Bu Anneler Günü’nde Farklı Bir Hediye Alın

Mevsim Geçişlerine Kendinizi Hazırlayın

Vücudun savunma mekanizması şaşırıyor
Mevsim geçişlerinin yaşandığı bu zamanlarda ani hava değişiklikleri grip ve soğuk algınlığının yayılmasında önemli bir faktör oluşturuyor. Sıcaklıkların bir gün yüksek bir gün düşük olması hazırlıksız yakalanan kişilerin sağlığını tehlikeye atıyor. Ani hava değişimleri insan bünyesinin adaptasyon ve savunma mekanizmasını bozduğundan hastalıklara da davetiye çıkarıyor.
 
Neden hastalanıyoruz?
 
Hava koşullarının değişmesi ısı düzenleme mekanizmalarını hazırlıksız yakalayarak hastalık nedeni olabilirler. Bağışıklık sistemi de bu mekanizmalarla beraber çalıştığından vücut direnci düşebilir. Yaşamın devamı için insan bedeninin 36,5-37 derece olması gerekmektedir. Özellikle mevsim geçişleri ani hava değişiklerinin yaşandığı dönemlerdir. Gece gündüz ısı farkı, nem ve basınç farkları havada dolaşan partikül miktarlarında değişimler yaratır. Dolaşan partiküllerin enfeksiyon etkeni olabilmesi partikül sayısının yükü, hastalık yapma gücü, konakçının savunmasının direncine bağlıdır.
 
Sıcaktan bunalan klimaya sarılmasın
 
Sokakta sıcaktan bunalarak kapalı ortamlarda klimalara yüklenmek de sağlığı tehdit eden bir diğer durumdur. Bu ısı değişiklikleri de kişiyi hasta edebilir. Bunun için klimaların sıcaklığını birden düşürmemek ve kademeli olarak azaltmak gerekir. Bu durum, vücudun ısı değişikliklerine adaptasyonunu kolaylaştırır.  Klima açıkken uyumak da tavsiye edilmemektedir. Odayı serinletip gece yatmadan önce klimayı kapatmak en doğrusudur.
 
Kendimizi nasıl koruyalım?
 
•    Bol su tüketin.
•    Sigara ve alkolden uzak durun.
•    Düzenli ve kaliteli uyku çok önemlidir.
•    İyi bir vitamin ve mineral desteği sağlayın, besin çeşitliliği ile beslenin.
•    Yazın açık renkli, kışları ise koyu renkli ve hava dolaşımına izin veren giyeceklerin giyilmesi gerekir. Soğuk bölgelerde uç bölgelerin korunmasına yönelik eldiven, şapka, atkı, içlik kullanılması önemlidir.
•    Kapalı ortamları iyi havalandırın ve temizleyin
•    Kış geçişleri enfeksiyonlar açısından riskli dönemler olduğundan pnömokok (zatürre) ve influenza (grip) aşılarını yaptırmak ek fayda sağlar.
•    Bağışıklık sistemi güçlendirici takviyeler alabilirsiniz. Arı poleni, B- karoten, vitamin kompleksleri, koenzim, yeşil çay, bunlar arasında sayılabilir.
•    Enfeksiyon belirtileri varsa mutlaka bir uzmana muayene olun.
•    Düzenli spor yaparak bağışıklık sisteminizi güçlendirin.

Su İçi Egzersizlerinin Faydaları Saymakla Bitmiyor

Su içi basınç, ödemi azaltıyor ve toplardamarlardan kanın kalbe dönüşüne yardımcı oluyor. Suyun viskozitesi tüm aktif hareketlerde direnç sağlıyor ve kasları güçlendirmeye yardımcı oluyor.
Suyun rehabilitasyon programı sırasındaki yaralanma riskini azalttığını, kasları gevşettiğini ve hastayı rahatlattığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Elçin Aykutoğlu, “Su içi egzersizlerinde hastalara farklı pozisyonlarda egzersiz yaptırılabiliyor. Ayrıca su içi egzersizler, kardiyak kapasiteyi ve denge ve koordinasyonu artırır. Tüm bu avantajları nedeniyle birçok durumda tercih edilen bir egzersiz şeklidir” diyor.
 
Egzersiz yaparken suyun gücünden yararlanın
 
Su içi egzersizler özellikle bel ağrıları, ankilozan spondilit, fibromiyalji, spor yaralanmaları, kalça-diz protez ameliyatı sonrası, kalça ve diz eklem kireçlenmesi, omuzda hareket kısıtlılığı, eklem ve yumuşak doku zorlanmaları, ve felç geçiren hastalarda tavsiye ediliyor. Su korkusu bulunanlar, kontrol altına alınmamış kalp ve solunum yetmezliği, böbrek yetmezliği, kontrol altına alınamayan epilepsi, enfeksiyon ve yüksek ateş, mesane ve barsak fonksiyon bozukluğu ve açık yarası bulunan hastalara ise önerilmiyor.
 
Su içi egzersizleri ile rahatlayın
 
Su içinde; germe egzersizleri, kuvvetlendirme egzersizleri, denge ve yürüme egzersizleri ve dayanıklılık egzersizleri yapılabiliyor. Egzersizler sırasında suyun sıcaklığının 26-33 derece olması gerekiyor. Su içinde ayakta kalmayı ve yürümeyi kolaylaştırıcı ve egzersiz yapmaya yardımcı simit- boyunluk- kemer–yüzme barları- özel eldivenler ve hidro ton botlar gibi yardımcı ekipman kullanılabiliyor.
 
Su içi egzersizleri neler?
 
Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Elçin Aykutoğlu, su içi egzersizlerini şöyle anlatıyor:

1.Su içinde yürüme: Öne- arkaya – yanlara yürüyüş yapılır. Bacakları karına çekerek yüksek adımla yürüyüş yapılır. Kollar ve bacaklar çapraz yapılarak ve öne arkaya açılarak yürüyüş yapılır. Su içinde dik durabilmek için özel bel kemeri kullanılır, hafif geriye eğilinir, baş dik, çene yukarıda, omuzlar kalçaların tam üstünde, karın sıkı (ancak nefes tutulmaz) ve kalçalar sıkı tutulur.

 
2.Su içinde bisiklet çevirme:  Havuzun köşesine yaslanılır ve yarı yatay pozisyonda su içinde bisiklet çevrilir.
 
3.Su içinde oturma: Sandalyede oturuyormuş gibi oturulur ve diz bükülüp topuk kalçaya doğru çekilir. 
 
4.Eklemler için: Kolları çalıştırmak için su omuz seviyesinde,  bacakları çalıştırmak içinse gövde seviyesinde olmalı.
 
Omuz için: Omuzlar su içinde sırayla öne- arkaya- yana kaldırılır, içe ve dışa döndürülür.
Dirsek için: Dirsekler su için açılıp kapatılır, itilip çekilir.
Kalça için:  Elle havuz kenarından destek alınarak su içinde ayakta durulur. Kalçalar sırayla öne- arkaya- yana kaldırılır, içe ve dışa döndürülür. Havuzun köşesine yaslanılıp su içinde bisiklet çevrilir.
Diz için: Elle havuz kenarından destek alınarak su içinde ayakta durulur. Su içinde mini çömelme yapılır. Sonra diz bükülür ve topuk kalça arkasına yaklaştırılır.
Ayak bilek için: Elle havuz kenarından destek alınarak su içinde ayakta durulur. Sırayla topuk üstünde ve parmak ucunda durulur ve ayak bilekleri döndürülür.
5.Karın ve gövde için: Sırt arkasındaki kasları güçlendirmek için yüzüstü yüzülür. Su içinde ayakta durulurken karın kasları kasılı tutulur ve bırakılır. Bu sırada nefes tutulmaz. Aynı egzersiz kol ve bacak hareketleriyle birleştirilir.

Dostluk ve Barış Rallisi Başlıyor

Toplam 9000 kilometreden oluşan rallinin parkuru Almanya, Avusturya, Slovenya, Hırvatistan, Sırbistan, Bosna Hersek, Kosova, Arnavutluk, Makedonya, Yunanistan, Bulgaristan, Türkiye, Suriye ve Ürdün topraklarından geçiyor.

Edirne’den Kars’a kadar…

9 günlük Türkiye ayağı OPET sponsorluğunda düzenlenen ‘dünyanın en eğlenceli otomobil yarışına katılan 355 araç, 1-9 Mayıs tarihleri arasında Türkiye parkurunu aşarak, Bakü’ye geçecek. Yaklaşık 4000 kilometreyle, rallinin en uzun parkurunu oluşturan Türkiye etabı ise şu şehirleri kapsıyor: Edirne, Kırklareli, Tekirdağ, İstanbul, Kocaeli, Sakarya, Düzce, Bolu, Çankırı, Çorum, Samsun, Ordu, Giresun, Trabzon, Bayburt, Erzurum, Ağrı-Ağrı Dağı, Iğdır, Kars ve Ardahan. Yarışçılar Türkiye’de uğradıkları illerde tarihi ve turistik mekanları ve OPET istasyonlarını da ziyaret edecek.
Birleşmiş Milletler'in ve Dünya Gıda Örgütü'nün de sponsorları arasında olduğu  rallinin İstanbul ayağına Avrupa Birliği Bakanı ve Baş müzakereci Egemen Bağış ve İstanbul Valisi Hüseyin Avni Mutlu da katılıyor. Rallinin Samsun ayağının startı Gençlik ve Spor Bakanı Suat Kılıç, Trabzon ayağının startı ise Çevre ve Şehircilik Bakanı Erdoğan Bayraktar tarafından verilecek. 2-4 Mayıs tarihleri arasında gerçekleşecek İstanbul Pit-Stop ayağında araçlar, Tarihi Galata Köprüsü’nde buluşacaklar. 50 yıl önce Türkiye’den Almanya’ya çalışmak için giden ilk işçiler için yapılan ‘50’nci Yıl Teşekkür Anıtı’nın hazırlanması için yanlarında getirdikleri endüstriyel parçaları Sirkeci Tren Garı’na bırakacaklar ve araçlarını sergilenmesi için Tarihi Galata Köprüsü’ne park edecekler. Etkinlik kapsamında  ‘50. Yıl Teşekkür Anıtı’ açılışı özel bir kutlamayla yapılacak. 

Etkinliğin renkli etaplarından biri de Trabzon Pit-Stop ayağı… Yarışmacılar Trabzon Limanı’nda toplanarak balık tutacaklar ve bu balıkları belirlenen restoranlarda pişirecekler. Kentin ünlü aşçıları ise onlara not verecek.  
28 Nisan tarihinde Almanya’nın Oberstaufen kasabasından start alacak ve 14 Mayıs’ta Azerbaycan’ın başkenti Bakü’de finali yapılacak olan ralli, 16 Mayıs tarihinde Amman'da yapılacak dostluk partisiyle sona erecek. Ralli bitiminde tüm araçlar Birleşmiş Milletler’e bağlı hayır kurumlarına bağışlanacak. OPET, spora ve yeniliklere verdiği değerle farklı organizasyonlara destek vermeye devam edecek.

