararası lansmanların düzenleneceği ve yurtdışından gelen müşteriler için de test sürüşlerinin organize edilebileceği bir deneyim merkezi olarak da öne çıkıyor. Mercedes-AMG Lounge, dünyanın farklı şehirlerindeki Mercedes-AMG kullanıcılarını bir araya getiren ve karşılıklı deneyimlerini paylaşabilecekleri bir merkez olmayı hedefliyor.
Mercedes-AMG Lounge’da motorsporları tarihçesinin yer aldığı HERITAGE alanı ile geçmişten bugüne uzanan mirası yansıtan performans araçlarının yer aldığı sergi alanı bulunuyor.  Sergi alanında aralarında ilk prototipi 1954 yılında New York Motorsporları Fuarı’nda tanıtılan Mercedes-Benz 190 SL modelinin de yer aldığı performans araçları tanıtılıyor.
 
45 AMG modelleri yeni bir segment açtı
 
Türkiye’de her geçen yıl artan bir ilgiyle karşılanan 45 AMG modelleri, Özel Tüketim Vergisi (ÖTV) dilimine dâhil olan 2.0 litre motor hacmiyle kendisine iç pazarda yeni bir segment açtı. Litre başına 191 beygir (Bg) üreten üniteleriyle oldukça iddialı olan 45 AMG modelleri, 2.0 litre motor hacmiyle toplam 381 beygir (Bg) gibi çarpıcı bir güce ulaşıyor. Dünyanın seri üretimdeki en güçlü performans otomobili olan bu modeller, sağladıkları vergi avantajıyla da tüketicinin ilgisini çekiyor.
Mercedes-Benz Otomobil Grubu, Intercity Sürüş Akademisi’nde açılan Mercedes-AMG Lounge ile yüksek performans araçlarının satış grafiğini yükseltmeyi hedefliyor. 2015 yılını 56 adet AMG araç satışıyla kapatan Mercedes-Benz Otomobil Grubu, 2016’nın ilk yedi ayında 32 adet yüksek performanslı araç satışına ulaştı.
 
Mercedes-Benz otomobil satışları ilk 7 ayda %7 arttı
 
Mercedes-Benz Otomobil Grubu, 2016’nın ilk 7 ayında otomobil pazarında başarı grafiğini yükselterek trend yaratmaya devam etti. Bu yılın ilk 7 ayında Türkiye’de otomobil pazarı geçen yılın aynı dönemine göre %2 küçülürken Mercedes-Benz Otomobil Grubu %7 büyüme gösterdi. Bu yıl ekonomik parametrelerde yaşanan dalgalanmalara rağmen Mercedes-Benz’in premium segmentte Türkiye’deki pazar payı %39 oldu. Mercedes-Benz Otomobil Grubu, bu dönemde 14 bin adetten fazla araç satışı gerçekleştirdi.
 
2016 yılının ilk 7 ayında otomobil ürün grubu içinde, üst segmentte en çok talep gören modellerden biri, sınıfının en iyi aerodinamik değerlerine sahip olan Mercedes-Benz E-Serisi oldu. E-Serisi’nin satışları 3 bin 500 adede ulaşarak bu dönemdeki toplam satışların dörtte birini oluşturdu. Güçlü duruş ve çevikliğin bir araya geldiği C-Serisi Coupé ise yılbaşında satışa sunulduğu günden beri yoğun talep gören araçlar arasında yer alıyor. Yıl sonundan önce GLC Coupé ve S-Serisi Cabriolet modelleri de Türkiye’de satışa sunulacak.

Ataşehir’de Yeni Bebek Sahiplerine “Yeni Umutlara Merhaba” Projesi

İçerisinde şapka, kısa kollu ve uzun kollu iç zıbınlar, dış zıbın, patiksiz pantolon, penye yelek, eldiven, önlük, çorap, alt açma örtüsü, battaniye, vücut termometresi,  yeni doğan bebek bezleri, anne için sırt çantası, anne için pijama takımı bulunan paketler ailelerin maddi yükünü hafifletiyor.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Sağlıklı Bireyler Mutlu Ataşehir

Prof. Dr. Türkan Saylan Tıp Merkezi

Prof. Dr. Türkan Saylan Tıp Merkezi’nde ilk hizmet yılından itibaren gelişmiş tanı ve tedavi metotları kullanılarak 12 farklı alanda, 55 kişilik personeliyle hizmet sunuluyor. Sosyal Güvenlik Kurumu bünyesindeki (SSK, Bağ-Kur, Emekli Sandığı, isteğe bağlı sigorta) tüm çalışan ve emekli vatandaşlar hiçbir ücret ödemeden yararlanabiliyor.

