Para Nette Kitap Çıktı

Ataşehir’de Balıklar Yakın Takipte

Halk sağlığını korumak amacıyla rutin olarak yapılan bu denetimlerde, balıkların boyları ve saklanma koşulları, hijyen, yıkamada kullanılan su ile balıkların konulduğu tezgahlar incelendi. Bu koşulların olmadığı veya eksik olduğu satıcılar uyarılıyor ve gerekli koşulların nasıl olması gerektiği hakkında da bilgilendiriliyor.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

10 Soruda Akciğer Kanseri

1.Akciğer Kanseri Nedir?
 
Akciğerlerin birinde ya da her ikisinin dokusunda, anormal hücrelerin kontrolsüz büyümeleri ve çoğalması sonucu gelişen kötü huylu tümörlerdir.

2.Kimlerde Akciğer Kanseri Görülür?

 
Akciğer kanseri, dünyada ve ülkemizde erkeklerde en sık görülen kanser türüdür. Kadınlarda görülme sıklığı da giderek artmaktadır. Kanserden ölüm nedenleri arasında birinci sıradadır. Kalın bağırsak, meme ve prostat kanseri nedeniyle yaşamını yitirenlerin toplamından daha fazla kişi akciğer kanseri nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Yaş ilerledikçe görülme sıklığı artar. Örneğin; 45 yaş altında nadiren ortaya çıkarken, genellikle 50-70 yaşlarında tanı konulmaktadır.

3.Akciğer Kanserinin Farklı Tipleri Var mıdır?

 
Bu kanser türü, “küçük hücreli” ve “küçük hücreli dışı akciğer kanseri” olmak üzere başlıca iki gruba ayrılır. Büyümesi, yayılması ve tedavisi hastalık tipine göre farklılık gösterir. Küçük hücreli akciğer kanseri, daha hızlı büyüyen ve vücudun diğer yerlerine daha fazla yayılan türdür ve tüm akciğer kanserlerinin %20’sini oluşturur. Bu rahatsızlığın nedeni genellikle sigaradır. Akciğer kanseri sıklıkla; kemik, karaciğer, beyin ve böbrek üstü bezlerine yayılım gösterir.

4.Akciğer Kanserinin Risk Faktörleri Nelerdir?

 
Akciğer kanserinin bir numaralı sebebi olguların %85’inden sorumlu olan sigaradır. Günde 1 paket sigara içenlerde akciğer kanseri riski içmeyenlere göre 20 kat daha fazladır. Sigaraya başlama yaşı, içme süresi, içilen sigara sayısı kanser gelişimini etkiler. Pasif içicilik yani sigara içilen ortamlarda bulunularak sigara dumanına maruz kalmak da akciğer kanseri riskini artırır. Genetik geçiş, asbest, radon gazı, hava kirliliği sorumlu tutulan diğer faktörlerdir. Verem gibi bazı akciğer hastalıkları, akciğerlere radyoterapi uygulanması akciğer kanseri riskini artırmaktadır. İçme sularında yüksek düzeyde arsenik maddesinin bulunması da akciğer kanseri riskini artırabilir.

5.Sigara İçmeyenlerde Akciğer Kanseri Görülür mü?

 
Akciğer kanseri sigara içmeyenlerde de kendini gösterebilir. Tüm akciğer kanserlerinin %15’i hiç sigara içmemiş kişilerde görülmektedir.

6.Akciğer Kanserinin En Sık Görülen Belirtileri Nelerdir?

 
Hastalığın hiçbir belirtisi olmayabilir. İleri evrede olanların yaklaşık olarak 4/1’inde hiçbir belirti olmamaktadır. En sık görülen belirtileri; nefes darlığı, geçmeyen ve giderek kötüleşen öksürük, kanlı balgam, iştah kaybı ve zayıflamadır. Göğüs ağrısı, hırıltılı solunum, ateş, ses kısıklığı, yüz ve boyunda şişme, omuz ve kol ağrısı, yutma güçlüğü görülen diğer belirtileridir.

7.Akciğer Kanseri Nasıl Tedavi Edilir?

 
Akciğer kanserinin “cerrahi”, “radyoterapi”, “kemoterapi” ve “hedefe yönelik tedavi” olmak üzere 4 tedavi biçimi vardır. Tedavi; kanserin tipine, tümörün büyüklüğüne, yerleşimine, yaygınlığına, hastanın genel durumuna göre belirlenir. Bu aşamalarda bilgisayarlı tomografi, PET (Pozitron Emisyon Tomografisi), kemik sintigrafisi, beyin MR görüntülemesi gibi birçok test yapılır. Küçük hücre dışı akciğer kanseri; cerrahi, radyoterapi, kemoterapi, hedefe yönelik tedavi veya bunlarınbirlikte uygulanması ile tedavi edilir. Küçük hücreli akciğer kanserinde esas tedavi kemoterapidir. Beraberinde radyoterapi de uygulanmaktadır. Cerrahi tedavide, tümörün yerine bağlı olarak akciğerin küçük bir kısmı, bir lobu ya da bir akciğerin tamamı çıkarılabilir. Kanser ilaçlarının verilmesi; yani kemoterapi tüm vücuttaki kanser hücrelerini öldürmek amaçlı uygulanır. Radyoterapi ise; ışın tedavisi cerrahiden sonra, bazen cerrahinin yerine kemoterapi ile birlikte uygulanabilmektedir. Hedefe yönelik tedavi kanserin büyümesini ve yaşamasını sağlayan kanser genlerini, proteinlerini hedefleyen bir tedavidir. Bu tip tedavi normal hücreleri çok az etkilerken, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engeller.

8.Akciğer Kanseri Erken Evrede Saptanabilir mi?

 
Günümüzde düşük doz spiral bilgisayarlı tomografi gibi görüntüleme tekniklerindeki ilerlemeler ile akciğer kanserini erken evrede saptama çalışmaları devam etmektedir. Akciğer kanseri erken evrelerde başarıyla tedavi edilebilmektedir.

9.Beslenme Akciğer Kanseri Riskini Etkiler mi?

 
Birçok çalışma günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze yiyenlerin akciğer kanseri riskinin daha düşük olduğu göstermektedir. Yüksek doz “beta karoten ve A vitamin” alanlarda ve özellikle sigara içenlerde kanser riskinin arttığı da görülmüştür.

10.Akciğer Kanseri Önlenebilir mi?

 
Akciğer kanseri önlenebilir bir hastalıktır. Önlemenin en iyi ve en basit yolu ise sigara içmemek ve sigara içilen ortamlardan uzak durmaktır. Sigarayı bırakmakla risk azalmaya başlar ve yaklaşık olarak 10 yıl sonra akciğer kanseri oluşma riski %50 azalmış olur. Asbest, radon gazı, hava kirliliği gibi mesleki ve çevresel faktörlere maruz kalmamak için de gerekli önlemler alınması ile akciğer kanseri önlenebilmektedir.

The Play Barn/Atasehir

0532 173 81 58

Çocuk aktivite ve eglence merkezi

Ataturk Mah.Seref Sok.No:19/A Atasehir

atasehir@theplaybarn.com.tr

http://theplaybarnatasehir.com/

Haydi Çocuklar Tiyatroya

“3. Ataşehir Çocuk Tiyatroları Festivali”nde toplam 9 tiyatro oyunu çocuklarla buluşacak. Ataşehir Belediyesi’nin yeni hizmete girecek olan Nikah Salonu, festivale ve çocuklara ev sahipliği yapacak. Oyunlar, günde 2 seans olmak üzere saat 12:00 ve 14:00’da izlenebilecek.

Festival öncesinde Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi de anne-babalara bir çağrıda bulunarak, “Değerli anne-babalar, eğitim sizlerin de çok iyi bildiği gibi sadece derslerden, sınavlardan ibaret değildir.  Sanat da çocuklarımızın eğitimlerinin vazgeçilmez öğelerinden biridir. Ataşehirli çocukların yaratıcı, kendini ifade edebilen, iletişimi güçlü bireyler olmaları için haydi onları tiyatroya götürelim” dedi.

Ücretsiz olan festival biletleri, Ataşehir Belediyesi Halkla İlişkiler Birimi’nden temin edilebilir.

Ataşehir Belediyesi  3. Ataşehir Çocuk Tiyatroları Festivali’ndeki oyunlar ve gösterim tarihleri şöyle:
 
Macera Treni – Tiyatrokare                                          31 Ocak Perşembe
Şirinler – 5 Taş Çocuk Tiyatrosu                                  01 Şubat Cuma
Mutlu Prens – Sarıyer Çocuk Tiyatrosu                        02 Şubat Cumartesi
Pamuk Prenses Mikroplar Ülkesinde – Uygur Çocuk Tiy.         03 Şubat Pazar
Mutluluğa Seyahat – Migros Çocuk Tiyatrosu                   06 Şubat Çarşamba
Her Şey Elimizde – Tiyatro Yeniden                           07 Şubat Perşembe
Benim Komik Dedişlerim – Mavi Uçurtma Tiyatrosu              08 Şubat Cuma
Hayat Çeşmesi – Cengiz Küçükayvaz Tiyatrosu                  09 Şubat Cumartesi
Avcı Kaçıyor – Mavi Kumpanya                                 10 Şubat Pazar

Ataşehir Belediyesi Nikah Salonu Nerede?

 
Novada AVM Üstü (3.Kat) – Küçükbakkalköy Mah. Şehit Şakir Elkovan Cad. No: 20, Ataşehir, İstanbul
 
 
Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Gençlik Aşınız Kendi Kanınızda

Memorial Antalya Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Lütfiye Çoban, PRP yönteminin özellikleri ve kullanım alanları hakkında bilgi verdi.

Cilt gençleştirmede ideal bir yöntem

 
PRP kişinin kendisinden küçük bir miktar kan alındıktan sonra kanın özel bir işlem ile  plazmasının ayrıştırılarak, vücuda enjeksiyon yoluyla geri verilmesi  işlemidir. Elde edilen plazma, “platelet” denilen hücrelerden oldukça zengindir. Vücuttaki temel görevi kanın pıhtılaşmasını sağlamak olan plateletler, içerdikleri büyüme faktörleri sayesinde yara iyileşmesinde önemli role sahiptir. Kozmetik dermatolojide cilt  gençleştirmenin yanı sıra yara izleri, çatlakların giderilmesi ve saç dökülmesi tedavisinde de kullanılan PRP işlemi, vücuda herhangi yabancı madde veya ilaç vermeden tamamen doğal bir gençleşme sağlar. Cilt gençleştirmenin yanı sıra yara izleri, çatlakların giderilmesi ve saç dökülmesi tedavisinde de uygulanır. 

PRP varisten implantlara her alanda…

 
Platelet adı verilen hücrelerin başrolü oynadığı bu yöntem, tıbbın pek çok branşında kullanım alanı bulmuştur. Diyabet ve varise bağlı iyileşmeyen bacak yaralarında, tendon yaralanmaları ve tenisçi dirseği gibi  tendinitlerde, diş implantlarından sonra yara iyileşmesi sürecini hızlandırmak için kullanılmaktadır.