OPET HAKKINDA

Kuruluşundan bu yana hep ilklere imza atan OPET, sektörde ‘ilklerin, teklerin ve enlerin markası’ olarak biliniyor. 98 oktan kurşunsuz benzini Türkiye’ye ilk kez getiren ve Ultra Euro Diesel motorini Avrupa’dan önce Türk tüketicisinin kullanımına sunan OPET,  KALDER Türkiye Müşteri Memnuniyeti Endeksi’ne göre altı yıldan bu yana müşteri memnuniyetinde lider olan ve ‘Üstün Hizmet Ödülü’ alan tek akaryakıt dağıtım şirketidir.

Sektörde son 10 yıldır pazar payını istikrarlı bir biçimde artıran tek akaryakıt dağıtım şirketi olan OPET, aynı zamanda 1.076.318 metreküp’le sektörde en yüksek depolama kapasitesine sahiptir. Akaryakıt şirketleri arasında en teknolojik altyapıya sahip şirket olan OPET, çok sayıda faydayı bir arada sunan tek entegre kredi kartı olan OPET World Card’ı pazara sunmuştur.

Tüpraş’ın ortağı olduğu tek akaryakıt dağıtım şirketi olan OPET, THY-OPET ortaklığıyla THY’nin Türkiye’deki tek jet yakıtı tedarikçisidir. Yeni ürün ve hizmetleri, hızla gelişen istasyon ağı, Temiz Tuvalet Kampanyası, Yeşil Yol Projesi, Örnek Köy Projesi ve Tarihe Saygı Projesi ile sosyal sorumluluk yaklaşımıyla da sektörün farklılık yaratan kuruluşudur. OPET’in SUNPET markası ile birlikte 1289 istasyonu bulunmaktadır.

 
 

Motorola XOOM 2 Tabletler TTNET Avantajlarıyla Türkiye’de

TTNET Motorola XOOM 2 tabletleri; 16 GB’lık, 10.1” ve 8.2” ekran boyutlu versiyonları ve WiFi modeli olmak üzere üç ayrı seçenek sunuyor. Üstelik 3G’li modellerde 1 GB veya 4 GB mobil internet paketi seçeneği de mevcut.
Android™ 3.2 işletim sistemi tabanlı ve Android™ 4.0’a otomatik yükseltme özelliği bulunan Motorola XOOM 2, 1.2 GHz çift-çekirdekli işlemci, çizilmelere karşı koruyucu Corning® Gorilla® Glass cam ve her yerde rahatça kullanabilmek için sıvı dökülmelerine karşı koruyucu SPLASH GUARD gibi özellikleriyle öne çıkıyor. Ayrıca XOOM 2’de müzik, fotoğraf, video ve belgelerin herhangi başka bir uygulama veya kabloya gerek duymadan PC, Mac veya tabletler üzerinden izlenip kullanılabilmesine olanak tanıyan yeni MotoCast™ uygulaması yer alıyor. 
 
Motorola XOOM 2: Daha hafif, daha parlak
 
Renk geliştirme özelliği sayesinde öncekinden daha parlak ve şık görüntü sağlayan tabletin ekranı, tutmayı kolaylaştıran özel tasarımlı kenarları sayesinde hem göze hem de ellerle daha da uyumlu hale getirilmiş durumda. Motorola XOOM 2 ayrıca Sanal Özel Ağ (VPN) gibi iş uygulamalarını içeren Business Ready özelliği ve veri şifreleme desteğini barındırıyor.
 
Motorola XOOM 2’nin önemli uygulamalarla birleşerek çalışan MOTOPRINT özelliği sayesinde tabletten yazıcıya kablosuz olarak çıktı göndermek de mümkün. Daha hafif olan ürünü taşımak daha da kolaylaşırken, sıvı dökülmesine karşı koruyucu kaplaması sayesinde havuz kenarında, arabada veya yağmurda her türlü kazaya karşı daha dayanıklı hale geliyor. Tabletin 10 saati aşkın video izlemeye imkan tanıyan pili, kullanıcısıyla birlikte her yere gidebileceği anlamına geliyor.
39 TL’den başlayan avantajlı fiyatlarla; 24 ya da 36 ay taksitle veya kredi kartına 12 taksit ile satışa sunulan Motorola XOOM 2 tabletler, tüm TTNET satış noktalarından teknoloji tutkunlarına ulaşıyor. 

 
TTNET Hakkında

2006 yılında tüm Türkiye’yi internete bağlamak ve dünyayla tanıştırmak amacıyla kurulan TTNET, bugün kurumsal ve bireysel hizmetleriyle sektörde öncü rol oynayan,  müşterilerine bugünün ve geleceğin iletişim teknolojilerini sunan, iletişim ve eğlence şirketidir. İletişim teknolojilerinin üç temel bileşeni olan internet, televizyon ve telefonu birlikte sahiplenen TTNET eğitim, eğlence, iletişim, güvenlik ve işletmelere özel ürünleriyle Türkiye’nin tüm iletişim ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Şirketin ürün portföyünde başta ADSL/VDSL 2-hızlı internet erişimi,  fiber internet erişimi, WiFi kablosuz internet erişimi ve iPass işbirliği ile TTNET WiFi yurtdışı erişim hizmeti, G.SHDSL, Metro Ethernet, ATM ve Frame Relay internet erişim hizmetleri bulunmaktadır. TTNET; Avea işbirliği ile TTNET Mobil markası altında GSM ve 3G dahil tüm cep telefonu hizmetleri, TTNET Alo markası ile de bireysel müşterileri için sabit telefon erişimi sunmaktadır. TTNET ayrıca; sinema ve televizyonu taşınabilir hale getiren Tivibu Web ve ev ortamında TV ekranından ulaşılabilen IPTV hizmeti Tivibu Ev'i de  Türkiye’de uygulamaya başlayarak bir ilke imza atmıştır.

 
İnternet erişim hizmetlerinin yanı sıra TTNET’in katma değerli servisleri arasında milyonlarca şarkıyı ücretsiz dinleme imkanı sunan TTNET Müzik ve dijital oyun platformu Playstore bulunmaktadır. TTNET Güvenlik kapsamında güvenli internet için birçok ürün ve servisi kullanıcılarına sunmaktadır. TTNET İşyerim Paketleri ile de işletmelerin ihtiyaçlarına özel ürün ve servisler geliştirmektedir.
 
Tek faturada; internet, TV, sabit ve mobil ses hizmetlerini müşterilerine sunan TTNET, Türkiye’de bir “ilk”i daha gerçekleştirerek “dörtlü servis” dönemini başlatan ilk iletişim ve eğlence şirketi olma kimliği kazanmıştır. 
 

Çocuk Festivali Sona Erdi

Ataşehir Belediyesi’ni ziyaret eden öğrenciler Başkan Battal İlgezdi’ye ülkelerinden getirdikleri küçük hediyeleri armağan ederken, Başkan İlgezdi de yabancı misafirlerine Türk lokumu hediye etti.
 
Çocuklar için gerçekleştirilen etkinlik Zübeyde Hanım Öğretmen Evi’nde yapılan Festival Galası ile son buldu. İlçe Milli Eğitim Müdürü Halil Asılsoy, Ataşehir Belediye Başkan Vekili İlhami Yılmaz, Ataşehir Belediye Başkan Yardımcısı Sadık Kayhan ve İlçe Milli Eğitim Şube Müdürü Ahmet Özgenç’in katılarak emeği geçenlere plaket sunduğu galada yabancı misafirler de son kez ülke danslarını sergiledi.
 
Ayrıca kapanış galasına Bulgaristan Pavel Bane Belediye Başkanı Dimitar Radevski ve Türkiye’deki Alman Okullarının Genel Koordinatörü Ingrid Koch de katıldı.

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Yargıcı Kozmetik Koleksiyonu; Yargıcı Stili İle Tamamlanan Harmoni

Koleksiyonun ruhunu yansıtan, ayrıntılarda gizli kusursuz esanslara sahip, Fransız butik kozmetik ürünlerinden oluşan Yargıcı Kozmetik Koleksiyonu rafine zevklere sahip, bakımlı ve iyi görünmeyi bir yaşam biçimi olarak benimsemiş tüm kadınları doğadan gelen güzelliklerle buluşturuyor.

Marsilya’dan gelen 200 yıllık geleneksel doğallık…

Tamamen geleneksel ve doğal yöntemlerle üretilen, zeytin yağı ve çam ağacı esanslı kalıp Marsilya Sabunları, lavanta ve zeytin yağı esanslarına sahip sıvı sabunlar, zeytin yağından yapılmış, anason ve silhat esanslı vücut kremi ve duş jeli serileri, lavanta ve yasemin esanslı sıvı sabunlar ve silhat esanslı el kremleri dekoratif cam şişelerde sergileniyor.

Teninize doğadan yansıyan taze dokunuşlar…

Gül ve silhat esanslı sabun parçacıkları, sergilendikleri dekoratif cam şişelerde banyolarınıza şık dokunuşlar getirirken, gül, yasemin ve portakal çiceği esanslarına sahip duş jeli serileri, yasemin, silhat ve portakal çiceği alternatifli vücut kremleri, çay yaprakları ve yasemin kokulu sıvı el sabunları, silhat, portakal çiceği ve yasemin esanslı kalıp sabunlar doğanın vazgeçilmez kokularını sizlere sunmaya hazırlanıyor.

Zamansız esanslara sahip butik kozmetik ürünleriyle günlük yaşamda tazelenme hissi sunan ve eğlenceli dokunuşlar getiren Yargıcı Kozmetik Koleksiyonu, Yargıcı tarzını benimseyen stil sahibi şehirli kadınlara, doğanın kendi içinde ki uyumunu yansıtıyor.

 
 

Panorama 1453 Tarih Müzesi Bir Rekor Daha Kırdı

Kubbesi ve izleyici platformu ile Toplam 3000 m2’lik 3 boyutlu görüntü alanı olan Panorama 1453, bu özelliğiyle dünyanın en büyük resmine sahip müze ünvanını taşıyor.

Aşılama Her Yıl En Az 2-3 Milyon Kişinin Hayatını Kurtarıyor

Karnesi olanların ise difteri, tetanoz, boğmaca ve kızamık aşılarını tekrar etmesi uygun” diyor.

Türkiye’de, Sosyal Güvenlik Kurumu erişkinlerde şimdilik sadece grip, risk gruplarında pnömokok (zatürre)  ve Hepatit B aşısını karşılıyor.
Bütün aşılarda anaflaksi denilen alerjik şok olasılığı bulunuyor. Bu nedenle aşıların bir sağlık kurumunda yaptırılması gerekiyor.

Hangi aşı, ne zaman yapılmalı?

Hastalıklardan korunmanın en ucuz yolunun doğru aşılama olduğunu belirten Prof. Dr. Türkoğlu, hangi aşının ne zaman olunması gerektiğini şöyle anlatıyor:
 
Tetanoz: Toksoid türde olan bu aşı, erişkin daha önce aşılanmamışsa 0, 1. ve 12. ay şeklinde üç doz, eğer aşılanma öyküsü varsa 10 yılda bir tekrarlanarak uygulanıyor. Gebelerde 2. ve 3. trimesterda öneriliyor. Travmalarda ise öykü dikkate alınmadan bir dozun mutlaka uygulanması gerekiyor.

Kızamık, kızamıkçık, kabakulak: Canlı tipteki bu aşı, kişi bağışık değilse 28 gün arayla iki doz olarak uygulanıyor. Kızamıkçık (rubella) doğurganlık yaşındaki kadınlarda bağışıklık yoksa öneriliyor. Bu kadınların aşı yapıldıktan sonra bir ay hamile kalmamaları gerekiyor. Virüse temas durumunda 72 saat içinde kızamık aşısı, immünoglobulin altı gün içinde uygulanabiliyor.