Tıp Merkezi, Ataşehirli vatandaşların devlet ve özel hastanelerden alamadıkları hizmete hızlı ve kaliteli bir şekilde ulaşmalarını sağlamak için var gücüyle çalışıyor.

Prof. Dr. Türkan Saylan Tıp Merkezi’nde ayda ortalama 3.500’ü ağız ve diş sağlığı olmak üzere 10.000’e yakın kişiye hizmet veriliyor.

Kadın Sağlığı ve Mamografi Merkezi

Temmuz 2015 yılında açılan “Kadın Sağlığı, Mamografi ve Kemik Yoğunluğu Görüntüleme Merkezi”nde, Ataşehir’de yaşayan ve çalışan tüm kadınlara meme ve jinekolojik kanserler konusunda erken tanı ve doğru tedaviye yönlendirme hizmetleri ücretsiz olarak sunuluyor.

Meme Hastalılarına ilişkin muayene, mamografi, radyoloji ve meme USG hizmetlerinin verildiği merkezde kadın hastalıklarına ilişkin ise pap smear alınımı, ultrason ve kemik yoğunluğu ölçümü testleri yapılıyor.

Merkezde ayrıca ilerleyen yaşlarda çoğu vatandaşlarımızda önemli bir sağlık sorunu olarak karışımıza çıkan kemik erimesinin (Osteoporoz) erken teşhis ve tanısı için de hizmet veriliyor.

Son sistem cihazlarla hizmet verilen merkezde Kadın Doğum Uzmanı, Genel Cerrahi Uzmanı, Radyoloji Uzmanı ile yardımcı sağlık personeli ve Radyoloji Teknisyeni bulunuyor.

Ferhatpaşa Sağlık Polikliniği

Ferhatpaşa Mahallesi’nde 2014 yılında hizmete açılan Ataşehir Belediyesi Ferhatpaşa Sağlık Polikliniği’nde; Dahiliye, Çocuk, Kadın Doğum ve Diş alanında günde 200 hastaya tamamen ücretsiz hizmet veriliyor.

Yeni Hayat Gençlik Merkezi

Ataşehir Belediyesi’nin bağımlılıkla mücadele için hazırladığı Yeni Hayat Projesi kapsamında Yeni Çamlıca Mahallesi’nde Yeni Hayat Gençlik Merkezi’nde çalışmalar devam ediyor.

Yeni Hayat Projesiyle; madde kullanımı ve bağımlılığı ile mücadele kapsamında, etkinliği kanıtlanmış yöntemler uygulayan uzmanların desteği ve Ataşehir ilçesindeki yerel yönetim, yerel kamu kurumları ve üniversite işbirliği ile Ataşehir’in sosyo-ekonomik açıdan dezavantajlı mahallerinde madde bağımlılığının önlenmesine yönelik mücadelenin geliştirilmesi ve sosyal bütünleşmeye katkı sağlanmaya çalışılıyor.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

BES (Bireysel Emeklilik Sistemi) Yasası Milyonlarca Çalışanı Etkileyecek

Medya takibinin öncü kuruluşu Ajans Press zorunlu bireysel emeklilik düzenlemesinin medyaya yansımalarını inceledi. Ajans Press’in raporuna göre bulunduğumuz yıl içerisinde, yoğun bir gündem olmasına rağmen, bireysel emeklilik düzenlemesi 4076 yazılı basın haberinde yansıma buldu. Kalkınma planlarına ve kalkınma planlarına uygun dönüşüm programlarına uygun bir tasarı olması beklenen düzenlemede, çalışanın emeklilik planına dahil olması kendisine iletildikten sonra sözleşmeden cayma hakkına da sahip olacak. Çalışan milyonların, maaşlarının düşük olmasından şikayetçi olduğu Türkiye’de bundan sonraki süreçte neler olacağı ise merakla bekleniyor.