Cilde elastikiyet kazandırıyor

 
Yaş ve çevresel faktörler nedeniyle yaşlanan deride, gözle görülebilen birçok değişiklik olur. Derinin elastikiyeti azalır, kırışıklıklar artar ve deride  sarkmalar meydana gelir. Tüm bunlardan; derideki  kolojen, elastik liflerdeki azalma ve yapılarındaki bozulma sorumludur. Antiaging amaçlı PRP uygulamaları ile plateletlerin içerdiği büyüme faktörleri sayesinde,  derideki kolojen ve elastik liflerin yapımının artırılması hedeflenir. PRP işlemi sayesinde ortalama 3-4 hafta aralıklarla yapılan 3-4 seanslık uygulama ile vücuda herhangi yabancı madde veya ilaç vermeden tamamen doğal bir gençleşme sağlanır. PRP sayesinde ilk seanslardan itibaren öncelikle cildin kuru ve mat görünümünde düzelme başlar. Takip eden uygulamalar ile kırışıklarda hafifleme, cildin elastikiyetinde artma gözlenir.

Doğal gençlik aşısı

 
PRP var olan yaşlanma belirtilerini hafifletmenin yanı sıra süreci de yavaşlatarak adeta ''gençlik aşısı'' diye nitelendirilebilecek bir etki gösterir. Bu nedenle yöntem sadece yaşlanma belirtileri oraya çıkmış kişilere değil, yaşlanma sürecini yavaşlatmak isteyenlere, sigara, güneş gibi cildi en çok yaşlandıran etkenlere maruz kalan, yetişkin her yaştan kişiye rahatlıkla uygulanabilir.

Ataşehir Belediyesi Nikah Salonu

Novada AVM Üstü (3.Kat) – Küçükbakkalköy Mah. Şehit Şakir Elkovan Cad. No: 20, Ataşehir

Tenteci Salim

Halyolu Cd Seren Apt.15b

tentecisalim@gmail.com

http://www.tentecisalim.com

salih ozbey

216 493 39 36

530 558 55 58

538 648 44 28

tentecisalim 1999 yılından bugüne ekonomik kaliteli çözümlerle branda tente çadır şemsiye imalatı kışlık bahçe şeffaf alan kapama bahçe havuz brandaları jüt file iskele kapama akrilik sabit tente ebatlı şemsiye bez degişim makina kılıf çit kapama tüm branda ihtiyaçlarınızda size bir telefon kadar yakınız tentecisalim.com koltuk deri kaplama kumaş degişim imalat satış servis..

Teknosa Tekrar Ataşehir’de

Yarıyıl Tatilini Fırsata Dönüştürün

Çocuğunuzun karne stresi ile paniklemesine neden olmayın
Özellikle mükemmeliyetçi aileler çocukta aşırı beklentiye neden olabilmektedir. Çocuk bir süre sonra bütün derslerinden en yüksek notu almış olsa bile kendini yeterli görmeyebilir ve bir hata yaptığında kendini aşırı suçlar konumda olabilir. “Ne kadar iyi olursam olayım, zaten takdir edilmiyorum” diyen ve ders çalışmayı tamamen bırakabilen öğrenciler de olabilmektedir. Karnenin anlamı aileden aileye değişmektedir. Bazıları çocuğuna her koşulda ona destek olacağını belirtip, notların öneminden çok öğrenme sürecinin zevkini ve merak duygusunu aşılar. Çocuk, merak duygusu ile öğrenmenin keyfini tattıktan sonra zaten ailelerin kendisine “Ders çalış” demesine gerek kalmamaktadır.

Karnesi iyi olan çocuğa bu sonucu beklediğinizi söylemeyin

İyi karne kavramı, her aileye göre değişir. Önemli olan çocuğun kapasitesine uygun bir beklentide olabilmek ve çocuğa taşıyabileceğinden fazla yük vermemektir. En güzel ödül, her zaman için sözel olandır. Çocuğa kendini değerli hissettiren cümleler kurmak önemlidir. Ancak bunu fazla abartmak çocukta, böyle bir beklentide olduğunuz, başka bir durumu zaten kabul edemeyeceğiniz hissini uyandırabilir. Bazen ‘Sana güveniyorduk zaten” demek bile ne kadar beklentiye sahip olduğunuzu gösteren bir cümle olmaktadır. Bu tarz duyguları çocuğa geçirmemek gerekmektedir. Çocuğu okuldaki performansından dolayı tebrik etmek, ona ne düşündüğünü sormak önemlidir.

Kötü karne getiren çocuğa kırıcı sözler söylemeyin

Kötü karne getiren çocuğa “Ne hissediyorsun?” diyebilmek, sonrasında okul performansının düşük olmasının nedenlerine suçlamadan ve sorgu hissi vermeden bakabilmek, gerekirse kendi hatalarınızı da kabul edebilmek önemlidir. Çocuğa bu durumu düzeltmek için “Sana nasıl yardımcı olabiliriz?” denilmelidir. Sorun, aile içi çatışmalı ilişkilerden kaynaklanıyorsa, yakın zamanda taşınma, boşanma gerçekleşmişse, çocuğun; performans kaygısı, konsantrasyon ve öğrenme güçlüğü, davranış problemi ya da tembellik gibi görünen hiperaktivite gibi başka sorunları varsa bir uzmana danışmak gerekmektedir. Burada amaç, sorunun kaynağına bakılıp, neler yapılacağına dair çözüm bulmaktır. Olumsuz cümleler kurulmamalı, çocuğun benlik saygısını düşürecek, zarar verici sözler veya davranışlardan kaçınılmalıdır. Son dönemde karne korkusu ile evden kaçan hatta intihar eden çocuklara rastlanmaktadır. Burada karne neredeyse hayatın anlamı olarak algılanmakta ve kötü olduğu takdirde yaşamaya bile istek duymama, ciddi anlamda kendini suçlama ve ceza korkusu görülmektedir. Çocuklara öğrenme sürecinin yaşamın sadece bir yönü olduğu sıkça belirtilmelidir.

Söz verdiyseniz hediye alın

En güzel hediye sözel olandır. Ancak söz verilen somut bir hediye varsa tutarlı olmak ve yerine getirmek gerekmektedir. Ailelerin “Ders çalışmak eşittir hediye” şeklinde bir koşullanma yerine; öğrenmenin bizzat kendisinin ödül olduğuna dair inancı çocuklara geçirebilmesi önemlidir.

Yarıyıl tatilini daha verimli geçirmek için çocuğunuzun isteklerini göz ardı etmeyin

Tatil, yoğun okul döneminden sonra daha çok keyif alınan aktivitelere zaman ayırmaktır. Okul öncesi çocuklar eğlenceli aktivitelere katılabilirler. Özellikle 9-12 yaşlarında çocuklar kendi cinsleriyle vakit geçirmeye yönelirler, buna dönük planlar yapılabilir. Tatil döneminde kitap okuma alışkanlığı bırakılmamalıdır. Bu alışkanlığı edinmemiş çocuklara en güzel öğretme yöntemi; ebeveynin de kitap okumaya zaman ayırdığını görmesidir. Üniversite sınavına hazırlanan gençler tatil döneminde de çalışmaya devam etmelidirler çünkü arada uzun süre boşluk bırakmak hem motivasyonu düşürecek hem de tekrar olmadığı için unutma daha fazla olacaktır. Tatilde amaç, her ailenin koşulları ve imkanları dahilinde çocuğuyla keyifli vakit geçirmektir. Bazen ebeveynler kendi istedikleri planı çocuğun isteklerini göz ardı ederek yapmak isterler. Çocuk mutlu olmayınca da “Biz sana bir sürü imkan sunuyoruz, çoğu çocuk bunlara sahip değil, sen hala mutlu olmuyorsun” diyerek çocukta suçluluk duygusu yaratarak onu iki kez mutsuz etmektedirler. Çocuğun istediği seçeneklere değer vermek, ona en güzel imkanı sunmaktır. Bunun için, kaliteli bir iletişime sahip olmak karşılıklı ihtiyaçların farkında olmak ve bunu eyleme dökebilmek için çaba göstermek değerlidir.

Jim Yapım Fotoğrafçılık

Çamlık Mh İkbal Cd Zengin Sk No:57 Kat:2 Şerifali / Ümraniye

jimyapim@gmail.com

http://www.jimyapim.com

Barış Özdemir

0216 364 59 73

Kurumsal Profesyonel Ürün Çekim Butik Fotoğrafçılık Hizmetleri Vermektedir, Türkiye ve Avrupa modeller ile Moda Katalog çekimleri yapmaktadır,

Barış Özdemir

Sinema ve Tv Yönetmenliği Mezunu 

Amerika fotoğrafçılık eğitimi 

İtalya fotoğraf Sergileri

  

Novada Ataşehir Açıldı

Güçlü mimarisi ve başarılı plan çözümleriyle bölgenin tüm ihtiyaçlarını çok katlı bir konseptte sunan Novada Ataşehir, açılışıyla birlikte sosyal sorumluluk projesini de hayata geçirecek. Pek çok ünlü ismin destek verdiği "Bana Elini Ver”projesi, Novada Ataşehir ve KonserVe Organizasyon ile Umut Çocukları Derneği işbirliğiyle gerçekleştirilecek. Ünlülerin el izleri ve imzalarının yer aldığı bu çok özel koleksiyon 22 Şubat 2013 tarihinde Novada Ataşehir’de ziyarete açılacak.

Ataşehir’de yeni moda, Novada

Türkiye’nin önde gelen alışveriş merkezi yatırımcısı Turkmall’un Hat Coğrafi A.Ş ve Ataşehir Belediyesi ortaklığıyla geliştirdiği Novada Ataşehir; İstanbul’un Anadolu yakasında yoğun toplu konut projeleri, büyük şirketlerin genel müdürlükleri ve planlanan finans merkezi ile kentin yeni hayat merkezlerinden biri olan Ataşehir’de açıldı.

Bu modern ve kolay ulaşılan şehir içi alışveriş merkezinin bina çevresindeki yeşil alanları ve çevre düzenlemesi ana kiracılardan TEKNOSA tarafından gerçekleştirildi.

50 milyon Euro yatırım değerine sahip Novada Ataşehir’de 3.950 metrekarelik hipermarket, farklı ölçeklerde mağazalar, ulusal ve uluslararası markalar ile restoran ve kafeler yer alıyor. Bölgedeki metrekare ve sayıca en fazla çocuk konseptli mağazaları da bünyesinde bulunduran alışveriş merkezi, Ataşehir Belediyesi’ne ait 4.000 metrekarelik nikah salonu ile de en mutlu anların yaşanacağı bir mekan olacak.

Seçkin 70 marka

Ziyaretçilerine keyifli ve eğlenceli bir alışveriş alışkanlığı sunan Novada Ataşehir’de birbirinden seçkin 70 marka yer alıyor.
Novada Ataşehir’de yer alan markalar şunlar: Migros, Macfit, Flo, Intersport, Koton, Mango, Mothercare, Mudo City, Playland, Roman, SMYK, Tekin Acar, Teknosa, Toyzz Shop, Abide Kebap, Arby’s, Atakent Optik, Avea, B&G, Barış Optik, Bedri Usta, Bek Tobacco, Bereket Döner, Bridge Restoran, Burger King, Büyük Beyaz Pet Center, Car Wax, Ceyo, Concept Store, D&R, Dilek Pastanesi, Dry Clean Express, Dufy, Eczane Novada Ataşehir, English Home, Esse, Euromoda, Foodmix, GNC, Gratis, Inkilap Kitabevi, İkiler, Kara Fırın, Komşu Fırın, Köfte Port, Leyla Bacı, Newyork Beauty, Nova Döviz ve Kuyumculuk, Otantik Kumpir, Özsüt, Penti, Platin Lostra, Polen Tantuni, Pop&Pink, Popeyes, Sbarro, So Chic, Starbucks, Tara Kuaför, Tavuk Dünyası, Terzim Jasmine, Usta Dönerci, Watsons, Yves Rocher ve Zen Pırlanta.