Grip: 65 yaş üzerindekiler, sık seyahat edenler, sağlık sektöründe çalışanlar, kalp, astım, diyabet, akciğer, AIDS, böbrek hastalığı olanlar, kanser tedavisi görmüş olanlar, kalabalık ortamda çalışanların grip aşısı olması öneriliyor. Aşının, grip salgını başlamadan önce, eylül ve ekim aylarında yapılması uygun olmakla birlikte, tüm kış boyunca, aşısız kişilerin aşılanması mümkün. Gebeliğinin ikinci ve üçüncü ayında olan kadınlar da grip aşısı yaptırabilir. Gribe neden olan virüsler her sene değiştiği için her yıl yeniden aşı yapılması gerekiyor.

Pnömokok: Etkinliği %60-64 oranında olan bu aşıyı astım dahil kronik akciğer hastalığı olanların, kronik kalp hastalarının, diyabetiklerin, kronik karaciğer hastalarının, böbrek yetersizliği olanların, dalak disfonksiyonu bulunanların ve HIV pozitif hastaların olması öneriliyor.

Hepatit A: Kronik karaciğer hastalığı olanlar, homoseksüel ilişkisi olan erkekler, laboratuvar çalışanları, Hepatit A’nın endemik olduğu bölgelere seyahat edenler başta olmak üzere, Hepatit A geçirmemiş tüm erişkinlerin aşılanması gerekiyor. 0, 6. ve 12. ayda üç doz olarak uygulanan aşı hamilelikte önerilmemekle beraber, emzirme döneminde uygulanabiliyor.

Hepatit B: Böbrek yetersizliği olanlarda, cinsel yolla bulaşan hastalık riski bulunanlarda, HIV pozitiflerde, kronik karaciğer hastalarında, sağlık çalışanlarında, Hepatit B’nin endemik olduğu yerlere seyahat edenlerde ve Türkiye’deki tüm erişkinlerde öneriliyor. %80-95 oranında koruyuculuğu olan Hepatit B aşısının 0, 1. ve 6. ayda yapılması gerekiyor.

Suçiçeği: Bağışık olmayan tüm erişkinler 4-8 hafta arayla iki doz su çiçeği aşısı olabiliyor. Özellikle yüksek riskli hastalarla yakın temasta olanlar, bulaştırma riski yüksek olanlar (öğretmenler, çocuk bakıcıları, öğrenciler, askerler, doğurganlık yaşındaki kadınlar, sık seyahat edenler) aşılanıyor. Aşı, bir ay arayla iki doz uygulanıyor. Aşıdan sonra bir ay içinde döküntü görülebiliyor.

Meningokok: Bağışıklık yetersizliği olanların yanı sıra yurtta kalan öğrencilerin ve askerlerin, Sahra altı Afrika ve Suudi Arabistan gibi endemik bölgelere seyahat eden yolcuların aşılanması gerekiyor.

Kuduz: Mesleki riski olan veterinerlerin, kuduz laboratuvarı çalışanlarının ve endemik bölgeye seyahat edenlerin mutlaka kuduz aşısı olmaları gerekiyor. Temas sonrası profilaksi 0, 3., 7., 14. ve 28. günlerde toplam beş doz şeklinde uygulanıyor. 10 günlük gözlem sonrası hayvanda kuduz gelişmezse aşılama kesilebiliyor.

HPV: 26 yaş altı tüm kadınlara, serviks kanserlerinin önlenmesi için uygulanıyor. Genital siğil, anormal PAP yayma veya HPV DNA pozitifliği aşıdaki HPV tipleriyle geçirilmiş enfeksiyon kanıtı olmuyor. Bu nedenle aşı her durumda öneriliyor.

Haemophilus Influenzae Tip B (Hib): Orak hücreli anemi, lösemi, HIV pozitif ve splenektomize hastalarda (11) uygulanması öneriliyor.

Ataşehir’de 23 Nisan Festival Havasında Kutlandı

Misafir öğrenciler daha sonra Nazım Hikmet Parkı'nda Ataşehirlilere ülkelerinin folklor oyunlarından örnekler sergiledi.

23 Nisan Pazartesi günü ise Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlamaları, Ataşehir Belediyesi Cumhuriyet Parkı’ndaki Atatürk Anıtı’na çelenk konulması ve saygı duruşunun ardından İstiklal Marşı’nın okunması ile başladı.
   
Buradaki törene Ataşehir Kaymakamı Turgut Çelenkoğlu, Garnizon Komutanı Albay Ali Şarlak, Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi, ilçe yöneticileri, siyasi parti ve sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri ile çok sayıda vatandaş katıldı.
   
Yenisahra Stadı Kutlamalara Ev Sahipliği Yaptı
   
Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlamalarının ikinci adresi Yenisahra Stadı’nda ki törenler binlerce Ataşehirlilerin katılımı ile gerçekleşti. Ataşehir Kaymakamı Turgut Çelenkoğlu, Garnizon Komutanı Albay Ali Şarlak ile Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi, törene katılan öğrencilerle, töreni izlemek için tribünleri dolduran vatandaşların bayramını birlikte kutladı. Okullararası 23 Nisan Atletizm Yarışmaları’nda Ataşehir’de dereceye giren öğrencilere kupa ve madalyaların verilmesinin ardından, öğrenciler tören geçişi yaptı. Öğrenci grupları ile halk oyunları ekiplerinin gösterileri vatandaşlardan büyük ilgi görürken, Ataşehirliler çeşitli ülkelerden gelen öğrencilere de tören geçişi sırasında sevgi gösterilerinde bulundu. 

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

İstanbul’u Korkutan Yangın

TTNET Profilmatik ile Facebook’ta ilgi Çekici Bir Zaman Tüneli Profiliniz Olsun

Özellikle etkileşimli tasarımlarıyla dikkat çeken uygulama; sıradışı spor meraklılarından hayvan severlere, futboldan müzik tutkunlarına kadar her tür ilgi ve beğeniye hitap ediyor.
 
Profil fotoğrafı ile kapak fotoğrafını Profilmatik’in yeteneklerinden yararlanarak yapboz gibi  ayarlamak da mümkün oluyor.

Profilmatik’i Facebook sayfanıza hemen uygulamak için şu adımları izleyebilirsiniz;

 
-Facebook arama kutusuna ‘Profilmatik’ yazın, uygulamayı seçin,
-Kategorilerden kendinizi yansıtacak bir tema seçin,
-Kapak fotoğraf tiplerinden birini seçin ve ayarları tamamlayarak, “kapak fotoğrafı olarak ayarla” düğmesine basın,
-Yepyeni ve ilginç bir zaman tüneli profil fotoğrafına kolayca sahip olun.

TTNET Hakkında

2006 yılında tüm Türkiye’yi internete bağlamak ve dünyayla tanıştırmak amacıyla kurulan TTNET, bugün kurumsal ve bireysel hizmetleriyle sektörde öncü rol oynayan,  müşterilerine bugünün ve geleceğin iletişim teknolojilerini sunan, iletişim ve eğlence şirketidir. İletişim teknolojilerinin üç temel bileşeni olan internet, televizyon ve telefonu birlikte sahiplenen TTNET eğitim, eğlence, iletişim, güvenlik ve işletmelere özel ürünleriyle Türkiye’nin tüm iletişim ihtiyaçlarını karşılamaktadır.
Şirketin ürün portföyünde başta ADSL/VDSL 2-hızlı internet erişimi,  fiber internet erişimi, WiFi kablosuz internet erişimi ve iPass işbirliği ile TTNET WiFi yurtdışı erişim hizmeti, G.SHDSL, Metro Ethernet, ATM ve Frame Relay internet erişim hizmetleri bulunmaktadır. TTNET; Avea işbirliği ile TTNET Mobil markası altında GSM ve 3G dahil tüm cep telefonu hizmetleri, TTNET Alo markası ile de bireysel müşterileri için sabit telefon erişimi sunmaktadır. TTNET ayrıca; sinema ve televizyonu taşınabilir hale getiren Tivibu Web ve ev ortamında TV ekranından ulaşılabilen IPTV hizmeti Tivibu Ev'i de  Türkiye’de uygulamaya başlayarak bir ilke imza atmıştır.

 
İnternet erişim hizmetlerinin yanı sıra TTNET’in katma değerli servisleri arasında milyonlarca şarkıyı ücretsiz dinleme imkanı sunan TTNET Müzik ve dijital oyun platformu Playstore bulunmaktadır. TTNET Güvenlik kapsamında güvenli internet için birçok ürün ve servisi kullanıcılarına sunmaktadır. TTNET İşyerim Paketleri ile de işletmelerin ihtiyaçlarına özel ürün ve servisler geliştirmektedir.
Tek faturada; internet, TV, sabit ve mobil ses hizmetlerini müşterilerine sunan TTNET, Türkiye’de bir “ilk”i daha gerçekleştirerek “dörtlü servis” dönemini başlatan ilk iletişim ve eğlence şirketi olma kimliği kazanmıştır. 
 
www.ttnet.com.tr
 
 
 

TTNET, TTNET Alo ile Konutlar İçin Sabit Telefon Hizmetine Başladı

“TTNET Alo” ile ayda 9 TL’den başlayan avantajlı paket fiyatlarıyla evde kullanıma yönelik sabit telefon hizmeti alan kullanıcılar, şehir içi, şehirler arası, GSM ve uluslararası her yöne aramalarını avantajlı tarifelerle gerçekleştirebiliyorlar.

Bireysel müşterilere TTNET ADSL ve TTNET FİBERNET hizmetleriyle birlikte sunulan “TTNET Alo” için ek bir telefon hattı veya cihaza gerek kalmıyor, mevcut telefon hattı kullanılabiliyor.

TTNET Alo hizmetinde; TTNET Alo 100, TTNET Alo 250, TTNET Alo 500, TTNET Alo 1000 ve TTNET Alo Limitsiz olmak üzere beş ayrı paket sunuluyor.

TTNET Alo paketlerinin satışı, TTNET bayileri ve Türk Telekom ofislerinden yapılıyor. 

TTNET Hakkında

2006 yılında tüm Türkiye’yi internete bağlamak ve dünyayla tanıştırmak amacıyla kurulan TTNET, bugün kurumsal ve bireysel hizmetleriyle sektörde öncü rol oynayan,  müşterilerine bugünün ve geleceğin iletişim teknolojilerini sunan, iletişim ve eğlence şirketidir. İletişim teknolojilerinin üç temel bileşeni olan internet, televizyon ve telefonu birlikte sahiplenen TTNET eğitim, eğlence, iletişim, güvenlik ve işletmelere özel ürünleriyle Türkiye’nin tüm iletişim ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Şirketin ürün portföyünde başta ADSL/VDSL 2-hızlı internet erişimi,  fiber internet erişimi, WiFi kablosuz internet erişimi ve iPass işbirliği ile TTNET WiFi yurtdışı erişim hizmeti, G.SHDSL, Metro Ethernet, ATM ve Frame Relay internet erişim hizmetleri bulunmaktadır. TTNET; Avea işbirliği ile TTNET Mobil markası altında GSM ve 3G dahil tüm cep telefonu hizmetleri, TTNET Alo markası ile de bireysel müşterileri için sabit telefon erişimi sunmaktadır. TTNET ayrıca; sinema ve televizyonu taşınabilir hale getiren Tivibu Web ve ev ortamında TV ekranından ulaşılabilen IPTV hizmeti Tivibu Ev'i de  Türkiye’de uygulamaya başlayarak bir ilke imza atmıştır.