Düzenli Vergi Ödeyene İndirim

Medya takibinin öncü kuruluşu Ajans Press, vergi düzenlemesinin medyadaki yansımalarını inceledi. Ajans Press’in hazırladığı raporda vergi indirimi konusu, 2016 başından günümüze kadar, 6 bin 224 yazılı basın haberinde yer aldı. Öne çıkan haberler arasında ise düzenli vergi ödeyenlere gelecek indirim miktarının yüzde 1 civarında olabileceği haberi yer alırken bu uygulamanın gelir ve kurumlar vergisi açısından geçerli olması bekleniyor.

Yeni Hayat Projesi’nin Park Etkinliğinde Atölyeler Kuruldu

Yeni Hayat Projesi kapsamında park etkinliklerinin ilkine katılan 100 çocuk ve genç; Maket Atölyesinde maket uçak yaptılar, Perküsyon Atölyesinde darbuka çaldılar, Seramik Atölyesinde hamurdan kaplumbağa yaptılar ve Sportif Faaliyetler kısmında ise futbol oynadılar.

Park etkinlikleri yeni çocukların katılımlarıyla belli periyotlarla devam edecek. 

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Ataşehir’de Geri Dönüşüm İçin “Yeşil Noktalara” Yenileri Ekleniyor

Yeni Yeşil Noktalar ise Küçükbakkalköy Mahallesi Şehit Şakir Elkovan Caddesi Novada AVM önüne, İçerenköy Mahallesi Eston Çamlıevler ve Fetih Mahallesi Esin Sitesi’ne yerleştirildi.

Şu an Ataşehir’de toplam 6 adet olan “Yeşil Nokta” konteynerlerinde; plastik, plastik kapak, bitkisel atık yağ, atık pil, elektronik atıklar, kitap, kağıt-karton-kompozit, metal, cam atıklardan oluşan 9 farklı atık toplama ünitesi bulunuyor.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Her Şey Olağanüstüyken Sen Olağan Kalabilir misin?

Bu travma sonrası stres bozuklukları kişilik özelliklerine ve deneyimlere göre farklılık göstermekle beraber, genel olarak şu belirtilerle kendini gösterir: duygusal ve fizyolojik olarak; şok, korku, panik, sebepsiz tedirginlik hissi, huzursuzluk, dikkat dağınıklığı ve unutkanlık, kendini işe verememe, uyku sorunları, tahammülsüzlük, benzer deneyimi hatırlatan her türlü ses, görüntü, his ve kokuya karşı aşırı irkilme ve buna eşlik eden yoğun bedensel tepkilerdir. Bu şikâyetlerin zamanla azalması beklenir; ancak kişisel ve genetik özelliklerimiz de nasıl atlatabileceğimizi belirlediği için bazı kişilerde bu söz konusu olmayabilir. 1 ay geçmesine rağmen bu belirtiler sürer, stres ve kaygı ile baş etmekte güçlük çekilir, günlük işleri yapmakta zorlanılır ya da kişi uyku problemleri gibi durumlar yaşarsa travma alanında uzmanlaşmış profesyonellerden destek alınmalıdır.

İyi Hissetmeniz Gerekmiyor

Şunu aklınızdan çıkarmayın: verdiğiniz tepkiler, sağlıklı insanların anormal durumlar karşısında verdiği normal tepkilerdir. Başınıza gelenlerin sizin kontrolünüz dışında geliştiğini ve bu gibi durumlar karşısında hiçbir şekilde hazırlıklı olunamayacağını unutmayın. Her zaman iyi hissetmek zorunda değilsiniz. Hele ki milyonlarca insanı derinden etkileyen olağanüstü bir hal söz konusuyken… Kişiselleştirme yapmaktan kaçının; bu sadece sizin ya da yakınlarınızın başına gelmedi. “Ben yaşıyorum ama bunu başkaları da yaşıyor” düşünce şekline “normalleştirme” ya da “psiko-eğitim” denir. Yasınızı yaşamak için kendinize izin verin, güçlü gözükmek için çaba göstermeyin. Sizi anlayan ve destekleyen kişiler ile iletişiminizi koparmayın. Yaşama devam etmeye, umut etmeye devam edeceğiz.