NOVADA ATAŞEHİR

KİRALANABİLİR ALAN
Toplam                23.000 m²
Süpermarket            3.750 m²
Perakende            9.500 m²
Restoran & Kafe            3.350 m²
Eğlence Alanı            500 m²
Belediye Nikah Salonu        3.800 m²
Belediye Konferans Salonu    2.100 m²
İnşaat Alanı            62.000 m²
Otopark                370 araç

PROJE GELİŞTİRME        Turkmall

KONSEPT                Turkmall

MİMARİ                YPU

YATIRIMCI            HAT A.Ş.

Novada Ataşehir'in adres ve telefonu için tıklayınız…

Motsan Karoser Kasa ÜstYapı

İnönü Mah. Kayışdağı Cad. No:144 Ataşehir

selcukgirgin@motsan.com.tr

http://www.motsan.com.tr

Nevruz ÇIRAK

0216 577 76 15

0216 577 76 15

Novada Ataşehir

Küçükbakkalköy Mah. Şehit Şakir Elkovan Cad. No: 20 Ataşehir

http://www.novadaatasehir.com/

0216 575 65 20

Deprem Dede Vefat Etti

“Yıllarca ülkemizin bir deprem kuşağı üzerinde olduğunu ve deprem gerçeği ile yaşamayı öğrenmemiz gerektiğini 7’den 70’e hepimize öğretmeye çalışan Prof. Ahmet Mete Işıkara’nın vefatını büyük bir üzüntü ile öğrendim. Özellikle Büyük Marmara depreminin ardından ülkemizi karış karış dolaşan,7’den 70’e hepimize deprem, deprem anında neler yapmalıyız, depremde can kaybı ve hasarı en aza indirmek için ne gibi önlemler almamız gerektiğini öğreten, hepimizin “Deprem Dede”si Prof. Dr. Ahmet Mete Işıkara’ya tanrıdan rahmet, ailesi, yakınları, çalışma arkadaşları ve sevenlerine başsağlığı ve sabırlar diliyorum.”
 
Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Melek Yatırımcıların İstanbul Zirvesine Mobil Mantı Keyfi Lezzet Kattı

Gün boyu devam eden Zirvede katılımcıları Mantı Keyfi’nin Mobil Mutfağında pişen lezzetli el mantıları ile karın doyurdular.

KÜLTÜR VE GİRİŞİMCİLİK KAVRAMLARI MOBİL MANTI KEYFİ LEZZETİ İLE KATILIMCILARA SUNULDU

Zirve katılımcıları karınlarını Mantı Keyfi’nin Mobil Mutfağında pişen lezzetli mantıları ile doyurdular. 2005 yılında Beykoz-İstanbul’da kurucu Ortaklar Yakup ve Mukadder Aksoy’un 5 M2’lik evlerinin mutfağında başladığı bu girişimcilik hareketi her geçen gün daha çok kitle ile buluşarak büyüyor. Mantı Keyfi bu gün 16 Franchise şube ile Türkiye genelinde hizmet veriyor..

Türkiye’nin B ve A+ noktalarında, beş yıldızlı oteller ve elit restaurantlarında Mantı Keyfi mutfağında üretilen mantılar sunuluyor. Rock’n Coke Festivali, Chill Out Festival İstanbul gibi pek çok etkinlikte başarılı hizmetler veren Mobil Mantı Keyfi aynı başarısını bu zirve de de tekrarladı.

 
YÜZDE 75'LİK VERGİ AVANTAJI İLE TÜRKİYE MELEK YATIRIMCILARIN İLGİ ODAĞI OLUYOR

Yüzde 75'lik vergi teşvikinin sadece Türk melek yatırımcılar değil, yabancı melek yatırımcılar için de getirildiğini hatırlatan EBAN Yönetim Kurulu Üyesi Baybars Altuntaş da, "Yıllık 1 milyon liraya kadar yapılan yatırımların yüzde 75'i bireysel vergiden düşülebilecek. Bu yatırımcı açısından riski dörtte bir oranına düşürmek anlamına geliyor"

EBAN Başkanı Paulo Andrez, gecede yaptığı konuşmada Türkiye'deki vergi teşviğinin çok önemli bir gelişme olduğuna dikkat çekti. Andrez, Türkiye'nin bu haliyle Avrupa Birliği ülkelerindeki melek yatırımcıların ilgi odağı olacağını vurguladı.

 
SPONSORLAR GİRİŞİMCİLİK, HEYECAN VE BECERİLERİNİ DE ZİRVENİN BAŞARISI İÇİN KULLANDILAR

17-18 Ocak 2013 tarihlerinde farklı mekan ve aktivitelerde sponsor firmalar kendi girişimcilik bilgi heyecan ve becerilerini de zirvede sergilediler.

Melek Yatırımcıların İstanbul Zirvesine Mantı Keyfi ile birlikte Aktif Bank, Dünya Girişimcilik Forumu (WEF ) ve İstanbul Kalkınma Ajansı'nın (İSTKA) sponsor firma olarak hizmet verdi. Yine bu firmalarla birlikte esa, gust, BDO, WEB (Word Entrepreneurshıp Forum),  İstanbul Ticaret Üniversitesi, AA (Anadolu Agency), EMLYON (busines school), LINKS ANGEL (business angel for entrepreneurs), METUTECH-BAN (Business Angels network), GALATA BUSINESS ANGELS, Giresun Governorship, BULANCAK MUNICIPALITY,  Ahbr (A Haber), Port Woyage Travel, Kare Vending Otomat İşletmeciliği.

Estetik Operasyonlara Karar Vermeden Önce Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

– İsteklerinizi net bir şekilde ifade ediniz. Doktorunuzun önerilerini dikkatle dinleyiniz.
– Görüş birliğine vardıysanız ve kafanızda soru işareti kalmadıysa en az 2 kez daha hekiminizle görüştükten sonra kararınızı veriniz.
– Soru işareti varsa kendinize biraz süre verip, tekrar düşünüp, tekrar araştırınız.
– Operasyona karar verdiğinizde ise önce kendinize sabırlı olacağınıza ve söylenenleri tümüyle yapacağınıza söz veriniz.

Plastik cerrahinin hangi yönüne güvenmeliyiz?

 
Plastik cerrahi uygulamaları, sadece cerrahi uygulamalar olarak kalmayıp; kişinin ruhsal, sosyal, fiziksel ve fizyolojik hayatını derinden etkiler. Uygun tedavi ve uygulamalar, uygun koşullar ile uygun zaman birlikte olmadığında istenilen sonuca ulaşılamayabilir. Tüm bu koşulların uygun olup olmadığı hasta doktor görüşmelerinde değerlendirilip birlikte karara varılır. Hastaların doktor ve uygulama tercihleri kadar doktorun da uygulama önerilerine gereken önem verilirse sonuç daha sağlıklı olur.

Türk plastik cerrahları Dünya genelinde nasıl tanınıyor ve Siz nasıl bilinsin istersiniz?

 
Tıp Fakültelerimiz, geleceğin hekimlerini çok donanımlı yetiştirdiler ve yetiştirmekteler. Türk hekimleri bir çok branşta dünya çapında başarılara imza attılar, atıyorlar. Plastik cerrahide de dünya tarihinde ilk kez yapılan başarılı operasyonlarla tıp tarihine geçmektedirler. Günümüz dünya teknolojisini yakından takip eden Türk cerrahları, bir çok ülkede referans olarak gösterilmekteler. Yapılan uygulamaların doğruluğu, verilen hizmetin kalitesi, koşulların uygunluğu dünya çapında kabul görerek, Avrupa ülkeleri ve çevre ülkelerden hastalar hekimlerimize gelmektedir.

Estetik operasyonlardan neden korkuyoruz ve niçin korkmamalıyız?

 
Estetik uygulamalar dış görünüm üzerinde etkili olduğu için, sonuç çok göz önündedir. fiziksel görünüm birdenbire değişebilir. Bu değişim kendimiz ve çevremiz tarafından kolayca kabul edilemeyebilir. Uygulamalardan istenilen sonucun alınması zaman gerektirdiğinden yeterli sabır gösterilemeyebilir. Çevremizde gördüğümüz, duyduğumuz bazı komplikasyonlar karar vermemizi zorlaştırabilir. Olumlu sonuçlar genellikle konuşulmazken olumsuz uygulamalar, eksik ve yanlış olarak hızla kulaktan kulağa yayılabilir. Tüm bunlar estetik uygulamalara kuşku ile bakmamıza neden olabilir. İyi sonuç alabilmek ve korkulardan sıyrılabilmek için hasta – doktor işbirliği çok önemlidir.

İnsanın görünümünü çok değiştiren “Göz Kapağı” operasyonunun püf noktaları nelerdir?

 
GÖZ KAPAKLARI, yüzümüzün en göze çarpan organlarındandır. 45 – 50 yaşından sonra vücutta gevşemeler artar, göz kapaklarında da sarkmalar başlar. Bu sarkmalar estetik olarak rahatsız edebileceği gibi, görüş alanını daraltarak görme bozukluklarına da yol açabilir.
Uygulama süresi yaklaşık 1 saattir. Operasyon öncesi sistemik hastalık var ise takip edilmeli, 15 gün süreyle aspirin veya kan sulandırıcı alınmamış olması gerekir. Sonrasında oluşabilecek şişlik ve morluklar nedeniyle birkaç gün evde istirahat gerektirir. Yaklaşık bir ay kadar güneşten korunma önemlidir. Tekrarlanma riski derinin yapısına bağlıdır. Normal bir deride risk minimum olabileceği gibi, daha az elastik derilerde 10 yıl kadar sonra sarkma başlayabilir.
Yüz güldürücü sonuçlar alınması, kolay uygulanabilir olması ve komplikasyon azlığı nedeniyle çok sık yapılan ve birçok plastik cerrahın da kendisi için bile tercih ettiği bir operasyondur.
 
GÖZ KAPAĞI ESTETİK OPERASYONU, 3.000 TL – 5.000 TL aralığında yapılabilmektedir.

Bazı ülkelerde estetik için kredi alınabiliyor, bu konuda ne düşünüyorsunuz?

 
Dünyanın bir çok ülkesinde estetik tedaviler için "kredi" alınabiliyor. Tıbbi kredi veren kurumlara başvuruyorsunuz, operasyonunuz için gereken meblağı, kurum sizin adınıza doktorunuza ödüyor. Ardından siz anlaştığınız vadede kuruma pey der pey ödeyebiliyorsunuz. "Estetik bir haktır ve finansmanı da kolaydır" yaklaşımında olan kurumlar "gizliliğe" de büyük önem veriyorlar.
 
Kredi Alınabilecek  Uygulamalar arasında;  Göz Kapağı Cerrahisi, Çene Estetiği, Yüz İmplantları, Alın Germe, Kaş Kaldırma, Burun Ameliyatı, Erkek Meme Küçültme, Kulak Cerrahisi olduğu gibi ayrıca Botoks, Kimyasal Peeling, Lazer Cilt Yenileme, Lazer Epilasyon, Kilo Kaybı, Estetik Diş Hekimliği, Saç Ekimi de bulunuyor.

Op.Dr.Beyhan Kanmaz
Elit Özel Polikliniği

 
Marmara Forum, Garden Office
2. Kat, Bakırköy /İstanbul
www.elitpoliklinigi.com
www.elitvals.com

TTNETten E-İmza Kampanyası

E-imza nedir?