İnternet erişim hizmetlerinin yanı sıra TTNET’in katma değerli servisleri arasında milyonlarca şarkıyı ücretsiz dinleme imkanı sunan TTNET Müzik ve dijital oyun platformu Playstore bulunmaktadır. TTNET Güvenlik kapsamında güvenli internet için birçok ürün ve servisi kullanıcılarına sunmaktadır. TTNET İşyerim Paketleri ile de işletmelerin ihtiyaçlarına özel ürün ve servisler geliştirmektedir.
Tek faturada; internet, TV, sabit ve mobil ses hizmetlerini müşterilerine sunan TTNET, Türkiye’de bir “ilk”i daha gerçekleştirerek “dörtlü servis” dönemini başlatan ilk iletişim ve eğlence şirketi olma kimliği kazanmıştır. 
 
www.ttnet.com.tr

TTNET İlk Yardım Uygulaması AppStore ve Google Play’de

TTNET’in “İlk Yardım” uygulaması, internet bağlantısı kurma aşamasında veya bağlantı sırasında oluşabilecek sorunlarda yapılması gerekenleri, etkileşimli videolar aracılığıyla görsel ve sesli anlatım eşliğinde adım adım göstererek, müşterilere anında destek sunuyor.
 
Uygulamada sıradan videolardan farklı olarak; kullanıcıya anlatım yapılan her bölümün sonunda sorunun çözümü ya da işlemin tamamlanmasına dair kontrol amaçlı sorular soruluyor ve verilen cevaplara göre farklılaşan çözüm yolları öneriliyor.
 
TTNET “İlk Yardım” uygulaması, en sık yardım ihtiyacı duyulan konuları içeren videolardan oluşuyor. Kullanıcılar “İlk Yardım” uygulaması sayesinde “Modem Kurulumuna Hazırlık ve Bağlantılar”, “Modem Kurulumu Yapmak İstiyorum”, “Modemimin Kablosuz Bağlantı Ayarlarını Yapmak İstiyorum”, “Sık Sık Bağlantım Kopuyor” ve “TTNET Güvenlik Kurulumu Yapmak İstiyorum” gibi birçok ana başlıkta anında destek alabiliyorlar.
 
“TTNET İlk Yardım”, iOS’ta 3.2'den 5.1’e kadar ve Android’de 2.1’den 4.0'a kadar olan tüm sürümleri desteklemektedir.
 
Uygulama, AppStore ve Google Play mobil market uygulamalarından ve şu adreslerden ücretsiz şekilde indirilebiliyor:
 
AppStore: http://itunes.apple.com/tr/app/ttnet-ilk-yard-m/
 
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.donelabs.ttnetfirstaid&feature

TTNET Hakkında

2006 yılında tüm Türkiye’yi internete bağlamak ve dünyayla tanıştırmak amacıyla kurulan TTNET, bugün kurumsal ve bireysel hizmetleriyle sektörde öncü rol oynayan,  müşterilerine bugünün ve geleceğin iletişim teknolojilerini sunan, iletişim ve eğlence şirketidir. İletişim teknolojilerinin üç temel bileşeni olan internet, televizyon ve telefonu birlikte sahiplenen TTNET eğitim, eğlence, iletişim, güvenlik ve işletmelere özel ürünleriyle Türkiye’nin tüm iletişim ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Şirketin ürün portföyünde başta ADSL/VDSL 2-hızlı internet erişimi,  fiber internet erişimi, WiFi kablosuz internet erişimi ve iPass işbirliği ile TTNET WiFi yurtdışı erişim hizmeti, G.SHDSL, Metro Ethernet, ATM ve Frame Relay internet erişim hizmetleri bulunmaktadır. TTNET; Avea işbirliği ile TTNET Mobil markası altında GSM ve 3G dahil tüm cep telefonu hizmetleri, TTNET Alo markası ile de bireysel müşterileri için sabit telefon erişimi sunmaktadır. TTNET ayrıca; sinema ve televizyonu taşınabilir hale getiren Tivibu Web ve ev ortamında TV ekranından ulaşılabilen IPTV hizmeti Tivibu Ev'i de  Türkiye’de uygulamaya başlayarak bir ilke imza atmıştır.

İnternet erişim hizmetlerinin yanı sıra TTNET’in katma değerli servisleri arasında milyonlarca şarkıyı ücretsiz dinleme imkanı sunan TTNET Müzik ve dijital oyun platformu Playstore bulunmaktadır. TTNET Güvenlik kapsamında güvenli internet için birçok ürün ve servisi kullanıcılarına sunmaktadır. TTNET İşyerim Paketleri ile de işletmelerin ihtiyaçlarına özel ürün ve servisler geliştirmektedir.
Tek faturada; internet, TV, sabit ve mobil ses hizmetlerini müşterilerine sunan TTNET, Türkiye’de bir “ilk”i daha gerçekleştirerek “dörtlü servis” dönemini başlatan ilk iletişim ve eğlence şirketi olma kimliği kazanmıştır. 
 
www.ttnet.com.tr
 
 
 
 

Ataşehir’de 60 Kadın Daha Okuma-Yazma Öğrendi

Kadınların okur-yazarlık kurslarında yalnız olmadıklarını hatırlatmak için toplu olarak gerçekleştirilen okur-yazarlık belgesi töreninde, belge alan kadınlar duygu ve düşüncelerini arkadaşlarıyla paylaştı. İlerlemiş yaşlarına rağmen okuma-yazma bilmemenin eksikliğini ve mahcubiyetini giderdikleri için memnuniyetlerini dile getiren kadınlar, emeği geçen öğretmenlerine ve Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi’ye teşekkürlerini ilettiler. Okuma-yazma öğrenen kadınlar, yine Ataşehir Belediyesi tarafından Ataevlerinde ücretsiz olarak verilen el sanatları ve takı-tasarım kurslarına katılarak kendilerine ekonomik katkı sağlayacaklarını belirttiler.
 
Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi de okur-yazarlık belgesi alan kadınlara gönderdiği mesajda “Her yaştan kadının sosyal yaşamda ve üretimde yerini alması gerektiğine inanıyorum. Bu nedenle başlattığımız bu kurslara gösterdiğiniz ilgi bu projenin ne kadar doğru olduğunu bize bir kez daha gösterdi. Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum” dedi.

Bölgede, okuma ve yazma bilmeyen kimseyi bırakmamak için başlatılan projede;15’er kişilik sınıflar dolduğu anda eğitimler Ataevlerinde başlıyor. 2009 yılında kurulan Ataşehir Belediyesi tarafından verilen bu hizmetle 3 yılda ilçedeki 600’e yakın kadın bu kurslara katıldı. 3 ay süren okuma-yazma kurslarına katılmak isteyen kadınlar Ataevlerine ve Ataşehir Belediyesi Merkez Binasına başvurabilirler.    

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Ataşehir’de Erol Köse’nin Bilgisayarına El Kondu

Ataşehir’e Bir Günlük Çocuk Başkan

Ataşehir’in bir günlük çocuk başkanı Yiğit Karpat, 23 Nisan’ın anlam ve önemine ilişkin açıklamasını yaptıktan sonra Ataşehir Belediyesi Temizlik İşleri Müdürü Mehmet Ali Çağnış’ı arayarak, Ataşehir genelindeki günlük temizlik çalışmalarının yapılıp yapılmadığını kontrol etti.
 
Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi de, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nın Atatürk’ün tüm dünya çocuklarına armağan ettiği bir gün olduğunu belirterek, “Bir ülkenin teminatı iyi eğitilmiş, kendini iyi yetiştirmiş çocuklardır. Sizler bu ülkenin geleceğisiniz” dedi.  

İsviçre Belediye Başkanı Cedric: Ataşehir Belediyesi 3 Yılda Çok Büyük İşler Yapmış.”

Ataşehir Belediyesi’nde incelemeler yapmak ve bilgi paylaşımında bulunmak için geldiklerini söyleyen Versoix Belediye Başkanı Lambert Cedric de şunları söyledi:
 
“Bizim ilçemizin nüfusu 13 bin. Çalışan nüfusumuz ise 2000–2500 kişi arasında değişiyor. Sizle nüfus olarak kıyaslanamayacak durumdayız. Bizim yasalarımıza göre nüfusu 10 bini geçen bölgeler şehir statüsü alır. 10 binin altında kalanlar köy ya da kasaba. İlçemizde bir alışveriş merkezi ve 4 yıldızlı otel inşaatı başladı. Burada incelemeler yaparken sizden ekonomik kalkınmanızla ilgili bilgilerde almak istiyoruz. Belediyenizin 3 yıl önce kurulduğunu biliyoruz. Buraya gelirken çevreyi gezerek geldik. 3 yılda yaptıklarınızı görmek bizi mutlu etti.”
 
Versoix Belediyesi Meclis Başkanı Enhas Ornella ise eşinin Türk olduğunu belirterek, İstanbul’un kendisinin ikinci anavatanı olduğunu söyledi. Ornella, “Burada olmaktan çok mutluyuz. İstanbul’a 20 yıl önce geldiğimde bu çok kültürlü eşsiz şehir beni derinden etkiledi. Diğer arkadaşlarımızın da görmesini istedim. Özellikle Ataşehir Belediyesi’ne yakından bakmak istedik” diye konuştu.
 
İsviçreli gruba Ataşehir Belediyesi Başkan Yardımcısı Sadık Kayhan bir brifing verdi. Grup daha sonra Ataşehir Belediyesi’ne ait ATAMEM, Ataevleri, Türkan Saylan Tıp Merkezi ve diğer birimleri gezdi.
 
Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Battleship Vizyonda

Reklamlardaki İstanbul

Özellikle 2000’lerin ilk 10 yılında büyük bir atılım gerçekleştiren, uluslararası pek çok etkinliğe ev sahipliği yapan, farklı kentsel, kültürel ve sanatsal uygulamalarıyla örnek bir şehir olan İstanbul, 2010 Avrupa Kültür Başkenti payesiyle önemli etkinliklere imza atmıştır.

“Reklamlarda İstanbul”, İstanbul Üniversitesi’nin İstanbul, 2010 Avrupa Kültür Başkenti projelerine katkı sağladığı 32 projeden biridir. Reklamlarda İstanbul Projesi kapsamında, İstanbul’un, İstanbul’u anlatan görsel simgelerin, basılı reklamlardaki kullanımı incelenmiş, basılı reklamlarda İstanbul’un ne şekilde ve nasıl kullanıldığı sorusuna yanıt aranmıştır. Çünkü reklamlar insanoğlunun en sık karşılaştığı kitle iletişim yöntemlerinden biridir. Jaques Ellul’ün “Sözün Düşüşü”nde ayrıntılı olarak belirttiği gibi dünyanın görsel bir döneme evrildiği süreçte özellikle görsel reklamlar, iletişim, ekonomi ve tarihsel bağlamda çok önemli veriler içermektedir. Görselliğin toptan sunumu ve bütünsel kavrayış artılarıyla hafızalarda, ürünlerin, markaların yerleşmesini sağlayan reklamlar, toplumun sosyo-kültürel yapısına, teknolojik gelişmelere koşut bir gelişim çizgisi izlemektedir. Bu nedenle reklamların bilimsel ve akademik yöntemlerle incelenmesi geleceğin planlanması için önemli verilerin ortaya çıkarılmasını sağlayacaktır. Özellikle İstanbul’un tanınmasında ve tanıtılmasında, hafızalarda yer etmesinde çok önemli rol oynayan reklamlar, İstanbul’un tarihsel süreçteki değişimini ve gelişimini gösteren verilere sahiptir.