Cesaret, Korkmak ama Adım Atmaktır

Yaşanan olaylar ve devam eden gelişmelerden sonra, sırada ne olacağını düşünürken, bazen devam etmek bizi korkutur. Ama cesaretin gerçek anlamı korkmak, dizleriniz titrerken bile yine de adım atmaktır. Eğer korkuya izin verirseniz sizi tamamen hareketsiz hale getirir. Her neden korkuyorsanız, korktuğunuz şeyin hiçbir gücü yoktur. Güçlü olan korkunuzdur. Korktuğunuz şey size dokunamaz ama korkunuz elinizden hayatınızı alır. Ona her boyun eğdiğinizde siz gücünüzü kaybedersiniz. İşte bu yüzden önünüzdeki yol ne kadar zor görünse de endişenizden sıyrılıp ileri doğru adım atmaya devam edin. Dışarısı ne kadar stresli ve karmaşıksa, içeride o kadar sakin olmak gerekir.

İkincil Travmaya Dikkat!

Terör mümkün olduğunca çok insanda ruhsal hasar bırakmak ister. Böylece toplumu esir edebileceğini ve istediği istikâmette yönlendirebileceğini düşünür ve bir umutsuzluk dalgası yaymak ister. Bu yüzden günlük hayatı durdurmadan, ayrışmadan – dertleşerek, konuşarak ve paylaşarak yas tutmalıyız. Travmayı yaratan olaya dair, çok sayıda görüntü ve fotoğrafı sürekli izlemekten kaçınmanın önemi büyük… "İkincil travma” dediğimiz bu durum, insanları tanımlayamadıkları bir huzursuzluk ve tedirginlik hali ile esir alarak sokağa çıkmasını engeller.  İnsanlar kendini ifade etmekten kaçınır, kaygı giderek artar. “Orada ne oldu, kim nasıl zarar gördü” sorularının cevabını birincil ve güvenilir kaynaklardan alınmalıdır. Özellikle çocukların bu görüntülere maruz kalmamaları konusunda sağduyulu olunmalıdır.

Çatışmacı Dilden Uzak Durun, Paylaşın

Artan nefret söylemleri de travmaların aşılması önünde büyük bir engeldir. Hoşgörüyü, karşıdakini anlama becerisini kavrayamadığımız sürece toplum olarak da sağlıklı bir noktaya gidemeyiz. Kutupları bir araya getirip konuşabilir hale gelebiliriz. Paylaşmak; konuşmak, kaçınmamak, duyguları bastırmaya çalışmamaktır. Duyguları en yakın arkadaşlarımızla, ailelerimizle paylaşmak önemlidir. İngiltere’de yapılan bir çalışmada, insanların %70’inin, travmatik bir deneyimden sonra aileleri ve yakın arkadaşları ile konuşarak kendilerini tekrar güvende hissedebildikleri, geleceğe dair umut kazandıkları belirtilmiştir.

İzole Olmayın, Günlük Rutinlere Devam Edin

Paylaşmanın ötesinde, bireysel olarak kendimizi gerçekleştirecek bir şeyler yapmamız da gereklidir. Çalışmak, yaşanan olaylardan önceki günlük rutin yaşantınıza dönmek için yardımcı olabilir. Geçmişteki günlük işler yapılarak, işlerin normal olduğu ve kontrolde gittiği hissi, daha sakin kalmaya yardımcı olur. Bazı insanlar sporla, müzikle, meditasyonla, bahçe işleriyle zaman geçirerek ya da dini vecibeleri yerine getirerek zor zamanları, travmayı aşabilir. Böyle zamanlarda beslenmeye de dikkat etmek gerekir. Çaresizlik ve öfke vücudun tüm yakıt depolarını boşaltmaktadır. Fiziksel açıdan kuvvetli olabilmek için, iyi beslenmek, düzenli ve yeterli uyumak, sigara ve alkolden uzak durmak önemlidir. Dinlenmek için kendinize zaman verin. Spor yapmak stresi azaltmanın en iyi yollarından biridir.