E-imza uygulaması, güvenilir bir kimliklendirme ve onay mekanizmasıyla, bireylerin ve kurumların elektronik ortamda işlem yapabilmesini sağlıyor. Islak imza kullanımının gerektirdiği kağıt tabanlı işlemleri ortadan kaldırmasıyla iş süreçlerini hızlandıran e-imza uygulaması, verimliliği artırıyor. 
E-imza bugün pek çok gerçek ve tüzel kişi tarafından kamu kurumlarıyla yapılan işlemlerde; e-devlet, e-ticaret, e-belediye gibi uygulamalarda ve özellikle banka, finans ve sigorta sektöründeki işlemlerde yoğun olarak kullanılıyor. Elektronik imza, 2012 sonu itibari ile MERSİS bünyesinde tüm ticari sicil işlemlerinde zorunlu olarak kullanılmaya başlandı.
E-imza kampanyası hakkında bilgi almak ve kampanyadan yararlanmak isteyenler; TTNET satış noktalarını ziyaret edebilirler. 

TTNET Hakkında

2006 yılında tüm Türkiye’yi internete bağlamak ve dünyayla tanıştırmak amacıyla kurulan TTNET, bugün kurumsal ve bireysel hizmetleriyle sektörde öncü rol oynayan,  müşterilerine bugünün ve geleceğin iletişim teknolojilerini sunan, iletişim ve eğlence şirketidir. İletişim teknolojilerinin üç temel bileşeni olan internet, televizyon ve telefonu birlikte sunan TTNET eğitim, eğlence, iletişim, güvenlik ve işletmelere özel ürünleriyle Türkiye’nin tüm iletişim ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Şirketin ürün portföyünde başta ADSL/VDSL 2-hızlı internet erişimi, fiber internet erişimi, WiFi kablosuz internet erişimi ve iPass işbirliği ile TTNET WiFi yurtdışı erişim hizmeti, G.SHDSL, Metro Ethernet, ATM ve Frame Relay internet erişim hizmetleri bulunmaktadır. TTNET; Avea işbirliği ile TTNET Mobil markası altında GSM ve 3G dahil tüm cep telefonu hizmetleri, TTNET Alo markası ile de bireysel müşterileri için sabit telefon erişimi sunmaktadır. TTNET ayrıca; sinema ve televizyonu taşınabilir hale getiren Tivibu Web ve ev ortamında TV ekranından ulaşılabilen IPTV hizmeti Tivibu Ev'i de Türkiye’de uygulamaya başlayarak bir ilke imza atmıştır.

İnternet erişim hizmetlerinin yanı sıra TTNET’in katma değerli servisleri arasında milyonlarca şarkıyı ücretsiz dinleme imkanı sunan TTNET Müzik ve dijital oyun platformu Playstore bulunmaktadır. TTNET Güvenlik kapsamında güvenli internet için birçok ürün ve servisi kullanıcılarına sunmaktadır. TTNET İşyerim Paketleri ile de işletmelerin ihtiyaçlarına özel ürün ve servisler geliştirmektedir.

Tek faturada; internet, TV, sabit ve mobil ses hizmetlerini müşterilerine sunan TTNET, Türkiye’de bir “ilk”i daha gerçekleştirerek “dörtlü servis” dönemini başlatan ilk iletişim ve eğlence şirketi olma kimliği kazanmıştır.  www.ttnet.com.tr

E-Tuğra Hakkında

E-Tuğra, yüzde yüz yerli sermaye ile kurulmuş E-Tuğra EBG Bilişim Teknolojileri ve Hizmetleri A.Ş.’nin elektronik imza markası olup Türkiye’nin Elektronik İmzasıdır.

E-Tuğra; sahip olduğu 4096 bit kök sertifika ile Türkiye’nin tek, dünyada ise sayılı şirketlerden biridir. E-Tuğra, 2006’dan bu yana Bilişim Teknolojileri Kurumundan aldığı lisansla güvenilir sertifika sağlayıcı bir otorite olarak faaliyet göstermekte olup, aynı zamanda Mozilla Firefox. Microsoft IE, Safari, Chrome, Ipad, Iphone, Android gibi uygulamalar da güvenli bulunan dünya üzerindeki sayılı SSL sağlayıcıları arasında yer alan bir Türk firmasıdır.

Çocuğunuzun Öksürük Nöbetlerinin Nedeni Krup Olabilir

Krup; virüs,  bakteri veya alerjik sebeplerle ortaya çıkan, özellikle gırtlak ve ses tellerinin kızarıp şişmesiyle, nefes almayı güçleştirerek  yoğun öksürüğe neden olan bir  solunum yolları  hastalığıdır. Sonbahar sonu, kış ve bahar aylarında görülür. Bu dönemlerde salgın şeklinde görülmekte ve solunum sıkıntısı nedeniyle anne babaları korkutmaktadır. Genelde yaşları 6 ay ile 5 -6 yaş arasında değişen çocuklarda görülmektedir. Erkekler bu hastalıktan kızlara göre daha fazla etkilenirler.

Bu belirtilere dikkat

Krup hastalığında öksürük, tiz ve hırıltılı bir ses vardır ve çocukların durumu genellikle geceleri kötüleşir. Hırıltılı soluma, hava yollarının daralması anlamına gelebilir. Krup kötüleşirken hırıltı azalabilir. Krup genellikle bulaşıcı bir enfeksiyona bağlıdır. Virüs genellikle hasta olan kişinin öksürmesi veya hapşırmasıyla havaya çıkan damlacıklarla, ya da direkt temasla bulaşır. Soğuk algınlığı yapan birçok virüs krupa neden olmaktadır.

Çocuğunuz hasta uyanabilir

Krup semptomları hafif, orta veya ağır semptomlar olabilir. Genellikle çocuk yatağa giderken herhangi bir sıkıntısı yoktur. Gece yarısı ani başlayan solunum sıkıntısı, havlar tarzda kaba bir öksürük ile uykudan uyanır. Ses tellerinde şişme meydana gelmiştir. Öncesinde burun akıntısı hafif ateş, boğaz ağrısı ve huzursuzluk olabilir. Soluk alma sırasında tipik bir ses duyulur, sesi boğuk, kabalaşmıştır. Enfeksiyon daha çok üst solunum yolu enfeksiyonu tarzında başlar, daha sonra nefes borusu ve bronşlara ilerleyebilir. Hafif vakalarda gündüz iyi olan çocukta, solunum sıkıntısı 5-6 gece boyunca görülebilir, sonra giderek azalır. Krup vakalarının  %5-10’u  hastanede yatarak tedaviye gereksinim duyar.
Krup tanısı genellikle hastalık öyküsü ve muayeneyle konulur.  Kan testleri ve radyolojik tetkikler çoğu zaman gerekli değildir. Ancak bir çocuk sık sık krup geçiriyorsa, alerji veya reflüden kaynaklanan problemler yönünden araştırılması gerekebilir.

Bu uygulamalar çocuğunuzu rahatlatabilir

Aşı uygulaması krupu önleyebilir. Genel olarak krup viral bir enfeksiyon olduğu için etkene yönelik bir tedavi yoktur. Ancak bazı uygulamalarla hasta çocuk rahatlatılabilir. Bunlar arasında öncelikli olan nemli hava, buhar verilmesidir. Serin gecelerde pencere açılıp çocuğun dışarının havasını solumasını sağlamak da rahatlatıcı olacaktır. Ateş varsa, ateş düşürücüler verilir. Dik pozisyonda otururken daha rahat nefes alacaktır. Çocuk ağlayıp heyecanlanınca solunum sıkıntısı artacağı için, öncelikle aile sakin olmalı, çocuğun da sakinleşmesine yardımcı olunmalıdır. Bol sıvı verilmesi uygun olacaktır.  Bu önlemlere rağmen rahatlamayan çocuklarda havayolundaki ödemi çözecek ilaçlar kullanılabilir. Bu durumda mutlaka hastaneye başvurmak gerekir.

İpragaz Bayii – Özyurt Pazarlama

Mevlana Mah. Ataşehir

selahattinduzgun58@hotmail.com

http://www.atasehirticaretmerkezi.com

Selahattin Düzgün

0216 471 53 77 -471 8010

0216 471 44 01

0533 375 11 06

Çanakkale 1915 Sinemalardan Sonra TVde İlk Kez ve Sadece Tivibu’da

Tivibu üyeleri en yeni ve kaliteli filmleri herkesten önce izleyebilmenin ayrıcalığını yaşıyor. Sinema salonlarında 1 milyona yakın kişi tarafından izlenen kahramanlık destanı “Çanakkale 1915“ filmi, tüm Tivibu platformlarından yayınlanıyor. Tivibu Ev, Tivibu Web, Tivibu Cep ve Tivibu Smart TV üyelerinin, diledikleri yerde, diledikleri zaman faydalanabilecekleri bu hizmetle sinema salonu Tivibu üyelerinin evlerine ve hatta ceplerine geliyor.

Geçtiğimiz yılın en çok izlenen filmlerinden biri olan “Çanakkale 1915“, “Şu Çılgın Türkler” adlı kitabıyla milyonlarca okuyucuya ulaşan tarih araştırmacısı ve yazar Turgut Özakman'ın “Diriliş Çanakkale 1915” adlı eserinden beyazperdeye aktarıldı. Çanakkale’de birçok isimsiz kahramanın destansı hikâyeleriyle ulaşılan zaferin öyküsünün anlatıldığı film, çarpıcı görsel efektleriyle de beğeni topladı.

En yeni ve en kaliteli filmlerin her yerden önce ilk adresi olan Tivibu, önümüzdeki dönemlerde de üyelerine ayrıcalıklar sunmaya devam edecek. 

www.tivibu.com.tr

 
Tivibu Hakkında
 
Türkiye’nin iletişim ve eğlence şirketi TTNET, yeni dönem TV platformu Tivibu ile Türkiye'de televizyon yayıncılığına birçok yenilik getirmektedir. “Tivibu Ev”, “Smart TV”, “Tivibu Web” ve “Tivibu Cep” olmak üzere 4 platformdan hizmetlerini sunan Tivibu; televizyon, bilgisayar, cep telefonu ve tablet bilgisayarlar olmak üzere 4 ekrandan da yayın yapmaktadır.
 
2011’de kurulan Tivibu 16 ay gibi kısa bir sürede Türkiye’de 81 ilde 100 bin aboneye ulaşma başarısı göstermiştir. Tivibu’da yerli ve yabancı pek çok kanalın, Tivibu sinema kanallarının yer aldığı normal akışlara ek olarak; "Seç İzle" ve "Tekrar İzle" gibi servislerle isteğe bağlı içerikler izlenebilmekte, ayrıca "Durdur İzle", "Geri Al İzle" gibi gelişmiş yayın özellikleri bir arada sunulmaktadır.
 
Tivibu Türkiye’de sosyal TV dönemini başlattı. “Tivibu Ev” kullanıcıları için hizmete sunulan Sosyal Tivi uygulaması Türkiye’de bir ilki yaşatarak, televizyon izlerken aynı anda televizyon üzerinden sosyalleşme imkânı sağlamıştır. Tivibu Ev üyeleri Sosyal Tivi uygulaması sayesinde; TV üzerinden arkadaş listesi oluşturabilmekte, listedeki arkadaşlarına TV üzerinden mesaj atabilmekte, herhangi bir filmi, diziyi, canlı yayını televizyon üzerinden beğenebilmekte, Sosyal Tivi’de yer alan arkadaşlarına önerebilmekte ve uygulama üzerinden Twitter’a bağlanabilmektedirler.
 