İÜ Rektör Danışmanı ve İÜ Basın ve Halkla İlişkiler Müdürü Doç. Dr. Ergün Yolcu’nun proje başkanlığının yürüttüğü projenin yardımcılığını Araş. Gör. Mesut Aytekin ve Ayşe Burhan Aytekin yaptı. İstanbul Üniversitesi’nin farklı fakültelerinden 10 öğrencinin araştırma ekibinde yer aldığı çalışmada, 1923-2009 yılları arasında yazılı basındaki İstanbul reklamları tarandı. Bulunan reklamlar içerik, boyut, renk, tür olarak incelendi ve göstergebilimsel olarak çözümlendi. 118 reklam içinde en çok kullanılan mekân Kız Kulesi. En çok İstanbul öğesi kullanan sektör banka/finans sektörü. Sektör temsilcileri ve köşe yazarları ile yapılan röportajların da yer aldığı kitabın son bölümünde bulunan reklamlar tarih sırası ile yer alıyor. İstanbul’un reklamlar üzerinden tarihsel sürecine tanıklık eden 1,5 yıllık çalışma, İstanbul üzerine bu tür yapılmış ilk çalışmadır.

 
 
 
 

Miniatürk’te Çocuk Şenliği

Uluslararası Halk Oyunları Gösterisi

Ülkeler arasındaki barış, dostluk ve kardeşliğin büyüleyici müzik ve dans gösterileriyle sergileneceği programda Türkiye, Arnavutluk, Bosna Hersek, Endonezya, Hindistan, Makedonya, Romanya, Rusya, Sırbistan, Ukrayna ve Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nden gelecek grupların halk oyunları gösterileri yer alacak.

Program, 22 Nisan’da saat 15.00’te başlayacak.

23 Nisan Miniaturk Çocuk Şenliği

Geleneksel “23 Nisan Miniaturk Çocuk Şenliği” ” ile çocuklar, bu yıl da unutamayacakları doyumsuz saatler yaşayacaklar.

Birbirinden renkli animasyonlar, palyaço ve kukla gösterisi, Nasrettin Hoca ve İbiş karakterlerini temsil eden maskotlar, Hacivat ile Karagöz, tahta bacak, yüz boyama ve birbirinden eğlenceli yarışmalar, 23 Nisan’da çocukları bekliyor.

Program, 23 Nisan’da saat 12.00’de başlayacak.

Kitap Adamlar Dünya Kitap Günü’nde İstanbul Sokaklarında

Etkinlikler kapsamında 23 Nisan Pazartesi günü saat 12:00-15:30 arası Mecidiyeköy İletişim Noktası’ndaSuper FM canlı müzik ekibiyle birlikte İstanbul’un 100’leri serisi ve diğer Kültür A.Ş. yayınlarının tanıtımını, sevimli kostümler giyerek İstanbul sokaklarında dolaşan Kitap Adamlar yapacak.Super FM canlı yayınında İstanbul’un 100’leri serisine dair sorulan soruları bilen şanslı 5 çift, 24-25 Nisan tarihlerinde CRR’de gerçekleşecek iki konsere ücretsiz katılma imkânı bulacak.
 
Yine aynı gün 12.00-16.30 saatleri arasında Kadıköy İstanbul Kitapçısı ve Taksim İletişim Noktası’nda Kitap Adamlar geçici olarak kurulan standlarda indirimli kitap satışı gerçekleştirecek.

Dünya Kitap Günü’nün tarihçesi
 
Shakespera ve Cervantes’in hayatını kaybettiği, Nabokov gibi dünyaca ünlü bazı yazarların doğum günü olan 23 Nisan, 1995 yılında Uluslararası Yayıncılar Birliği ve UNESCO tarafından Dünya Kitap Günü ilan edildi.
 
Dünya Kitap Günü herkesi, özellikle de dünyanın geleceği olan çocukları ve gençleri okuma zevkiyle tanıştırmayı, onları kitaplarla kaynaştırmayı amaçlıyor.

Dünya Kitap Günü ülkemizin yanı sıra; İspanya, İngiltere, İrlanda, Almanya, Hollanda, Avusturya, İsviçre, Bosna-Hersek, Bulgaristan, Fas, Pakistan, İtalya, Mauritius, Umman, Haiti, Çin, Endonezya, Güney Afrika, Birleşik Arap Emirlikleri, Kanada, Senegal ve İsveç’in de aralarında bulunduğu dünyanın 100 ülkesinde; kütüphanelerde, kitabevlerinde ve sokaklarda çeşitli kültür ve sanat etkinlikleriyle kutlanıyor;  toplu kitap okuma günleri, kitap değiş tokuşları, yazar söyleşileri ve yarışmalar düzenleniyor. Dünya Kitap Günü Türkiye’de 2001 yılından beri kutlanıyor.

 
 

Sağlık İçin Bol Bol Su İçin

Günlük tüketilen 8-12 bardak su, sıvı ihtiyacımızı karşılıyor.

Suyun yaşamımızda çok önemli bir yeri olmasına karşın, su içme kültürüne sahip olunmadığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, suyun vücudumuzdaki işlevlerini şöyle anlatıyor: “Hem kendimiz hem de çocuklarımız için su içme kültürü kazanmalıyız. Yediğimiz besinlerin sindirimi, emilimi ve hücrelere taşınması; hücrelerin, dokuların organ ve sistemlerin çalışması, metabolizma sonucu oluşan zararlı maddelerin taşınması ve atılması; vücut ısısının denetiminin sağlanması; eklemlerin kayganlığının sağlanması; çeşitli biyokimyasal olayların oluşması suyun sayesinde olmaktadır. Sabah kalktığınızda ilk yapmanız gereken işlerin başında iki bardak su içmek olmalıdır.”

Kilo kontrolü için, yemekten önce su tüketin

Suyun kilo kontrolünde de çok önemli bir rolü olduğunu vurgulayan Demir,  yemeklerden önce su içmenin erken tokluk hissi duyulmasını sağladığını söylüyor. Su iştahı bastırıyor ve bedenin depolanmış yağlarını metabolize etmesine yardımcı oluyor. Çağatay Demir, konuyla ilgili şunları söylüyor: “Araştırmalar göstermiştir ki alınan su miktarı azalınca vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlamaktadır. Su, kilo kaybetmek ve bir daha almamak için ideal bir alternatiftir. Çoğu insanın suyun değerini önemsememesine rağmen sürekli kilo kaybı için öncelikli formül sudur. Kilolu bireylerin daha çok suya ihtiyacı vardır. Çünkü bu bireylerin metabolik yükleri fazladır. Yağların kullanılmasında suyun özel bir yeri olması nedeniyle kilolu bireyler suya çok daha fazla ihtiyaç duyarlar. Kilolu bir kişi her 12 kilo fazlası için bir bardak daha fazla su içmelidir. Eğer egzersiz yapılıyorsa ya da hava sıcak veya kuru ise yine tüketilen su miktarı artırılmalıdır. İdrarınızı yaptıktan sonra, kaybedilen sıvıyı yerine koymak için bir bardak su içmelisiniz.”

Su içerken soğuk suyun tercih edilmesi gerektiğini belirten Demir, soğuk suyun bedende daha çabuk yayıldığını ve kana daha hızlı karıştığını söyledi.

Dünya çocukları 23 Nisan’da Ataşehir’de Buluşuyor

Ataşehir’de 23 Nisan resmi törenleri 20 Nisan Cuma günü saat 10.00’da ilçe yöneticilerinin görevlerini bir günlüğüne çocuklara bırakmasıyla başlayacak.
 
23 Nisan Pazartesi günü saat: 10.00’da ise resmi kurum ve kuruluşlar ile siyasi partilerin ilçe temsilcilikleri Atatürk Anıtı’na çelenk koyacak. Çelenk koyma töreni bu yıl Barbaros Mahallesi’ndeki Cumhuriyet Parkı’nda yapılacak. Çelenk Koyma töreninin ardından saat: 10.00’da Yenisahra Stadı’ndaki bayram kutlamaları gerçekleştirilecek.
   
Program
   
20 Nisan Cuma
 
• Saat: 10.00 Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi’yi Özel Denizatı lköğretim Okulu öğrencilerinin bayram ziyareti ve çocuk belediye başkanının görevi devralması.
   
22 Nisan Pazar
 
• Saat: 15.00 Kortej yürüyüşü (K.Bakkalköy’den Nazım Hikmet Parkı’na)
 
• Saat: 17.00 Ülke danslarının sergilenmesi
   
23 Nisan Pazartesi
 
• Saat: 09.30 Misafir grupların katılacağı Yenisahra Stadı’ndaki tören
   
24 Nisan Salı
 
• Saat: 14.00 Misafir grupların Kaymakamlık – Belediye Başkanlığı ve İlçe Milli 
 
Eğitim Müdürlüğü ziyaretleri
 
• Saat: 19.00 Festival Galası (Zübeyde Hanım Öğretmen Evi)
 
Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Mobilyacılardan Başkan İlgezdi’ye Teşekkür

Ataşehir Çamlıca Mobilyacılar Çarşısı Yönetim Kurulu Başkanı Ergun Uçan da Ataşehir Belediyesi’nin bölgedeki çalışmalarından memnun olduklarını belirterek; “Başkanımız ilk seçildiğinde kendisine hayırlı olsun ziyaretine gitmiştik. Gittiğimizde 10 maddeden oluşan isteklerimizi içeren bir dilekçe verdik. Bu gün bu 10 maddenin 8’ini gerçekleştirdiler. Diğerleri de gerçekleşmek üzere. Bundan dolayı teşekkür ediyoruz. Ataşehir Belediyemiz her talebimizi karşılıyor” diye konuştu.

 

Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Ataşehir’de Mesleki Eğitimlerde Yeni Dönem Başlıyor

Muhteşem lezzetlerin ortaya çıktığı derslerden sonra yapılan yemekler hep birlikte yeniliyor. Kursların ücretsiz olarak verildiği merkezde yemek malzemeleri ise kursa katılan öğrenciler tarafından ortak bir şekilde karşılanıyor. ATAMEM’de gerçekleşen Aşçı Çıraklığı kurslarına Türkiye ve İstanbul’un ünlü şefleri de katılarak, kursiyerlere yeni yemek tarifleri ve mesleğin önemli ipuçlarını veriyor. En son derse katılan Ataşehirli Mutfak Şeflerinden Engin Tutkun da kursiyerlere deniz mutfağı hakkında tarifler ve bilgiler verdi.
 