Travma Sonrası Büyüme

Maruz kalınan darbe girişimi ve sonrasında,  hemen herkesin ortak bir duruş ve mücadele sergilemesi, bu toplumsal travmatik yaşantının yıkıcı ruhsal etkileri karşısında onarıcı bir etki yaratmıştır. Bu ortak savunma ve baş etme; travmanın yıkıcı etkileri karşısında kısa vadede önleyici, uzun vadede ise iyileştirici olmuştur. Sonraki günlerde, farklı görüşlere sahip ideolojik oluşumların ortak bir ses ile birlikte olmaları da güven duygusu ve ortamını yeniden oluşturmuştur. Yıpratılmaya çalışılan birey ve toplumların en çok gereksinim duydukları şey de budur: bütünleştirici ve güven verici bir ortam.

Ataşehir’de Yetişkinler İçin Yaz Kursları Devam Ediyor

Ahşap Boyama dersinde öncelikle temel sanat eğitimi bilgileri anlatılıyor. Sonrasında ise kompozisyon ve mekan süsleme amaçlı uygulamalar yapılıyor. 38 kursiyerin bulunduğu kursta; ham seramik, metal cam, deri ve kumaş gibi her tür materyalle çalışılıyor.

Deri Çanta ve Aksesuar Yapımı, Ahşap Boyama ve El Sanatları kurslarına katılan kadınlar, Ataşehir Belediyesi’nin kendilerine tanıdığı bu imkanlardan dolayı teşekkür ederken Ahşap Kurslarına katılan ev hanımı Ayfer Taş kurslar hakkında şunları ifade etti: “Ahşap boyamayı hep merak ediyordum, Ataşehir Belediyesi’nin böyle bir kurs açtığını duyunca katılmaya karar verdim. Değerli öğretmenimiz Sema Yazıcı sayesinde ahşap boyama ile ilgili yeni bilgiler öğreniyoruz. Hocamızın yardımlarıyla hep birlikte güzel eserler ortaya çıkaracağımıza inanıyorum” dedi.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Ataşehir’de Altyapı Çalışmaları Hız Kesmeden Sürüyor

Ataşehirlilerin yapılmasını istediği, zamanla aşınmış, çukurlaşmış, araç geçişlerinde kazalara neden olan yollarda; mevsimsel koşulların uygun hale gelmesiyle birlikte asfaltlama çalışmalarına hız verildi.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Ataşehir Belediyesi Hizmet Merkezlerini Hayata Geçiriyor

Neşet Ertaş Kültür Merkezi’nde çok amaçlı eğitim salonları, fuaye alanları, derslikler, teknik odalar, kütüphane, çok amaçlı bir spor salonu, öğretmenler odası ve kafeterya bulunacak. Binada kültür hizmetlerinin yanı sıra bir PTT şubesi yer alacak ve İçerenköy Mahalle Muhtarlığı da bu binada hizmet verecek.

İlçedeki Sivil Toplum Kuruluşlarının bir arada yer alacağı bir tesis olarak hizmet verecek Erdal Eren Kültür Tesisi’nde STK’ların kullanacağı 26 oda bulunacak. Mustafa Kemal Mahallesi Deniz Gezmiş Parkı yanında yapımı devam eden Erdal Eren Kültür Tesisi’nde bir adet 200 kişilik çok amaçlı salon ve sergi holü de yer alacak.

Ataşehirli emekli vatandaşların sosyal hayattan kopmamaları, teknolojik yeniliklere kendilerini adapte edebilmeleri, psikolojik ve hukuksal zorluklar konusunda yardım alabilmeleri ve hoşça vakit geçirebilmeleri için tasarlanan Emekli Dinlenme Evi yakında hizmet vermeye başlayacak.