Tivibu Ev, 2012 yılında Sosyal Tivi uygulaması ile birlikte çok önemli bir yeniliği daha hayata geçirmiştir. Tivibu Ev kullanıcıları, iPhone, iPad ya da Android işletim sistemine sahip telefonlarını veya tablet bilgisayarlarını kumanda olarak kullanabilmektedirler.
 
IPTV teknolojisiyle evlerimize gelen Tivibu Ev, bilinen ulusal kanalların yanı sıra yerli ve yabancı özel tematik kanallarla izleyicilere farklı deneyimler sunmaktadır.
Tivibu, artık internete bağlanabilen ve internet üzerinden yayın yapabilen Vestel Smart TV’ler içerisindeki bir uygulamayla da hizmet sunmaktadır. Tivibu Smart TV uygulaması ile Vestel Smart TV kullanıcıları, 30 adet TV kanalı, Tivibu’nun “Seç İzle” ve “Tekrar İzle” gibi gelişmiş servislerinden yararlanabilmektedirler.
Bir web TV hizmeti olan Tivibu Web bilgisayarda televizyon keyfi yaşatırken, Tivibu Cep akıllı telefonlardan ve tabletlerden televizyon yayını sağlamaktadır.
 
www.tivibu.com.tr

TTNET Hakkında

 
2006 yılında tüm Türkiye’yi internete bağlamak ve dünyayla tanıştırmak amacıyla kurulan TTNET, bugün kurumsal ve bireysel hizmetleriyle sektörde öncü rol oynayan,  müşterilerine bugünün ve geleceğin iletişim teknolojilerini sunan, iletişim ve eğlence şirketidir. İletişim teknolojilerinin üç temel bileşeni olan internet, televizyon ve telefonu birlikte sunan TTNET eğitim, eğlence, iletişim, güvenlik ve işletmelere özel ürünleriyle Türkiye’nin tüm iletişim ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Şirketin ürün portföyünde başta ADSL/VDSL 2-hızlı internet erişimi,  fiber internet erişimi, WiFi kablosuz internet erişimi ve iPass işbirliği ile TTNET WiFi yurtdışı erişim hizmeti, G.SHDSL, Metro Ethernet, ATM ve Frame Relay internet erişim hizmetleri bulunmaktadır. TTNET; Avea işbirliği ile TTNET Mobil markası altında GSM ve 3G dahil tüm cep telefonu hizmetleri, TTNET Alo markası ile de bireysel müşterileri için sabit telefon erişimi sunmaktadır. TTNET ayrıca; sinema ve televizyonu taşınabilir hale getiren Tivibu Web ve ev ortamında TV ekranından ulaşılabilen IPTV hizmeti Tivibu Ev'i de  Türkiye’de uygulamaya başlayarak bir ilke imza atmıştır.

İnternet erişim hizmetlerinin yanı sıra TTNET’in katma değerli servisleri arasında milyonlarca şarkıyı ücretsiz dinleme imkanı sunan TTNET Müzik ve dijital oyun platformu Playstore bulunmaktadır. TTNET Güvenlik kapsamında güvenli internet için birçok ürün ve servisi kullanıcılarına sunmaktadır. TTNET İşyerim Paketleri ile de işletmelerin ihtiyaçlarına özel ürün ve servisler geliştirmektedir.

Tek faturada; internet, TV, sabit ve mobil ses hizmetlerini müşterilerine sunan TTNET, Türkiye’de bir “ilk”i daha gerçekleştirerek “dörtlü servis” dönemini başlatan ilk iletişim ve eğlence şirketi olma kimliği kazanmıştır. 

 

Kahvenizi Aşk ile Yudumlayın

Her ülkede kahve; farklı tatlarda, farklı şekillerde sunulur ve içilir. Osmanlı'dan günümüze kadar uzanan Türk Kahve Kültürü, günlük hayatımıza o kadar girmistir kiadına yuvalar dahi kurulmuştur. Türk Kahvesi, kahvenin her tanesi gibi kavrulmuş aşk ile yudumlanır… ister tatlı içilir, ister orta…. Hepsinin sonunda illa olur uzun bir hikaye…Siz de bu kahve kadar özel bir Aşk'a yelken açtıysanız, "KivaHan"'ın Sevgililer Günü için özel olarak ürettiği "Ginsengli, Kakuleli, Keçiboynuzlu, Damla Sakızlı ve Sade Türk Kahvesi” serilerinden; ister ikili, ister beşli peketlerde olmak üzere tümsevdiklerinize hediye edin.

KivaHan’ın hatırına yakışır asırlık geçmişi, “Sevgililer Günü” için özel olarak aşkın büyüsü ile ürettiği kahve serisi, bugüne kadar içmediğiniz bir aromada Kahveiçmenin tadını yaşatacak.

Satış Noktaları için lütfen www.kivahan.com.tr adresimizi ziyaret edin.

Ne Kadar Mutlusunuz?

“Hayır. İlişkim yeni bitti ve onu çok özlüyorum. Kendimi iyi hissetmiyorum.”

“Eh, işte… Tam olmasa da biraz mutluyum. İdare eder.”

Beklentiler, hayaller, hedefler, düşünceler  ve duygular. Hepsi kişiden kişiye değişiyor. Bu nedenle mutluluk görecelidir.

Hepimiz için mutluluğun tarifi farklı. Bu nedenle her kişisel gelişim kitabında madde madde sıralanan  “mutlu olman için”  önerileri işinize yaramayabilir.

Senin mutluluğun sana özel… Geçmişte yaşadığın iyi veya kötü her şeyin sende oluşturduğu duygu ve düşünceler, bugüne kadar verdiğin kararların, seçimlerin, yaptığın davranışların, isteklerin, bazen istemediklerin, hayatın sana  getirdiklerine bağlı olarak ne kadar mutlu olduğun belirlendi.

Bazen kendini hayatın en  şanslı kişisi gibi gördün. Hayatın artık sana güldüğünü düşündün  ve için içine sığmadı, bazen de nefesinin göğsünden bir türlü çıkamadığını, içine kocaman bir taşın oturduğunu hissettiğinde dünyanın başına yıkıldığını veya burnunun  sızlaması ile gözyaşlarının nasıl damla damla aktığını…

Sen ve senin hayatın… Senin duyguların,düşüncelerin, kararların. Hepsini sen iyi organize etmeye çabalasan da mutlu olman için  elinde olmayan bir şeyler de olduğunu unutmamalısın. Çevrendeki insanlar veya değişen olaylar oluşturduğun bu organizasyonu bazen bozabilir, bilerek veya bilmeyerek zarar verebilir.  Mutluluğunu elinden bir süre de olsa alabilir. İşte burada kendin için göstereceğin çaba önemli. Mutlu olman, kendini iyi hissetmen için göstereceğin her çaba yukarıda verebileceğini düşündüğümüz olumsuz cevapların değişmesini sağlayabilir.

“Evet. Şuan çok mutlu değilim. Beni üzen birkaç şey yaşadım. Gücüm azaldı. Bu olaylar beni çok üzmüş olsa da bundan sonra kendim için bir şeyler yapmalıyım.” Diyerek yavaş yavaş harekete geçmeli, mutluluğunu olaylara ve kişilere bağlamamalısın.

Bu çaba için gerekli olan gücü  kendinizde bulamadığınız zamanlar da olabilir. Her zaman çok güçlü olacaksınız diye bir durum söz konusu değil. Gücünüz azaldığında biraz dinlenebilir,  seni yoran şeylerden, kişilerden bir süre uzaklaşabilirsin. Kendin için oluşturacağın ufak çabalarınla yavaş yavaş bu gücü toplayabilir, gücü tam hissettiğinde de kendin için harekete geçebilir, yeni kararlar alabilirsin.

Gücünü tekrar bulman için çevrendeki kişilerin desteğini beklemen normal. Ama gelmeyen bir destek gördüğünde daha fazla o desteği beklememen gerektiğini fark etmelisin. Bekledikçe gelmediğini görmek seni daha fazla üzebilir.

Kendin için göstereceğin ufak çabalar neler olabilir ?

Olumlu içeriğe sahip olabilecek  “Her şey.”

Bu kişiden kişiye değişebilir,  yapabileceğine inandığın, sana uyan veya gücünün yettiği kadar olandan başlayabilirsin.

Kişiden kişiye değişmeyen, bedeni ve ruh sağlığını iyileştirmeye başlayan çabalar da vardır. 

İyi ve yeterli uyku,  doğru beslenme, spor,  temiz havada  seni iyi hissettiren bir müzik eşliğinde yaptığın yürüyüş,  gün ışığını almak, doğaya yakın olmak gibi.

Her gün  kendini iyi hissetmek için bir şeyler yapmayı, planlamayı unutma.

Kendin için yapacağın  her şey önce seni sonra hayatının akışını ,
Sevgilini, eşini , çocuğunu, aileni, işini, ilişkilerini, verimliliğini ,geleceğini , hedeflerini , bedenini etkiler..

Psikolog Eda Gökduman

 

Fitsporcu Ataşehir’de

Fit Sporcu – Fitsporcu

KAPANDI

36.Ada

2014 Aralık’da kapandı…

2014 Aralık'da kapandı…

Sarot Termal

Merkez Mhalllesi Bolu

gurkangazi@windowslive.com

http://www.sarotkaplicalari.com/

Gürkan

05055773460

bolu mudurnu sarot termal kaplıca tesisinin tanıtım turuna davetlisiniz

Sarot Country Müstakil Villalarda Yatırım Fırsatları Devam Ediyor

Sarot Country

Panik Atak İle Başa Çıkmak Mümkün

Panik atak tek başına bir hastalık değil
 
Panik atak birçok psikiyatrik hastalığın dışında; tiroid bozuklukları, kan şekerinin düşmesi, kalp ve akciğer rahatsızlıkları, beyin tümörleri, epilepsi, kansızlık, çeşitli enfeksiyonlar, vitamin eksiklikleri, aşırı kafein tüketimi ve bazı ilaçlara bağlı olarak ortaya çıkabilir. Panik atak tek başına bir hastalık değil, birçok psikiyatrik veya fiziksel rahatsızlığın belirtisidir.

Panik atak esnasında ortaya çıkan bedensel belirtiler

 
Çarpıntı, kalp atışlarını duyumsama, kalp hızında artış olması, terleme, titreme, nefes darlığı, boğulma hissi, soluk kesilmesi, göğüste ağrı, sıkıntı, bulantı, karın ağrısı, baş dönmesi,  bayılma hissi, olayları ve çevreyi bir sis perdesinin gerisinden bulanık algılama, kendine yabancılaşma, uyuşma ve karıncalanma, üşüme, ürperme, ateş basması, kontrolü yitirme, çıldırma ya da ölüm korkusu panik atak sırasında ortaya çıkan belirtiler arasındadır. Panik atakta bu belirtilerin en az dört tanesi görülmektedir.

Kendinizi rahat hissettiğiniz bir yerde hayal edin

 
Panik atak esnasında, öncelikle kişinin uygun bir yere oturması gerekir. Burundan yavaşça nefes alınıp, 5 saniye tutulduktan sonra, yavaşça dudaklar büzülerek nefes verilmelidir. Kişi kendini rahat hissettiği bir anını gözünde canlandırarak, dikkatini burada toplamalıdır. Çevredeki ayrıntılara odaklanmaya çalışılmalıdır. Panik atak nöbeti yaşadığını düşünenler korkacak bir şey olmadığını ve bu durumun birazdan geçeceğini içinden tekrarlamalıdır.