21 Nisan’da haftasonu, 24 Nisan’da da haftaiçi kurs kayıtlarının başlayacağı bir diğer kurs olan Bilgisayar Kullanımı ise günümüzün en önemli iş sektörlerinden biri olan bilişim sektörüne başlangıç yapmanın iyi bir yolu. ATAMEM’de mesleki eğitim alan kursiyerlere Milli Eğitim Bakanlığı onaylı sertifika da veriliyor.
 Toplumun her kesiminden bireylerin; aktif ve üretken bir yaşama katılımlarını sağlayarak,yoksulluğu ve yoksunluğu önlemek amacıyla hizmet vermek üzere Ataşehir Meslek Edindirme Merkezi’ni, kurduklarını belirten Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi,
 “Kişilerin ilgi, yetenek ve becerileri doğrultusunda uygun alanlarda sertifikalı eğitim programları düzenleyerek onlara ekonomik-psikolojik-sosyal ve kültürel destek sağladığımız ATAMEM’de çalışmalar her yıl artan ilgiyle devam ediyor” dedi.
 
ATAMEM’e kayıt yaptırmak isteyen vatandaşlar Ataşehir Belediye Başkanlığı Merkez Binası ile ATAMEM binasına giderek başvuru yapabilirler. Daha fazla bilgi almak için ise; Ataşehir Belediyesi’nin 0216 570 50 00 numaralı Çağrı Merkezi ile ATAMEM’in 0216 574 80 79 numaralı telefonunu arayabilirler.     
 
Kaynak: Ataşehir Belediyesi

Fırtına Ağaoğlu Satış Ofisine Zarar Verdi

 

 

 

Fırtına Nedeniyle Boğaziçi Köprüsü Trafiğe Kapandı

Fırtına Ataşehir’i Korkuttu

Ataşehir’de Bıçaklı Gaspçılar Yakalandı

Ataşehir Dörtte Dört Yaptı

3. Ataşehir Tiyatro Festivali Sona Erdi

Ataşehirlileri tiyatroyla buluşturan ve 27 Mart Dünya Tiyatrolar Günü’nü de içine alan 3. Ataşehir Tiyatro Festivali’nde bu yıl; Dostlar Tiyatrosu “Nereye Gidiyoruz – Azizlikler”, Canlar Tiyatrosu “12 Eylül”, Adım Tiyatro “Kanlı Nigar”, İstanbul Meydan Sahnesi “Her Yöne Doksan Dakika”, Enis Fosforoğlu Tiyatrosu “Şıpsevdi”, Levent Kırca Tiyatrosu “Azınlık”, Müjdat Gezen Tiyatrosu “Aptal”, Maltepe Sanat Tiyatrosu “Fehim Paşa Konağı”, Tiyatro Kare “Leyla’nın Evi”, Cengiz Küçükayvaz Tiyatrosu “Bu para başka para” ve Tiyatro Formül “Yalancının Resmi” isimli oyunları sergiledi.
 
Her yaştan insanı tiyatro ile buluşturan etkinlikte oyunları Ataşehirlilerle birlikte izleyen Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi, tiyatro gruplarına teşekkür plaketi ve çiçek sundu. Başkan Battal İlgezdi, festivalin son gününde “Ataşehir Belediyesi 4.Tiyatro Festivali’nde buluşmak üzere” diye seslendi. Ataşehir’de kültür-sanat-eğitim ve sağlık alanında büyük hamleler yaptıklarını belirten Belediye Başkanı Battal İlgezdi, “Çağdaş bir kent olmanın en önemli koşulu bir ve beraber olmaktır. Sevinçte ve tasada beraber olmayı öğrenmenin en güzel örneğini de kültür ve sanat etkinliklerindeki beraberliğimizle gösteriyoruz. Kısa süre sonra açacağımız belediyemize ait kültür merkezlerimizde bu beraberliğimizi taçlandıracağız” dedi.
Kaynak: Ataşehir Belediyesi 

Türkiye’nin İlk Klon Canlısı “Oyalı” Yaşamını Yitirdi

Ön bulgular ve patolojik incelemeler, durumun klonlama tekniği ile ilgili olmadığını göstermektedir.” dedi.
 
İstanbul Üniversitesi Veteriner Fakültesi’nde 21 Kasım 2007 tarihinde dünyaya gelen Türkiye’nin ilk klon koyunu Oyalı dünyanın en uzun yaşayan klon hayvanları arasına girmiş oldu.
 
Türkiye’nin ilk klon koyunu Oyalı, İstanbul Üniversitesi Veteriner Fakültesi’nde 21 Kasım 2007 tarihinde dünyaya gelmişti.  Proje, TÜBİTAK ve Devlet Planlama Teşkilatı tarafından desteklenmişti. Hayvancılık ve insan sağlığını ilgilendiren birçok konuda çığır açabilecek bu çalışma bilim tarihine Türkiye’nin ilk klon projesi olarak geçti.
 
Türkiye’nin ilk klon koyunu Oyalı, 30 Mart 2011 tarihinde de sağlıklı bir yavru dünyaya getirmişti. İÜ Veteriner Fakültesi’nde gerçekleştirilen başarılı bir sezaryan operasyonuyla dünyaya gelen dişi kuzuya “Bahar” adı verilmişti. Klonlanan hayvanların üreyebilmesi; ilaç yapımı ve organ nakli gibi geniş bir alanda kullanılması planlanan klonlama çalışmalarının geleceği açısından büyük önem taşıyor.
 
Klonlama yönteminin başarısı, üretilen klonların sağlıklı doğması ve yaşaması ile ölçülmektedir. Dünyada klonlama yöntemi ile doğan kuzuların çoğu doğumdan hemen sonra ölmüştür. Bir kısmı ilk 1 ay, daha uzun yaşayan klon koyunlar ise yaklaşık 3 yıl yaşayabilmiştir. Klonlanan ilk canlı olan Dolly ise yaklaşık 7 yıl yaşadı. Türkiye’nin ilk klon kuzusu olan Oyalı ise 4,5 yaşında yaşamını yitirdi.
 
Klonlama nedir?
 
Prof. Dr. Sema Birler, klonlamanın ne olduğunu şöyle dile getirdi;
“Klonlama, erişkin bir canlının genetik benzerlerinin oluşturulmasıdır. Klonlama çalışmalarını üremeye yönelik klonlama ve terapötik yani tedavi etmeye yönelik klonlama olmak üzere iki ana başlıkta toplayabiliriz. Üremeye yönelik klonlamada, (Dolly ve Oyalı’nın doğumu gibi) sonuçta bir canlının üretimi söz konusudur. Terapötik klonlamada ise embriyonik kök hücrelerin yani klonlama yöntemi ile elde edilen embriyolardan kök hücrelerin oluşturulması amaçlanmaktadır.”
 
Klonlamadan neler bekleniyor?
 
Prof. Dr. Sema Birler, klonlamanın hangi alanlarda yararlı olmasının beklendiğini ve insan sağlığı açısından hangi amaçlarla kullanılabileceğini şöyle açıkladı;
“Klonlama ile hem hayvancılık alanında hem de insan sağlığını ilgilendiren konularda ulaşılabilecek birçok önemli açılım var. Soyu tükenmek üzere olan hayvanların klonlama yoluyla tekrar doğaya kazandırılması mümkün. Hayvancılık alanındaki diğer bir konu, yüksek verimli elit hayvanların oluşturulması ve bunlardan maksimum düzeyde ürün elde edilmesidir.
 
Klonlanan hayvanlardan insan sağlığı için yararlı ürünler elde edilebilir. Burada amaç transgenik hayvanları üretmek. Protein karakterindeki ilaç ve ilaç benzeri maddeleri üretecek geni taşıyan koyunun sütünden farmasötik yani ilaca dönüştürülebilecek proteinler elde edilerek ilaç sanayisinde kullanılabilir.
 
Klonlama teknolojisinin kullanılması düşünülen bir başka alan ise organ donörü (vericisi) olarak hayvanların kullanımı. Birçok hasta, organ yetmezliği nedeniyle çaresiz durumda. Klonlama ve transgenik teknoloji birlikte uygulanarak hayvan organlarının insanlarda kullanılabilmesi için çalışmalar gerçekleştiriyor. Tabi ki bunlar henüz araştırma aşamasında. Eğer çalışmalar başarı ile sonuçlanırsa hayvanlar organ donörü olarak da kullanılabilecek.”
 

Max 23 Nisan’da Optimum’da

Birbirinden akıllı ve sevimli küçük misafirlerimizin hem yarışacağı hem de eğlenceli vakit geçireceği Jess’le “Hepsi 1 İnci” sadece İstanbul ve İzmir Optimum Outlet’lerde.
Optimum’larda 23 Nisan etkinlikleri bununla da bitmiyor…
 
Yetenek Sizsiniz Türkiye 2012 birincisi Ali Yeşilırmak ve yetenekli köpeği Max, Optimum Outlet’lere konuk olacak. Yarışmada sergilediği performansla 7’den 70’e herkesi büyüleyen ve birinciliği göğüsleyen harika köpek Max Optimum’a özel gösterisiyle de ziyaretçilerimizi yine kendisine hayran bırakacak.
 
Gösterileri 21 Mart’ta Ankara, 22 Mart’ta İstanbul, 23 Mart’ta ise İzmir Optimum Outlet’lerde izleyebilir, sevimli köpek Max’ı yakından görebilirsiniz.
 
Ayrıca, 21-24 Nisan tarihleri arasında daha birçok eğlenceli aktivite, atölye ve sürprizler Optimum’da minik ziyaretçileri bekliyor olacak.
 
 

Aşırı Şeker Tüketimi Kalbi Hasta Ediyor

Şeker tüketiminizi dengeleyin kalp sağlığınızı koruyun
 
Her şekerin vücuttaki işlenme ve dönüşüm biçimi farklıdır. Vücudun, gıda içindeki şekere cevabı birçok faktöre bağlı olarak değişkendir. Yiyeceğin içeriği (yağ, şeker, protein, lif, nişasta içeriği), hazırlanma biçimi, birlikte yenilen yiyeceklerin kombinasyonu, yaş ve kişinin vücut kompozisyonu (yağ- kas oranı) değişkenliği sağlayan faktörlerdir. Örneğin; pişmiş nişastalı yiyeceklerden pirinç, patates, ekmek kan şekerini fazla yükseltirken; kabuklu pirinç veya pişmemiş nişastalı yiyeceklerin kan şekerini yükseltici etkisi yavaştır. Kan şekeri ani yükselmeyince daha az insülin salgılanmasına neden olur. Lif içeriği yüksek, tam tahıllı yiyecekler şekeri yavaş yükseltir. Dolayısıyla kraker veya şeker içeriği yüksek yiyecekler yerine; tahıl ve lif içeriği yüksek bisküviler daha iyi bir alternatif olabilir.