Emekli Dinlenme Evi içerisinde; danışma bölümü, dinlenme salonları, bilgisayar dersliği, müzik dersliği, kulüp odaları, engelli koordinasyon ofisi, öğretmenler odası, dans salonu, çok amaçlı salon ve satranç odası yer alacak. Binada kültür hizmetlerinin yanı sıra Küçükbakkalköy Mahalle Muhtarlığı da hizmet verecek.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Cumhuriyet Tarihinin En Büyük Mitingi

Sosyal Medyanın Gündemi Miting Oldu,

Ajans Press Group bünyesinde yer alan ITS Medya ise tarihi mitingin sosyal medya yansımalarını inceledi. Sosyal medyada analizleri ve araştırmaları ile yön gösteren ITS Medya verilerinde; milyonlarca yansıma yer aldı. Haberler arasında en fazla siyasilerin ismi geçerken; liderlerin büyük buluşması sevgiyle karşılandı.

Siyasi liderler arasında haber yoğunluğu en fazla olan kişi Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan oldu. Miting ile ilgili konuşulan konular arasında %90 oranında ismi geçmekteydi.

Başbakan Binali Yıldırım’ın %45 oranında konuşulduğu haberlerde; Kemal Kılıçdaroğlu yüzde 38 Devlet Bahçeli ise 37 civarlarında belirlendi.

Ümraniye Belediye Başkanı Hasan Can Ataşehirlilere Hitap Etti

Ümraniye Belediye Başkanı Hasan Can, programda yaptığı konuşmada, “2016 yılında İstiklâl Savaşı’nın, Çanakkale Zaferi’nin ruhunu bu ülkede tam bir birlik ve beraberlik içerisinde bizlere yaşamayı nasip eden Rabbimize hamdolsun. Bize bugünleri yaşatan yüce milletimize şükran borçluyuz. ‘Bu vatan, bu bayrak benim, onlara dokundurtmam’ diyen herkes 15 Temmuz gecesi meydanlara koştu. 7 Ağustos için de belki dünya tarihine geçecek bir miting hazırlanıyor” dedi. Millî birlik ve beraberliğin yüzyıllardır gelen ortak değerler üzerine kurulduğunu ve tüm farklılıklara rağmen asla bozulamayacağını dile getiren Başkan Hasan Can, “Tüm siyasi parti liderlerinin ve Cumhurbaşkanımızın vatandaşlarla buluşacağı Yenikapı Mitingi ve 81 ilde ayrı ayrı büyük mitingler gerçekleşecek. Hepimiz orada olacağız. 15 Temmuz gecesi sokağa çıkmasaydık bugün buralarda olamayacaktık. Allah milletin sırtına saplanmak istenen hançeri kendi sırtında hissedip sokaklara çıkan herkesten razı olsun. Gazilerimize şifa, şehitlerimize rahmet diliyorum” diyerek konuşmasını sonlandırdı.

Kaynak: Ümraniye Belediyesi

Depresyon Obeziteye Yol Açıyor

 
Obez kişilerin yarısından fazlasının hafiften şiddetliye, çeşitli derecelerde depresyona girdiği bilinmektedir. Obez bireyler, popüler kültürün ideal beden ölçüsü pompalamasının da etkisiyle, beden imgelerini daha olumsuz biçimde algılarlar. Ayrıca sosyal olarak damgalanma ve ayırımcılığa da maruz kaldıkları için izole biçimde yaşamaya başlarlar. Tüm bunların etkisiyle benlik saygıları daha düşük hale gelir ve bu durum da kişide depresyona yatkınlık oluşturur. Ayrıca obezitenin yol açtığı eklem hastalıkları, hareket güçlüğü, diyabet, hipertansiyon ve diğer kronik hastalıklar da depresyonun gelişmesine yol açabilir.    