Panik atak hastalarına öneriler;

•Panik atak kesinlikle kontrol altına alınabilir. Umutsuzluk ve karamsarlıktan kaçınılmalıdır. 

•Panik atak başka hastalıkların habercisi olabilir. Mutlaka psikiyatriste başvurulmalıdır.

•Psikiyatrist ve psikoloğun önerilerine uyulmalı, tedavileri eksiksiz uygulanmalıdır.

•Kişi yakınlarının da panik atak hakkında bilgilenmesini sağlamalıdır.

•Düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Aşırı yemekten ve uzun süreli açlıktan kaçınılmalıdır. Kahve, çay, asitli, gazlı içeceklerden ve enerji içeceklerinden uzak durulmalıdır.

•Sağlıklı ve nitelikli uyku için önlemler alınmalıdır.

•Düzenli spor ve yürüyüş yapılmalıdır.

•Nefes ve gevşeme egzersizleri, günlük alışkanlık haline getirilmelidir.

•Hobilere, keyif alınan aktivitelere ve sosyal-kültürel etkinliklere daha fazla zaman ayırılmalıdır.

•Sağlıklı bir cinsel yaşamın, sağlıklı bir ruhsal durum için önemli olduğunu unutulmamalıdır.

•Panik atak, biyolojik ve psikolojik nedenlere bağlı tıbbi bir durumdur. Zafiyet, doğaüstü güçler veya inanç eksikliği ile ilgisi yoktur.  Ruh sağlığı alanında uzman olmayan kişilerden ve yöntemlerden uzak durulmalıdır.

Ziraat Bankası’ndan Güvenlikte Son Nokta

Ziraat Bankası, İşlem İmzalamalı OTP dönemine geçti
 
Ziraat Bankası, Alman ve İsviçre bankalarının internet ve mobil güvenliğini emanet ettiği  KOBIL ile işbirliği yaparak,  işlem imzalamalı  OTP cihazlarını müşterilerine dağıtmaya başladı.
 
‘’Tek Kullanımlık Şifre’’ üreten OTP (One Time Password) cihazlarını KOBIL’in son teknolojisi ürünüyle yenileyen Ziraat Bankası, bundan sonra İnternet Bankacılığı müşterilerine daha güvenli hizmet verecek.
 
 Ziraat Bankası’nın İnternet Bankacılığı müşterileri, İnternet Şubesi girişinde ve İnternet Şubede işlem yaparken yeni nesil OTP’nin ürettiği şifreleri kullanarak, güvenlik seviyesini artırıyor.
 
 KOBIL’in ürettiği yeni nesil OTP cihazı ie SMS şifre ve tek tuşlu şifre yerine ‘’İşlem İmzalama’’ özelliği bulunuyor. Böylece, internet bankacılığı kullananlara daha güvenli bir yöntem sunuluyor.
 
İnternet Bankacılığında güvenlik
 
KOBIL Türkiye Genel Müdürü Ümit Usta, Türkiye’de 20 milyon internet bankacılığı hesabı olduğunu ve 9 milyonu aşkın da  internet bankacılığını kullanan aktif müşteri bulunduğunu dile getirdi.
 
İnternet Bankacılığının banka müşterilerine kolaylıkların yanı sıra güvenlikle ilgili sakıncaları da beraberinde getirdiğini işaret eden Usta,  internet bankacılığında güvenliğin önemine vurgu yaptı.
 
İnternet bankacılığının yüzde 10’unun OTP cihazlarıyla yapıldığına dikkati çeken Usta,   bu cihazların da 2002’den bu yana kullanıldığını ve teknolojilerinin eskidiğini ifade etti.
 
‘’İşlem imzalama’’ ile daha güvenli     
 
Teknolojisi yenilenen, hackerların saldırı metodlarına karşı daha etkin hale getirilen yeni nesil OTP cihazlarının  ‘’işlem imzalama’’ özelliğiyle daha güvenli olduğunu vurgulayan Usta, ‘’Ziraat Bankası da internet bankacılığı müşterilerinin güvenliğini artırmak için yeni nesil OTP cihazını tercih etti’’ dedi.
 
KOBIL olarak Almanya ve İsviçre’deki bankaların yüzde 80’ine internet ve mobil bankacılık güvenliği hizmeti verdiklerini de belirten Usta, bu ülkelerdeki tecrübelerini Türk bankalarına da yansıtmak istediklerini söyledi.
 
Hackerların gelişmiş saldırılarına karşı işlem güvenliği
 
  Usta,  “Tek Kullanımlık Şifre” üreten eski tip OTP cihazlarının en yaygın olan saldırı tiplerinden “key-logger” lara karşı müşterileri koruduğunu ifade ederek, şunları dile getirdi: ‘’Eski OTP cihazları, çalınan şifreler bir kez geçerli olduğu için her defasında değişen şifreler ile bu basit saldırıları önlüyordu. Ancak son 10 yılda saldırı tipleri çok gelişti ve çeşitlendi. Güvenliği daha ilerilere taşımak için yeni nesil OTP cihazlarda üretilen şifreler yapılan işlem verisine bağlanarak oluşturulmaktadır.  Bu sayede banka ile müşteri arasına giren hackerların daha gelişmiş saldırıları karşısında işlem güvenliğini sağlamaktadır. Banka internet üzerinden aldığı işlem emirlerinin gerçek müşteri tarafından oluşturulduğunu teyit edebilmektedir.’’    
 
İşlem İmzalamalı OTP Cihazı nedir:
 
İşlem İmzalamalı OTP cihazı optik okuyucusu ile bilgisayarınızdan cihaza veri transferini mümkün kılar ve bunu el ile veri girişini en aza indirgeyerek gerçekleştirir. Optik okuyucu ekrandan otomatik olarak, yapılmakta olan işlemin datasını okur ve OTP cihazı yalnızca bu işlem için tek kullanımlık bir şifre üretir.
 
KOBIL Hakkında:
 
Almanya merkezli KOBIL Systems GmbH ise, dijital kimlik ve mobil güvenlik alanında hizmet veren yüksek güvenlik teknoloji şirketi. Yıllık cirosu yaklaşık 60 milyon dolar civarında olan KOBIL Systems, 16 ülkede faaliyet gösteriyor. KOBIL Systems,  Türkiye’de de 11 banka ile çalışıyor.

Cascade Portatif Süs Havuzları

Fiberglas ve Betondan Portatif Süs Havuzları, Fıskiye, Çiçeklik, Kamelya ve Çevre Düzenleme Uygulamaları İle Bahçe Elemanları Üretimi Yapmaktayız.

03522400444

05052621046

Argıncık Cumhuriyet Mah. Ihlamur Cad.No:3 Kayseri

havuzcu38@yahoo.com.tr

http://www.cascadehavuz.com

Recep Taşcı

Stingray’in Dönüşü: 2014 Chevrolet Corvette

Öte yandan modelin şimdiye kadarki en yüksek yakıt verimliliğine sahip Corvette olması ve EPA tarafından yapılan hesaplamaya göre tüketimi 26 mil/galon olan mevcut modelden daha az yakıt tüketmesi bekleniyor.
 
General Motors Kuzey Amerika Başkanı Mark Reuss şunları söyledi: “Tıpkı ’63 Sting Ray’ gibi, en iyi Chevrolet Corvette model otomobiller lider performansları, çığır açan teknolojileri, nefes kesen tasarımları ve büyüleyici sürüş deneyimleriyle öne çıktılar. Yeni Corvette günümüz tasarımı, teknolojisi ve mühendisliğindeki gelişmeler sayesinde bunun da ötesine geçiyor.”

Yeni Chevrolet Corvette Stingray’in yalnızca iki parçası önceki nesil Corvette ile aynı. Yeni Corvette yeni bir çerçeveye, şasiye, yeni aktarma organlarına ve destekleyici teknolojilere ve tamamen yeni bir dış ve iç tasarıma sahip. Öne çıkan özellikler arasında şunlar yer alıyor:

•İç kısımda gerçek karbon fiber, alüminyum ve el yapımı deri malzemeler kullanılıyor. Koltuklar iki yeni seçenekle sunuluyor. İç kısımda ayrıca bir adet çift taraflı ayarlanabilir sürücü/bilgi-eğlence sistemi ekranı bulunuyor.

•Gelişmiş sürücü destek teknolojileri arasında beş seçenekle sunulan Sürüş Modu Seçicisi (Drive Mode Selector) yer alıyor. Sistem, sürüş ortamına göre aracın 12 özelliğine müdahale edebiliyor. Diğer bir özellik ise yeni yedi ileri manuel şanzımanla sunulan Aktif Devir Eşleştirme Sistemi (Active Rev Matching). Bu sistem ise, aracın hızına göre uygun vitesi önceden belirleyerek motor hızını vitese göre ayarlıyor ve mükemmel bir vites geçişi sağlıyor.

•Yeni 6.2L LT1 V-8 motor gelişmiş teknolojileri bir araya getiriyor. Bu teknolojiler arasında direkt enjeksiyon, Aktif Yakıt Yönetim Sistemi, sürekli değişken subap zamanlaması sistemi ve daha az yakıt tüketerek daha çok enerji sağlayan bir gelişmiş yanma sistemi yer alıyor.

•Araçta karbon fiber kabut ve çıkarılabilir tavan paneli de dâhil olmak üzere hafif malzemeler kullanıldı; Kompozit çamurluklar, kapılar ve arka çamurluklar ile karbon-nano kompozit gövde altı panelleri ve yeni bir alüminyum çerçeve ağırlık dengesinin arkaya doğru kaymasını sağlıyor. Böylelikle 50/50 gibi optimum bir ağırlık dengesi elde ediliyor ve bu da birinci sınıf bir güç-ağırlık oranını destekliyor.

•Özenle şekillendirilmiş dış kısım, gelişmiş yüksek yoğunluklu boşalmalı ve LED ışıkları ve yarış otomobillerinde kendini kanıtlamış aerodinamiğiyle öne çıkıyor. Gelişmiş performans bileşenleri sayesinde stabiliteyi ve pist performansını artıran bu aerodinamik, Corvette’nin savrulmasını dengeleyerek verimliliği artırıyor.

•Pist kullanımına yönelik Z51 performans paketinde şunlar yer alıyor: Elektronik bir sınırlı kaymalı diferansiyel, kuru karterli yağlama sistemi, fren desteği, diferansiyel ve şanzıman soğutucu ve yüksek hızda stabiliteyi daha da artıran benzersiz aero paket.

General Motors’un global tasarım başkan yardımcısı Ed Welburn şunları söyledi: “Stingray otomotiv tarihinin en önemli modellerinden biridir. Yeni Stingray modelin bu geleneğe uygun olduğundan emin olmadan bu ismi kullanmamamız gerektiğini biliyorduk. Sonuç olarak bir yönüyle bu geleneğin ötesine geçen, ancak diğer yönüyle de dünyanın her yerinde bir Corvette olduğu anında fark edilebilecek yeni bir Chevrolet Corvette Stingray ortaya çıktı.”
 
Geliştirilmesi için 131 milyon dolarlık harcama yapılan Yeni Chevrolet Corvette Stingray General Motors’un Kentucky Bowling Green’deki tesisinde üretilecek.Bu harcamanın yaklaşık 52 milyon doları, ilk kez şirket tarafından üretilen alüminyum çerçevenin imalatı için kurulan yeni bir karoseri atölyesine ayrıldı.
 