Aşırı şeker tüketimi diyabete neden olarak kalp sağlığınızı olumsuz etkiler

 
Birçok hazır gıda içinde “Yüksek fruktozlu mısır şurubu” ismine rastlanmaktadır. Gıda endüstrisinde çok kullanılan fruktozlu mısır şurubu, özellikle gazlı içeceklerin ve meyve sularının ve/veya konsantre meyve sularının içinde bulunmaktadır. İçecek üretiminde kullanılan yüksek fruktoz içerikli mısır şurubu aslında sanıldığı gibi saf fruktoz içermeyip, etkisi masa şekeri ile benzerdir. Fazla miktarda tüketilmesiyle, insülin direnci yaratarak obezite ve şeker hastalığının oluşumuna zemin hazırladığı bilinmektedir. Benzer şekilde tansiyonu artırıcı etkileri olduğu da bilinmektedir. Bu yiyecek ve içecekler aslında besleyici hiçbir değeri olmayan sadece boş kalorilerdir. Bu sebeple sağlıklı nesiller için özellikle çocukluk yaşta bu tür yiyecek tüketme alışkanlığını değiştirmek gerekir

Hazır kek, bisküvi ve krakerlere dikkat

 
Şeker tüketimindeki artıştan sorumlu olan içeceklerin yanı sıra; çikolata, kek, bisküvi, kraker ve şeker gibi abur cuburlardan da uzak durulması gerekir. Özellikle yiyecek ve içeceklerde çok fazla kullanıldığı için fruktoza dikkat edilmelidir. Tatlandırıcı olarak cazip bir şekilde öne çıkmasındaki en önemli sebep; fruktozun şeker hastalığı olan kişilerde insülin salgısını uyarmadan kullanılabilir olmasıdır. Ayrıca fruktoz, sukroz ve glukoz maddeleri fazla alındığında (günlük toplam enerjinin %20’den fazlası bunlardan sağlanıyorsa) karaciğerde trigliserid denilen yağın daha fazla üretilmesine ve iyi huylu kolesterol olan HDL-K’ nın da miktarının azalmasına neden olmaktadır. Bunun sonucu olarak da kalp ve damar hastalığı riskinin artmasına yol açar.

Tatlandırıcılar sanıldığı gibi masum değil

Tatlandırıcılar, diyet yapanların en önemli kurtarıcısı gibi gözükmektedir. Aslında şeker yerine kullanılan tatlandırıcı çeşitlerinin birbirinden farklı özellikleri ve etkileri vardır. Sorbitol, mannitol gibi (şeker alkolleri) tatlandırıcılar şekersiz gıda üretiminde sıklıkla kullanılır. Kalorilerinin düşük olması diğer bir cazip özellikleridir; ama bu şekerler de vücuda alındıktan sonra karaciğerde fruktoza dönüşüp aynı etkileri yaparlar. Şeker tatlandırıcılı içeceklerin yemekle tüketilme miktarı iki kat artmıştır. Şekerli içecek tüketiminin artışı aslında kendisi ile birlikte alınan katı yiyecek tüketimini de artırarak kilo alımına sebep olmaktadır. Örnek olarak bir kutu kola 12 oz (330 ml)’ dan 18 oz (500 ml) ’a çıkarıldığında yiyecekten alınan enerji miktarı kadında %10, erkekte %26 daha fazla artmıştır. Her gün sadece 50 kkal fazladan alındığı var sayıldığı takdirde yıl sonunda toplam 2.5 kilo artış olmaktadır. Benzer şekilde yağdan fakir veya yağsız denilen “Fat-free” yiyeceklere de diyetlerde dikkat etmek gerekir. Bu tür gıdalar da karbonhidrat miktarı yüksek olduğu için sanılanın aksine kilo alımına neden olabilir.

Şeker yerine meyveyi tercih edin

Diyette tüketilen basit şekerlerden oluşan karbonhidrat miktarı arttığı zaman, kan yağlarından trigliseritlerde de belirgin artış olmaktadır. Trigliserit artışı iyi huylu kolesterol olarak bilinen HDL-K’yı düşürür. Ancak karbonhidrat ailesinden basit şekerler yerine, kompleks karbonhidratlardan zengin beslenmek (sebze, meyve ve tahıldan zengin) hem kan yağları hem tansiyon üzerinde olumlu etkiler doğurur. Günlük enerjinin %20 ‘den fazlasını sukroz, fruktoz ve glukozdan sağlanması trigliseritlerin artışına neden olur. Bu etki erkeklerde kadınlara oranla daha belirgindir. Yüksek şeker içerikli içeceklerin ve gıdaların tüketilmesi aynı zamanda kişiyi damar sertliğinin başlangıç aşamasına götürebilir. Diğer bir değişle kötü huylu kolesterolün (LDL-K) oksitlenmesine ve damar duvarına yerleşmesine sonuç olarak damarı tıkayan plakların gelişimine neden olur.

TTNET İnternetin Doğum Gününde Müşterilerini Dinledi

İnternet, o günden bu yana, ekonomiye destek oldu, Türkiye’de yaklaşık 35 milyondan fazla kişinin yaşamında vazgeçilmez bir yer edindi. Türkiye’nin lider eğlence ve iletişim şirketi TTNET, internetin doğum gününü müşterileriyle birlikte kutladı. Hem de kendisini eleştiren müşterileriyle…

12 Nisan Perşembe günü TTNET’te yönetim takımının da katılımıyla düzenlenen toplantıda, aralarında öğrencilerin de olduğu farklı meslek gruplarından 6 müşterisiyle bir araya gelen TTNET Genel Müdürü Tahsin Yılmaz, 1980’li yıllardan sonra müşteri odaklı çalışmanın iş dünyasının en önemli stratejisi haline geldiğini hatırlattı.

“Müşterilerimizin beklentilerine yönelik ürünler geliştireceğiz”

TTNET’in müşterilerinin sorunlarını ve eleştirilerini piyasa araştırma raporlarından okumak yerine doğrudan müşteriden öğrenmeyi tercih ederek fark yarattığını vurgulayan Yılmaz, “Sizlerle konuşmanın, sorunlarınızı doğrudan sizin gözlerinizle görmemizin markamızı daha ileriye götürmek için yol gösterici olduğuna inanıyoruz. Maaşımızı siz ödüyorsunuz. Sizin önerileriniz bize, en iyi hizmeti vermemiz için yol gösterecek” diye konuştu. Her müşterinin şirket için çok önemli olduğunu vurgulayan Yılmaz, “Her müşterimizin beklentilerine yönelik ürünler üretmek için çalışıyoruz” dedi.

Müşterilerin önerilerini dinleyerek onlarla internetin geleceği hakkında sohbet eden TTNET Genel Müdürü Yılmaz, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Bugün 81 ilimizde erişim altyapısı ve kullandıkları paketleri uygun olan mevcut müşterilerimizi kotasında ve faturasında herhangi bir değişiklik olmadan, otomatik olarak fiber hızında internet kullanımına geçiriyoruz. Temel hedefimiz, fiber interneti Türkiye’nin her köşesinde yaygınlaştırmak ve tüketicilerimize daha hızlı internet altyapısı üzerinden iletişim ve eğlence seçenekleri sunabilmek. Türkiye’yi geleceğe biz taşıyacağız.”
TTNET Hakkında

2006 yılında tüm Türkiye’yi internete bağlamak ve dünyayla tanıştırmak amacıyla kurulan TTNET, bugün kurumsal ve bireysel hizmetleriyle sektörde öncü rol oynayan,  müşterilerine bugünün ve geleceğin iletişim teknolojilerini sunan, iletişim ve eğlence şirketidir. İletişim teknolojilerinin üç temel bileşeni olan internet, televizyon ve telefonu birlikte sahiplenen TTNET eğitim, eğlence, iletişim, güvenlik ve işletmelere özel ürünleriyle Türkiye’nin tüm iletişim ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Şirketin ürün portföyünde başta ADSL/VDSL 2-hızlı internet erişimi,  fiber internet erişimi, WiFi kablosuz internet erişimi ve iPass işbirliği ile TTNET WiFi yurtdışı erişim hizmeti, G.SHDSL, Metro Ethernet, ATM ve Frame Relay internet erişim hizmetleri bulunmaktadır. Sinema ve televizyonu taşınabilir hale getiren Tivibu Web ve ev ortamında TV ekranından ulaşılabilen IPTV hizmeti Tivibu Ev'in yanı sıra, Avea işbirliği ile TTNET Mobil markası altında GSM ve 3G dahil tüm cep telefonu hizmetleri de TTNET müşterilerine sunulmaktadır.

İnternet erişim hizmetlerinin yanı sıra TTNET’in katma değerli servisleri arasında milyonlarca şarkıyı ücretsiz dinleme imkanı sunan TTNET Müzik ve dijital oyun platformu Playstore bulunmaktadır. TTNET Güvenlik kapsamında güvenli internet için birçok ürün ve servisi kullanıcılarına sunmaktadır. TTNET İşyerim Paketleri ile de işletmelerin ihtiyaçlarına özel ürün ve servisler geliştirmektedir.
Tek faturada; internet, TV, sabit ve mobil ses hizmetlerini müşterilerine sunan TTNET, Türkiye’de bir “ilk”i daha gerçekleştirerek “dörtlü servis” dönemini başlatan ilk iletişim ve eğlence şirketi olma kimliği kazanmıştır.  www.ttnet.com.tr       

Ataşehir’de Su Borusu Patladı

Richmond Nua’dan Türkiye’de Bir İlk: Zayıflama Haftası

Richmond Nua Wellness Spa’nın farklı alanlarda uzman bir ekip ile hazırladığı, yılın her dönemi alınabilen zayıflama ve sıkılaştırma programları Nua Slim ve Nua Fit, forma girmeyi kolay ve huzurlu hale getiriyor. Nua’da yaşamı olumsuz kılan tüm dış faktörlerden uzaklaşırken, sağlıklı ve kalıcı bir şekilde forma girmek artık mümkün!

Beslenme uzmanlarının hazırladığı doğal içerikli, lezzetli ve sağlıklı bir menü, fitness eğitmenlerinin danışmanlığında katılımcı bir spor programı ve incelme sürecini hızlandıran teknoloji harikası Hypoxi ile yeni bir bedene kavuşmanız için ihtiyacınız olan her şey Richmond Nua’da sizi bekliyor.

NUA SLIM VE NUA FIT HAKKINDA

 
•Nua Slim uzmanlar tarafından geliştirilmiş bir zayıflama; Nua Fit ise sıkılaştırma programıdır.
•Her iki program öncesi bir sağlık taraması uygulanır; seçilen program kişiye özel hale getirilir.
•Programın süresi de misafirin ihtiyacına göre belirlenmektedir.
•Misafirlere konaklamaları boyunca uzman bir diyetisyen ve bireysel antrenör eşlik eder.
•Spa ortamının huzur verici atmosferi kişinin temel motivasyon kaynaklarından biridir.
•Programlara 14 yaş ve üzerindeki, Nua’nın uzman değerlendirmesinden geçmiş tüm bay ve bayanlar katılabilir.

Nua Slim ve Fit program detayları ve fiyatları için lütfen

 
Bireysel Program Danışmanınızla iletişime geçin.
 
0533 686 60 37

TTNET Genel Müdürü Yılmaz: 2020’de İletişimin % 90’ı İnternetten Yapılacak

Türkiye’nin küresel internet ağına 12 Nisan 1993 yılında TÜBİTAK-ODTÜ işbirliği ile DPT projesi çerçevesinde bağlandığını hatırlatan Tahsin Yılmaz, şunları söyledi:
“İlk yıllarda öncelikle üniversiteler internete bağlandı ve internet akademik ortamlarda yaygınlaştırılmaya çalışıldı. 1996 yılında Türkiye'nin internete çıkış hızı 512 Kbps'a çıkarılarak kullanıcılar için internete daha hızlı bir erişim olanağı sağlandı.
 
Türkiye 1998’de kablolu internetle, 2003’te ADSL ile ve 2009 yılında 3G ile tanıştı. İnternet evlerin, ofislerin ve sokakların vazgeçilmezi haline geldi.
 
Bilgi Teknolojileri ve İletişimi Kurumu’nun (BTK) verilerine göre Türkiye, ADSL ile tanıştığı 2003 yılı sonunda 18 bin 604 olan genişbant internet abone sayısı, 2011 yılı dördüncü çeyrek itibarıyla 755 kat artışla 14.12 milyona ulaştı.”
 