Depresyon Vücudun Metabolizmasını Yavaşlatıyor

 
Enerji düşüklüğü, yorgunluk ve iştah değişiklikleri depresyonun temel belirtilerinden bazılarıdır. Depresyonda olan kişilerin bir kısmında iştah kaybı gözlenir. Çoğunluğu ise kendilerini normalden çok daha fazla yemek yerken bulurlar. Depresyon vücudun metabolizmasını da yavaşlatır. Her türlü aktiviteye ilgisi azalmış olan depresyondaki kişi yeme konusunda da dozu kaçırdığı için kilo artışı bakımından ideal bir kombinasyon ortaya çıkar. Ayrıca depresyondaki kişi kararsızdır ve kişinin iradesi nispeten zayıflamıştır. Bu da kişiyi sağlıksız beslenmeye iter. Özellikle tedavi edilmeyen depresyonda hareketsizlik ve aşırı yeme uzun süre devam ettiği zamanda kişilerde obezite gelişir.

Fiziksel Akvitesi Düşük Olan Kişiler Risk Altında

 
Depresyon ve obezitenin birlikte görülmesinin bir nedeni de bazı durumların her iki hastalığa da yol açmasıdır. Örneğin sosyoekonomik durumu düşük olanlar bu iki hastalık açısından daha çok risk altındadırlar. Düşük fiziksel aktivite hem depresyona hem obeziteye yol açar. Ayrıca hipotiroidi gibi bazı hastalıklar da depresyona ve kilo artışına neden olmaktadır.

Stresle Baş Etmek İçin Artan Yeme İsteği Alışkanlık Yapabilir

 
Duygusal yeme sendromu stresli kişilerde daha sık görülür. Dolayısıyla depresyonda olan kişilerde yemek yiyerek stresle başa çıkmaya çalışmak oldukça sık görülmektedir. Yiyecekler insan için sadece doyurucu besin kaynakları değil aynı zamanda sıkıntı yatıştırıcı araçlardır. Yiyecekler, özellikle de karbonhidrat ağırlıklı yiyecekler beyindeki ödül sistemi üzerinde hem haz verici hem de olumsuz duyguları yatıştırıcı etki yaparlar. Bu yol hemen herkes tarafından zaman zaman tercih edilir. Fakat bu yolu kullanmak bir alışkanlık haline geldiğinde obezite kaçınılmaz olur. Araştırmalar depresyondaki kişilerin yiyeceklerle beyindeki ödül merkezini uyarma yoluna daha fazla başvurduklarını göstermiştir. Depresyondaki kişiler işte bu yüzden obeziteye daha yatkındır.
 
Tedavi Aşamasında İlk Adım Depresyondan Kurtulmak
 
Depresyon-obezite-aşırı yeme döngüsünden kurtulmak için öncelikle klinik olarak depresyonun tedavi edilmesi gerekir. Hem depresyona hem de iştah artışına neden olan özellikle tiroid bozuklukları gibi tıbbi nedenler araştırılmalıdır. Duygusal yeme alışkanlığı, yaşamın erken dönemlerinde aile içinde edinilen bir alışkanlıktır. Diyetin içeriği, öğün büyüklüğü ve sayısı yeme alışkanlığının en önemli bileşenleridir. Depresyon tedavi edildikten sonra, kişi yeme alışkanlığını ailesi ile de işbirliği yaparak değiştirmesi gerekir. Duygusal ihtiyaçlarla ilgili farkındalığın artırılması, yeme düzenine olumlu katkı sağlar. Ayrıca fiziksel aktivitenin de artırılarak günlük rutine dahil edilmesi serotonin seviyelerini düzenler ve beyindeki ödül merkezine uyarıcı etkiler yapar. Böylelikle kişi yeme üzerinden ödül merkezini uyarmaya daha az ihtiyaç duyar. Kişinin diyetindeki besin çeşidine daha çok yer verip karbonhidrat oranını azaltması da karbonhidratın ödül olarak kullanılma alışkanlığını azaltır. Tüm bunlarla birlikte kişinin yeme dışındaki haz ve ödül kaynaklarını diğer sosyal ve fiziksel faaliyetlerle zenginleştirmesi, ödül olarak yiyeceklere daha az ihtiyaç duymasını sağlar.