Corvette’in baş mühendisi Tadge Juechter şunları söyledi: “Corvette’in modern performanslı otomobillerin geleceğini temsil ettiğine inanıyoruz. Çünkü bu araç daha güçlü, sürücüye daha fazla heyecan veriyor ve daha yüksek yakıt verimliliği sunuyor. Sonuç olarak her açıdan daha yüksek bir performans ortaya çıkıyor. 2014 Chevrolet Corvette en yüksek ivmelenmeye, en iyi viraj kavramasına ve en iyi pist ve frenleme performansına sahip. Ayrıca bunun standart Corvette’ler arasında en yüksek yakıt verimliliği sağlayan model olacağını düşünüyoruz.”
 
2014 Chevrolet Corvette Stingray Coupe 2013’ün üçüncü çeyreğinde satışa sunulacak.
 
Chevrolet Hakkında

Chevrolet 130'dan fazla ülkede yaklaşık 4 milyon yıllık araç satışıyla General Motors’un en büyük küresel markasıdır. Satışları bakımından küresel çapta en büyük dördüncü otomobil markası olup aynı zamanda dünyadaki en hızlı büyüyen markalardan biridir. Chevrolet otomobilleri tutkuyu, cesur tasarımı ve kullanışlılığı birleştirir. Harcanan paranın karşılığını büyük ölçüde verir. Chevrolet markası 2005 yılında Avrupa’da yeniden piyasaya sürülmesinin ardından 2008 yılında satışlarını 500.000’in üzerine çıkararak iki kattan fazla arttırdı. Chevrolet 2010 yılında 477.194 adet otomobil satışıyla Avrupa’daki pazar payını yüzde 2,5'e yükseltti. Chevrolet Avrupa’da 2.700'den fazla bayi ve servis noktasından oluşan bir ağa sahiptir. Chevrolet ürün yelpazesi Spark şehir otomobilini, küçük Aveo’yu, kompakt dört kapılı Cruze’yi, Captiva SUV’u ve efsanevi Corvette spor otomobillerini kapsar. Chevrolet 2011 yılında piyasaya yedi yeni otomobil sürüyor: tamamen yeni Orlando aile vanı, yeni Captiva SUV, Corvette Grand Sport Coupé, tamamen yeni beş kapılı ve dört kapılı Aveo, beş kapılı Cruze, Camaro coupé ve kabriole ve ödüllü uzun menzilli Volt elektrikli otomobil. Chevrolet’nin Avrupa’daki en büyük pazarları Rusya, İtalya, Almanya, İspanya, Fransa ve Türkiye’dir. 1911 yılında İsviçre göçmeni Louis Chevrolet tarafından ABD’de kurulan Chevrolet markası 2011 yılında yüzüncü yıldönümünü kutladı. Chevrolet hakkında daha fazla bilgiye http://www.chevroleteurope.com, www.chevrolet.com.tr veya www.gmmediaturkey.com web adreslerinden ulaşabilirsiniz.

 
 
 

Kadıköy’ün Yeni Konser Mekanı Kadıköy Sahne Açıldı

500 kişi kapasiteli KadıköySahne, kurduğu kaliteli ses ve ışık sistemi ile canlı müzik performanslarını sanatçı ve dinleyici açısından daha keyifli hale getiriyor.Konserlerin yanı sıra tiyatro gruplarına,fotoğraf ve resim sergilerine de ev sahipliği yapmayı planlayan KadıköySahne sanatçısı ve dinleyicisi ile sürekli yenilenmeye ve gelişmeye açık yepyeni bir konser mekanı. KadıköySahne Ocak 2013 Programı: 18 Ocak Cuma Mabel Matiz 19 Ocak Cumartesi Pilli Bebek & Gür Akad 25 Ocak Cuma Pinhani & BarbeQue 26 Ocak Cumartesi Marsis www.kadikoysahne.com

Dry White Kuru Temizleme’de %30 İndirim

Tasarruf Yöntemleri.com Yayında

Aşırı Meyve Karaciğere Zarar Verir

Meyvedeki şekere dikkat!
 
Meyvelerin içindeki şeker, karaciğeri 'yağ depolama' durumuna geçirerek bu hayati organın yağlanmasına neden olur. Zamanla karaciğer hücreleri artık insüline uymamakta, yağ taşıyıcı proteinlerin üretim ile geri dönüşümü de sekteye uğramaktadır. Durum, insülin direnci ve kolesterol yüksekliğine kadar varabilmektedir.

Sebze ve meyvenin besin değeri aynı değil

 
Bir erişkinin sağlıklı beslenmesi için günde 4-5 porsiyon meyve-sebze yemesi gerekmektedir. Bu öneriden meyve ve sebzenin besin değeri olarak aynı olduğu sonucuna varmak doğru değildir. Aralarındaki fark, enerjileri yani taşıdıkları kalori miktarıdır. Genel olarak, selülöz ve nişasta gibi kompleks karbonhidrat içeren sebzelerin fruktoz ve glukoz gibi basit karbonhidrat içeren meyvelere göre 'besin-enerji' oranı daha yüksektir. Yani, nispeten daha az şeker içermeleri (haliyle de daha az tatlı olmaları), sebzelerin daha değerli bir besin olarak kabul görmesini sağlar.
 
Fazla şeker birçok hastalığa davetiye çıkarır
 
Her ne kadar meyveler lif, mineral, vitamin, tannin ve flavinoid gibi yararlı maddeleri içerse de tatlı bir meyvenin çoğu şeker ve sudan oluşmaktadır. Yani basit şekerle meyvedeki şeker arasındaki başlıca fark, işlenmiş ve bu faydalı besinlerden yoksun olmalarıdır. Asıl dikkat edilmesi gereken nokta ise vücuda giren şekerin miktarıdır. Fazla şekerin insülin direnci ve obezite başta olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkardığı, yaşlanmayı hızlandırdığı unutulmamalıdır.
 
Meyve tüketirken bunlara dikkat edin!

•Meyve (taze veya kuru fark etmez) yerken sınırları aşmayın.

•Sabah kahvaltı öncesi veya ana öğünden en az iki saat sonra meyve yiyin, akşam yemeğinden sonra meyveden uzak durun.

•Nispeten az tatlı, koyu renkli ve tadı buruk meyveleri tercih edin.

•Meyve kompostosu yaparken çok az şeker ilave edin, reçel tüketiminde dikkatli olun.

•Meyve salatasına tatlı krema ilave etmeyin

•Çikolata sosuna batırılmış meyvelerden uzak durun.

•Meyveyi yoğurtla karıştırarak tüketirseniz daha az meyve yemiş olursunuz.

•Hazır meyve suları ve limonataları tüketmeyin. Tüketecekseniz de doğrudan taze meyveden kompresle elde edilen, şeker ilavesiz ve cam şişede olanları tercih edin.

•Meyveli dondurmanın daha sağlıklı bir seçim olduğunu düşünmeyin.

Şiddetli Baş Ağrısı Beyin Tümörünün Habercisi Olabilir

Beyin tümörü diğer organlara yayılmıyor
 
Tümörler iyi huylu ve kötü huylu olanlar şeklinde ikiye ayrılır. İyi huylu olan tümörler vücudun başka bölgelerine sıçramamaktadır. Beynin kötü huylu tümörleri de pratikte başka bir organa sıçramaz. Bunun dışında beynin diğer organlardan farklı olarak bir bariyeri vardır. Buna “Kan beyin bariyeri”adı verilir. Kana giren her madde bir gümrük kontrol mekanizmasına tabiidir yani beyne istediği gibi gidemez. Bu nedenle kan beyin bariyeri, beyindeki tümörlerin başka yere yayılımına engeldir. Vücudumuzun başka yerindeki bir kanser beyne gelip yerleşebilir, bu durum “metastaz” olarak adlandırılır.
 
Beyin tümörü açısından risk taşıyan gruplar
 
Çocuklar ve yaşlılar, lösemi tedavisi gören çocuklar, kanser tedavisi için ya da herhangi bir nedenle X ışını almış hastalar, genetik anormalliği olan kişiler, ailesinde kalıtsal özellikli beyin tümörü öyküsü olanlar, kimyasal ajanlara ve elektromanyetik alana maruz kalanlar ve bağışıklık sistemi bozukluğu olanlar risk altındadırlar.
 
İyi huylu tümör deyip geçmeyin
 
İyi huylu tümörler, beyin söz konusu olunca yerleştiği yer itibariyle bazen çok kötü sonuçlara yol açabilir. Çünkü beyin, kafatası içerisinde bazı noktaları zor ulaşım özelliği olan sabit bir boşluğa yerleşmiştir.  Beyin tümörü iyi huylu da olsa normal beyin dokusuna yetecek kadar bir hacmin başka bir doku tarafından işgal edilmesi durumunda, bu sabit yapıda bir dokunun alanının genişleyebilmesi için öbür dokunun alanının küçülmesi gerekir. Beyin belli hacimdeki ek misafirleri kabul edebilecek kapasitededir. Ancak bu misafirin geliş şekli, süresi, hızı çok önemlidir. İyi huylu tümörler kafa tabanında değerli kafa sinirlerine komşu yerleştiklerinde tedavide büyük zorluklarla karşılaşılabilir. Bunun yanında beynin kolay ulaşılır bölgelerinde olanlar rahatlıkla ameliyat edilebilir.
 
Beyin tümörünün iyi mi yoksa kötü huylu mu olduğu nasıl anlaşılır?
 
Beyin tümörü tanısı koymak için altın standart, beynin MR ile görüntülenmesidir. Bunun ardından beyin tomografisi yapılabilir. Ancak kesin tanı koymak için biyopsi yapılması yani doku örneği alınması gerekir. Tümörün niteliğinin anlaşılması için damar yoluyla hastaya “kontrast madde” denilen yabancı dokuyu yani tümörü boyayarak kolayca görünür hale getiren bir madde verilir. Tümörün konstrat maddeyi tutması, tutuş şekli, eşit olarak dağılımı gibi durumlar göz önüne alınarak türü anlaşılabilir. MRS denilen yöntemle de anormal görünümlü bölgenin içeriğindeki bir takım maddelerin bulunma oranları tespit edilmektedir. “Difüzyon” adı verilen çeşitli MR teknikleri kullanılarak hayatiyetini kaybetmiş beyin dokusu tümörden ayırt edilebilmektedir. Beyne bası yapmayan küçük şüpheli görüntüler belli aralıklarla izlenerek ameliyat kararı daha sağlıklı verilebilmektedir.
 
Beyin tümörlerinin tedavisi genellikle cerrahidir
 
Kafa içi basıncını artıran, etraftaki önemli yapılara bası yaparak hastada fonksiyon kayıplarına neden olan tümörler iyi veya kötü huylu olsalar bile ameliyatla çıkarılır. Cerrahi olarak tam çıkartılabilen iyi huylu tümörlerde hastalar normal hayatlarına devam edebilirler. Tümör tam çıkartılamadığında belli aralıklarla MR incelemesi yapılır. Tekrar büyüyenler bası belirtisi verdiklerinde yeniden ameliyat edilebilir. MR’ın günümüzde sık kullanımının getirdiği tesadüfen yakalanan küçük iyi huylu tümörler hemen ameliyatla alınmamaktadır. Aralıklı yapılan MR takiplerinde büyüme saptanırsa ameliyat gerekir. “Meningiom” denilen beyin zarı örtülerinden çıkan bir tümör tipi sık rastlanılan bir örnektir. Sessiz bölgede, yani etrafında hayati yapının olmadığı yerlerde çıkan tümörler ameliyat edilmez, sadece izlenir. Ancak önemli yapılara komşu olup, büyüdüklerinde risk oluşturabilecekleri hesap edilen tümörler küçük de olsa alınmalıdır.
 