Tahsin Yılmaz: Amacımız Türkiye’yi geleceğe taşımak…
 
Yılmaz, 2006 yılında sadece internet servis sağlayıcı olarak hizmete başlayan TTNET’in kısa sürede internetle birlikte anılan bir şirket olmayı başardığını ve Türkiye’nin iletişim ve eğlence şirketi haline geldiğini söyleyerek, sözlerini şöyle sürdürdü:

“6 yaşında genç bir şirket olarak bu süre içerisinde birçok yenilikçi ve öncü uygulamayı hayata geçirdik. Tüm çalışmalarımızı, tüketicilerimizi son teknolojik yeniliklerle buluşturma ve Türkiye’nin bilgi toplumuna dönüşüm sürecine katkı sağlama hedefiyle sürdürüyoruz. Dünyada olduğu gibi Türkiye’de de önümüzdeki dönemde hız en önemli ihtiyaçlardan olacak. Bugün temel ses ve veri iletişiminin yüzde 40’ı internetten yapılırken, bu oran 2020’de yüzde 90’lara çıkacak. Bunu da bize fiber internet sağlayacak. Bugün 81 ilimizde erişim altyapısı ve kullandıkları paketleri uygun olan mevcut müşterilerimizi kotasında ve faturasında herhangi bir değişiklik olmadan, otomatik olarak fiber hızında internet kullanımına geçiriyoruz.

Ayrıca IPTV teknolojimiz sayesinde Tivibu platformu üzerinden sunduğumuz yenilikler de sürecek. Tivibu Ev’i daha da interaktif bir platform haline getirmek üzere Sosyal Tivi uygulamasını başlattık. Bu uygulama sayesinde televizyon karşılıklı bir haberleşme aracına dönüşüyor. Bu yıl, iPhone, iPad ve Android telefonları Tivibu Ev platformu için bir uzaktan kumandaya dönüştürdük. Dünyada bir-iki operatörün kullandığı bu uygulamayı Tivibu ile Türkiye’ye biz getirdik.
 
İnternet üzerinden müzik dinlemenin zahmetsiz ve yasal yolu TTNET Müzik de tercihlerde zirveye oturmuş durumda. Türkiye’nin ilk ve tek dijital oyun platformu Playstore ise kısa sürede oyun tutkunlarının buluşma noktası haline geldi.
Fiber internetle, daha hızlı bir internet altyapısıyla, Türkiye’nin her köşesindeki abonelerimize ulaşacağız.
Teknolojiyi sadece uygulayan değil, kurulduğumuzdan bugüne dek Türkiye’de üreten ve ilk kez hizmete sunan bir şirket olarak sorumluluklarımızın bilincindeyiz. Bu konudaki yatırımlarımıza hız kesmeden devam ediyoruz, edeceğiz de…”
Geleceğin interneti nasıl olacak?

Avrupa Komisyonu tarafından 2010 yılında yayınlanan “Geleceğin İnterneti” başlıklı raporun 2020 yılına dair öngörüleri, internetin hayatımızın içinde daha da fazla yer alacağı gerçeğini ortaya koyuyor:

•Günümüzde temel ses ve veri iletişiminin yaklaşık yüzde 40’ı internetten yapılıyor. 2020 yılında; bu oran yüzde 90’lara çıkacak.
•Sosyal ağ kullanım oranını yüzde 30’lardan yüzde 85’lere yaklaşacak ve eğlence ihtiyacının yüzde 90’ı internet üzerinden karşılanacak.
•İş bulma, iş arama ve istihdamla ilgili diğer hizmetler için interneti kullanım oranı yüzde 90’ları geçecek.
•Bugün yüzde 70’lerde olan bilgiye erişim ve araştırma amaçlı internet kullanımı yüzde 90’lara ulaşacak, kamu uygulamaları yüzde 80 oranında internetten yapılabilir hale gelecek.
•Güncel gelişme ve haberlere ulaşım amacıyla internet kullanımı yüzde 95’lere yaklaşacak ve üniversitelerde, mesleki eğitim ve yaşam boyu eğitim hizmetlerinde internet yüzde 90’lar seviyesinde kullanılacak.

TTNET Hakkında

2006 yılında tüm Türkiye’yi internete bağlamak ve dünyayla tanıştırmak amacıyla kurulan TTNET, bugün kurumsal ve bireysel hizmetleriyle sektörde öncü rol oynayan,  müşterilerine bugünün ve geleceğin iletişim teknolojilerini sunan, iletişim ve eğlence şirketidir. İletişim teknolojilerinin üç temel bileşeni olan internet, televizyon ve telefonu birlikte sahiplenen TTNET eğitim, eğlence, iletişim, güvenlik ve işletmelere özel ürünleriyle Türkiye’nin tüm iletişim ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Şirketin ürün portföyünde başta ADSL/VDSL 2-hızlı internet erişimi,  fiber internet erişimi, WiFi kablosuz internet erişimi ve iPass işbirliği ile TTNET WiFi yurtdışı erişim hizmeti, G.SHDSL, Metro Ethernet, ATM ve Frame Relay internet erişim hizmetleri bulunmaktadır. Sinema ve televizyonu taşınabilir hale getiren Tivibu Web ve ev ortamında TV ekranından ulaşılabilen IPTV hizmeti Tivibu Ev'in yanı sıra, Avea işbirliği ile TTNET Mobil markası altında GSM ve 3G dahil tüm cep telefonu hizmetleri de TTNET müşterilerine sunulmaktadır.

İnternet erişim hizmetlerinin yanı sıra TTNET’in katma değerli servisleri arasında milyonlarca şarkıyı ücretsiz dinleme imkanı sunan TTNET Müzik ve dijital oyun platformu Playstore bulunmaktadır. TTNET Güvenlik kapsamında güvenli internet için birçok ürün ve servisi kullanıcılarına sunmaktadır. TTNET İşyerim Paketleri ile de işletmelerin ihtiyaçlarına özel ürün ve servisler geliştirmektedir.
Tek faturada; internet, TV, sabit ve mobil ses hizmetlerini müşterilerine sunan TTNET, Türkiye’de bir “ilk”i daha gerçekleştirerek “dörtlü servis” dönemini başlatan ilk iletişim ve eğlence şirketi olma kimliği kazanmıştır. 

Kalbinize Dost Beslenme Önerileri

Kan dolaşımındaki kolesterolün %75’i karaciğerde, %25’i ise aldığımız gıdalardan emiliyor. Gıdalarla aldığımız yağın miktarı ve türü kan kolesterol düzeyine önemli ölçüde etki ediyor.
Dolaşımdaki fazla kolesterolün, kalbi besleyen damarların iç yüzeylerinde ‘plak’ adı verilen birikimler yaptığını ve bu plakların büyüyerek kan dolaşımını engellediğini belirten Dr. Gürsel Ateş, ancak kalp hastalığıyla ilişkili olanın, sanıldığı gibi tüketilen yağın miktarından ziyade yağın türü olduğunu söylüyor.

Dr. Ateş, şunları anlatıyor: “Yapılması gereken; günlük kalorinin en fazla %30’unu yağlardan almak ve almakta olunan ‘kötü’ yağları ‘iyi’ yağlarla değiştirmektir. Doymuş ve trans yağların tüketimi ‘kötü kolesterol’ olarak bilinen LDL-kolesterol düzeyini, dolayısıyla kalp hastalığı riskini artırıyor. Bu tip yağların, alınan toplam kalorinin %10’unu aşmaması gerekiyor. LDL-kolesterolü yüksek olan ya da kalp hastası olanlarda bu oran %7’nin altına, kolesterol alımı günde 200mg’ın altına inmelidir.
Margarin, kırmızı et, yumurta sarısı, tam yağlı süt ve ürünleri, kızarmış gıdalar, hamburger ve benzerleri, ticari unlu mamuller bu tür ‘kötü’ yağların başlıca kaynaklarıdır. Doymamış yağlar ise LDL-kolesterol düzeyini düşürürken ‘iyi kolesterol’ olarak adlandırılan HDL-kolesterolü artırıyor. Zeytinyağı, fındık yağı, mısırözü yağı, balık, ceviz, soya fasulyesi bu ‘iyi’ yağların kaynaklarıdır ve günlük kalorinin en fazla %30’u olması gereken yağ tüketiminde bunlara ağırlık verilmelidir.”

Sık rastlanan bir hastalık olan hipertansiyon, kalp hastalığı için önemli bir risk oluşturuyor. İlaçlara ek olarak fazla kiloların verilmesi, egzersiz ve tuz kısıtlaması tedavinin önemli unsurları. Bunların yanı sıra son zamanlarda yapılan çalışmalar, sebze ve meyvelerden zengin, az yağlı beslenmenin de kan basıncının düşürülmesinde etkili olduğunu gösteriyor. Bu tip beslenmede potasyum, magnezyum, kalsiyum daha fazla, sodyum ve zararlı yağ türlerinin daha az tüketildiğini beliren Ateş, “Hipertansiyon hastaları tuz tüketimini günde 6 gramın altına indirmelidir. Hipertansiyonda bir diğer önemli konu alkol kullanımının sınırlandırılmasıdır. Fazla miktarda alkol kan basıncı kontrolünü güçleştirmektedir” diyor.

Fazla kilo, kalp hastalığı riskini artırıyor

Dr. Gürsel Ateş, fazla kilo-şişmanlığın kalp hastalığı riskini artırdığı en önemli durumları şöyle sıralıyor:

 
•    Kandaki kolesterol ve trigliserid düzeyini artırır.
•    ‘İyi’ kolesterol olarak bilinen HDL-kolesterol düzeyini düşürür.
•    Kan basıncını yükseltir.
•    Diyabeti başlatabilir.
Fazla kilo-şişmanlığın temel sebebini, kişinin günlük yaşam ve fiziksel hareketlerinde harcanan kaloriden fazlasını gıdalarla alması olarak ifade eden Dr. Ateş, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kilo vermenin başlıca yöntemleri olduğunu dile getiriyor.

KALP SAĞLIĞI İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Anadolu Sağlık Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Gürsel Ateş, kalp sağlığı için beslenme önerilerini şöyle sıralıyor:

 
•    Orta derecede karbonhidrat, protein ve az miktarda, ancak sağlıklı yağlardan oluşan dengeli öğünlerle beslenin.
•    Tam yağlı süt ve ürünlerinden ziyade yağı azaltılmış olanları tercih edin.
•    Haftada dört yumurtadan fazlasını yemeyin. LDL-kolesterolü yüksek olanlar yumurta sarısı bakımından daha da dikkatli olmalıdırlar.
•    Kırmızı et yerine balık, derisi hariç kümes hayvanları ve az yağlı etler tüketin.
•    Günde en az 5 kez sebze ve meyve tüketin. Bunlarda önemli vitamin ve mineraller mevcuttur.
•    Günde en az 8–10 bardak su içmelisiniz.
•    Liften zengin tahıl, kepek, fasulye, meyve ve sebzeleri düzenli olarak tüketin. Çözünebilir lifler kan kolesterolünü %15’ kadar düşürebilmektedir.
•    Günlük alkol tüketimini (kadınlar bir, erkekler iki kadeh) sınırlı tutun.
•    Günde 6 gramdan fazla tuz tüketmeyin.