Taşıt Sayısı ve Trafik Kazalarında Korkutan Artış

Trafik kazalarında korkutan artışların yaşandığı Türkiye’de, medya takip sektörünün lideri Ajans Press medyanın kazaları ne denli gündeme getirdiğine dair incelemede bulundu. Ajans Press’in raporuna göre 2016 yılının başından günümüze kadar trafik kazalarını konu alan 6 bin 31 haber yapıldı. Son yıllarda özellikle de bayram tatillerinde yolları kan gölüne çeviren trafik kazaları medyada yoğun yansıma buldu. 2015 yılında karayollarında meydana gelen trafik kazalarında 7 bin 530 kişi hayatını kaybederken, 2015 yılında meydana gelen trafik kazaları 9 bin 998 haberde yansıma buldu.

Ataşehir’de Kısmi Elektrik Kesintisi (06.08.2016)

Ataşehir’de “Bağımlılık ve Farkındalık” Semineri Düzenlendi

İki grup halinde düzenlenen seminer sonrası çalışanlara madde bağımlılığına ilişkin anket yapıldı.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Tweet Ağacı Ataşehir’de

Tweet atan ağaç üzerinde bulunan sensörler sayesinde tüm meteorolojik hareketleri de takipçilerine bildiriyor.

Etrafındaki olup biten herşeyden takipçilerini haberdar eden tweet ağacı; “Bugün gökyüzü yine sevdiğim havalardan çalıyor. Sıcaklık 24 C, nem yüzde 32”, “Yaz hepimize uğrar. Bugün nefis bir hava var. Haydi, çık oradan, at kendini sokağa. Sıcaklık 27 C nem yüzde 31” gibi paylaşımlarla tweeter takipçilerine haberler veriyor.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Ağoğlu Ofis ve Mağazaları GYODER Kampayasına Dahil

Ataşehir Belediyesi Hizmet Merkezlerini Hayata Geçiriyor

Neşet Ertaş Kültür Merkezi’nde çok amaçlı eğitim salonları, fuaye alanları, derslikler, teknik odalar, kütüphane, çok amaçlı bir spor salonu, öğretmenler odası ve kafeterya bulunacak. Binada kültür hizmetlerinin yanı sıra bir PTT şubesi yer alacak ve İçerenköy Mahalle Muhtarlığı da bu binada hizmet verecek.

İlçedeki Sivil Toplum Kuruluşlarının bir arada yer alacağı bir tesis olarak hizmet verecek Erdal Eren Kültür Tesisi’nde STK’ların kullanacağı 26 oda bulunacak. Mustafa Kemal Mahallesi Deniz Gezmiş Parkı yanında yapımı devam eden Erdal Eren Kültür Tesisi’nde bir adet 200 kişilik çok amaçlı salon ve sergi holü de yer alacak.

Ataşehirli emekli vatandaşların sosyal hayattan kopmamaları, teknolojik yeniliklere kendilerini adapte edebilmeleri, psikolojik ve hukuksal zorluklar konusunda yardım alabilmeleri ve hoşça vakit geçirebilmeleri için tasarlanan Emekli Dinlenme Evi yakında hizmet vermeye başlayacak.

Emekli Dinlenme Evi içerisinde; danışma bölümü, dinlenme salonları, bilgisayar dersliği, müzik dersliği, kulüp odaları, engelli koordinasyon ofisi, öğretmenler odası, dans salonu, çok amaçlı salon ve satranç odası yer alacak. Binada kültür hizmetlerinin yanı sıra Küçükbakkalköy Mahalle Muhtarlığı da hizmet verecek.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Ataşehir Ekspres’in 2. Sayısı Çıktı

Bir başka ilgi çekici konu ise: Düştepe Oyun Müzesi’nin anlatıldığı izlenim sayfaları. Bu konu başlığında Türkiye’de oyuncak ve oyun tarihi üzerine okuma fırsatı da bulacaksınız. Bu arada Türkiye’nin en dikkate değer Vosvos atölyelerinden birinin Ataşehir’de olduğunu biliyor muydunuz? İşte o da Ataşahir Ekpres’te….  Bulmacalar, boyamalar, kitap tanıtımları, sinema ve müzik ile renklenen dergimizin sayfalarında buluşmak üzere, iyi okumalar…

E-Dergiyi okumak için lütfen buraya tıklayınız…

Kaynak: Ataşehir Belediyesi