Mikrocerrahi yöntem ile başarılı sonuçlar alınıyor
 
Küçük tümörlerde küçük deliklerden çalışma imkanı bulunmaktadır. Endoskopik yöntemler de bazı olgularda hastaya az kesi ile çok fayda sağlar. Ameliyat esnasında kullanılan MR, tomografi ve yön bulma teknolojileri cerrahi riski azaltmada yardımcı olur. Özellikle kuvvet ya da konuşma merkezine komşu tümörlerin cerrahisinde genel anestezi yerine lokal anestezi ile hasta uyanıkken beyin ameliyatı yapmak mümkündür. Cerrahinin çok riskli olduğu durumlarda “Gama Knife” ya da “Ciber Knife” denilen yoğunlaştırılmış ve odaklanmış ışın demeti, tümörün büyümesine engel olmak ve tümörü küçültmek için kullanılabilir. Bu teknoloji genelde iyi huylu tümörlerde, bazen de küçük kötü huylu tümörlerde kullanılır. Kötü huylu tümörlerde ameliyatı takiben ışın tedavisi yapılarak, geride kalan hücreler yok edilebilir. Bazı uygun tümör tiplerinde buna ek olarak ilaç tedavisi uygulanır.                                                 

Karaca Home, Online Satışa Başladı

Karaca Home’un müşterilerine sunduğu Online Satış’ın kolaylıkları ise saymakla bitmiyor.  Öncelikle Karaca Home’un tüm ürünlerini bir arada görebileceğiniz Online Satış’ta, zamandan tasarruf etme, tüm alternatifleri bir arada görme, hızlı satın alma, kolay ödeme, hediye seçme, paket taşımama gibi avantajlar sunuluyor.
 
Her yaşa ve zevke hitap eden Karaca Home ürünleri alışverişin en kolay, en hızlı ve en güvenilir yolu olan internet üzerinden satışı da cazip kılıyor. Karaca Home Online Satış sistemi hakkında gerekli tüm bilgileri Facebook, Twitter ve Pinterest sayfalarımızdan da takip edebilir ayrıca her türlü soru ve görüşleriniz için (0212)4124444 müşteri hizmetleri hattımızı arayabilirsiniz.
 
Keyifli alişverişler dileriz.

www.karaca-home.com – www.twitter.com/KaracaHome – www.facebook.com/KaracaHomeTR

Karaca Home Hakkında

 
1973 yılından bu yana porselen, çatal, kaşık, bıçak ve tencere gruplarını tüketicilere sunan Karaca, 2012 yılında Karaca Home markasıyla ev tekstili sektörüne girdi.Karaca Home’un ev tekstili tasarımları dokuz farklı konseptte tüketicileriyle buluşuyor. Handmade, Ranforce, City, Saten, Teenage, Bebek ve Genç, Banyo, Solid ve Örgü Batteniye ve Yatak Örtüsü konseptlerinde 2000’e yakın artikel bulunuyor. Yüzde 100 pamuk, bambu pamuk, bambu penye ve yüzde 100 penye kullanılan ürünler, kalite ve estetik tasarımı bir araya getiriyor
 
Karaca Home koleksiyonunu İtalya, İspanya, Hollanda ve İngiltere stüdyolarından seçilmiş özel tasarımcılar hazırlıyor, bu dizaynlar Karaca Home tarafından yorumlanarak

renklendiriliyor. Karaca Home’un ürünleri, şu anda Türkiye genelindeki yaklaşık 20 AVM’de satışa sunuluyor. Karaca Home, bir yıl içerisinde AVM içinde 20 mağaza açmayı, bu süre zarfında zincir mağazalar ve çeyiz mağazaları olmak üzere Türkiye genelinde 800 satış noktasına ulaşmayı hedefliyor.

Opel ADAMı Banttan İndirdi

Küçük bir otomobil için büyük bir mekan. Opel, Eisenach fabrikasında ADAM’ın resmi üretim başlangıcını kutladı. GM Başkan Yardımcısı ve GM Avrupa Başkanı Steve Girsky, “Bu, Eisenach ve tüm şirket için özel bir an. Opel ADAM cesur, yenilikçi ve çok yönlü oluşuyla, Opel’i yeni bir çağa taşıyan öncülük ruhunu taşıyor,” dedi.

Yüksek atlama sporcusu Ariane Friedrich de bu gurura ortak olanlar arasındaydı: 2009 Avrupa Atletizm Salon Şampiyonu ve bir çok Almanya şampiyonluğunun sahibi olan Friedrich, Opel Teftiş Kurulu Başkanı Steve Grisky ile birlikte bir ADAM’ı montaj hattından indirme gururunu paylaştı; böylece en az kendi doğumgünü kadar özel bir gün yaşadı.

Opel, esnek ve modern üretim tesislerine 190 milyon Avro yatırım yaptı

ADAM’ın üretilmesindeki en önemli gereklilik, esnek olabilme kabiliyeti. Sonuçta, dünyada bu sınıfta, 61 bin üzerinde dış ve yaklaşık 82 bin iç kombinasyon sunabilen başka hiçbir otomobil yok.

Opel Türkiye Genel Müdürü Özcan Keklik şunları ifade etti: "Bugün bir ADAM siparişi veren herkes, kendi otomobilinin aynısından bir tane daha görmeyeceğinden kesinlikle emin olabilir. Neredeyse her ADAM benzersiz olacak; burada oluşturmakta olduğumuz geniş yelpaze işte bu kadar kapsamlı. Opel’in milyonlarca Avro’luk model atılımı sürüyor. Bir sonraki yeni otomobil, Cascada convertible daha şimdiden tasarlanmaya başladı ve bu yılın ilk yarısında bayilerde olacak. Opel, 2012’den 2016’ya kadar pazara toplam 23 yeni araç ve 13 yeni motor sunacak’’.

Eisenach’ta Üretilmiş” otomobil, geçen sonbaharda Paris Motor Show’da tanıtılmasının ardından kamuoyunda büyük ilgi çekti. Almanya’daki Opel bayilerindeki resmi prömiyeri 19 Ocak ve Türkiye promiyeri Mart ayında yapılacak. Daha şimdiden tüm Avrupa’da 16.000’in üzerinde sipariş alındı.

Futbol Sevgisi Cinsiyet Ayırt Eder mi?

Alex, Messi gibi futbolcu portreleri temsil ettikleri erkeklik, başarı, iktidar gibi değerlerle izleyicinin bakışıyla yeniden tarif edilmeyi bekliyorlar. Askere gitmek üzere olanların heteroseksüel ya da eşcinsel olup olmadığını anlamak için sorulan soruların başında gelen " futbolu seviyor musun"dan yola çıkan Tosyalı, sergisi aracılığıyla futbolu niye bu kadar seviyoruz sorusuna yanıtlar arıyor. Sergi 26 Şubat 2013 tarihine kadar açık olacak…

Irmak Temizlik Halı Koltuk Yıkama

K.Bakkalköy Ataşehir

OKTAYİRMK@HOTMAİL.COM

OKTAY IRMAK

0216 573 47 14

0537 567 62 46

HALI KOLTUK YIKAMA EV OFİS İŞYERİ TEMİZLİGİ GENELTEMİZLİK İŞLERİYAPILIR.   

Düzenli Muayene İle Kadın Hastalıklarından Korunun

Erken yaştan itibaren düzenli muayene şart
 
Kadın hastalıkları ve doğum alanında 3 ayrı takip programı yürütülmelidir. Bunlar kadın sağlığı taramaları, gebelik takipleri ve menopoz takibidir. Kadın sağlığı taramaları aslında ilk adet döneminde başlayıp, her yıl doktor muayenesi ile sürdürülmelidir. Bu dönemde hepatit B, rahim ağzı kanseri gibi cinsel yolla bulaşan hastalıklarla ilgili aşılar uygulanmalı, bu hastalıklardan ve istenmeyen gebeliklerden korunma yöntemleri konusunda kadınlar erken yaşta bilinçlendirilmelidir.

Her kadın kendi kendine meme muayenesi tekniğini öğrenmeli

 
İlk cinsel ilişkiden yaklaşık 3 ay sonra ilk smear testi alınmalı ve en fazla 2 yıl aralıklarla tekrarlanmalıdır. Her yıl düzenli olarak jinekolojik muayene yapılmalı, her kadın meme kanserine karşı kendi kendine muayene tekniğini öğrenmeli ve düzenli kontrollerini yaptırmalıdır.

40 yaş sonrası düzenli kemik ölçümü yapılmalı

 
40 yaş sonrasında düzenli meme muayenelerinin önemi konusunda kadınlar mutlaka uyarılmalı ve mamografi konusunda bilinçlendirilmelidir. Yıllık düzenli takiplerde yaşa bağlı olarak artan jinekolojik kanserlerin erken teşhisine yönelik araştırmalar ve menopoz öncesi dönemin değerlendirilmesi yapılır. 40 yaş civarında yapılacak kemik yoğunluğu ölçümü menopoz belirtileri ortaya çıktığında tekrarlanmalıdır. Kemik erimesi saptanmaz ise her 3 yılda bir, kemik erimesi varsa her yıl kemik yoğunluğu taraması yapılır.

Sigarayı bırakmadan gebelik planlamayın

 
Gebelik planlayan bir çift kullandıkları doğum kontrol yöntemini bırakmadan 2 ay önce mutlaka jinekoloğa başvurmalı ve gereken tetkikleri yapılmalıdır. Eksik aşıları varsa tamamlanmalı, smear testi mutlaka yapılmalı ve folik asit kullanımı başlanmalıdır. Ayrıca gebe adayı yapması ve yapmaması gerekenler konusunda bilgilendirilmeli, diş hekimine başvurarak varsa diş sorunlarını çözümlemelidir. Çiftin psikolojik danışmanlık alması da özellikle ilk aylarda oluşacak depresif eğilim ve doğumu takip eden günlerdeki aşırı yorgunluğun getireceği gerginliğin uygun şekilde atlatılması için gereklidir. Gebelik oluşmadan önce kilo fazlası ve sigara tiryakiliği sorunları olan bayanlara konunun ciddiyeti anlatılmalı ve bu sorunları ile başa çıkmanın yolları gösterilmelidir. Sigara bırakıldıktan 6 ay sonra gebelik için hazır olunabilir. Sigara kadınlarda yumurtaları, erkekler de ise sperm sayısını ve kalitesini azaltmaktadır. Bu durum hamile kalmayı zorlaştırabilir.

Gebelikte rutin tetkikler önemli

 
Hamilelikle birlikte vakit kaybetmeden ilk muayene yapılmalıdır. Gebeliğin ilk aylarında yaklaşık 2 haftada bir, 12. haftadan sonra ayda bir ve son ayda her hafta rutin takipler yapılmalıdır. Gebelik öncesi danışma muayenesi yapılmadı ise rutin tetkikler ve smear testi ilk gebelik muayenesinde yapılır. Oluşabilecek sorunlara göre bu muayenelerin sıklığı artırılır. 12. haftada ikili test, 16. haftada AFP testi, 22. haftada detaylı ultrasonografi ve 26. haftada 50 gr. şeker yükleme testi mutlaka uygulanmalıdır. 20. gebelik haftasından sonra 4 hafta ara ile 2 doz tetanoz aşısı uygulaması yapılır.