Portakal, Kivi ve Patates Sınav Kaygınızı Azaltabilir

Mayonez ve tavuk gibi çabuk bozulabilecek gıdalardan uzak durun.
Sınava girecek kişiler için sınav öncesi beslenmesi ve sınav günü beslenmesi büyük önem taşımaktadır. Bu dönemde stres yüksek olduğu için yemek konusunda kişiler zorlanmamalıdır. Herkesin yemek alışkanlığı ve damak zevki farklı olduğundan yararlı diye bazı besinleri yemesi konusunda üzerine gidilmemeli, beslenme alışkanlıklarının dışına çıkılmamalıdır. Kişinin alışkanlığı olan daha önce yediğinde vücutta reaksiyon vermeyen besinler alınmalıdır. Besin zehirlenmeleri riski olduğu için 1 gün öncesinde dışarıda yemek yenmemelidir. Yenilmesi zorunlu ise mayonez, tavuk gibi çabuk bozulabilecek gıdalardan sakınılmalı ve açıkta satılan gıdalar tüketilmemelidir.

Gaz yapacak gıdalar ve ağır yiyeceklerden kaçının

 
Sınavdan bir gün öncesinde gaz problemi oluşturacak kurubaklagil, lahana gibi besinlerden uzak durulmalıdır. Başarıyı olumsuz etkileyeceği için kızartma, birçok besinin bir araya gelmesiyle oluşan karışık yemekler, çok yağlı, ağır soslu yemekler tercih edilmemeli mümkün olduğu kadar hafif, yağsız besinler tüketilmelidir.

Çay kahve tüketimini azaltın

 
Özellikle bu dönemde çok fazla çay, kahve ve kola içmek kalp çarpıntısına, huzursuzluğa, geç saatlerde de uykusuzluğa, korku ve endişeye neden olur. Kolalı içeceklerde bol miktarda kafein içerir. Bunların yerine C vitamini içeriği yüksek kuşburnu, papatya, adaçayı gibi bitki çayları tüketmek daha doğrudur.

Stresinizi doğru bir yaşam planı ile yenin

 
•    Güne kahvaltısız başlamayın
•    Gün içinde  5-6 öğün yiyecek tüketin (2-3 saatte bir beslenmeye gayret edin)
•    Kafein içeren içecek ve yiyeceklerden mümkün olduğu kadar uzak durmaya çalışın (Asitli içecekler, kahve, aşırı miktarda çikolata vb)
•    Aşırı tuz ( salamura yiyecekler) ve şeker içeren gıdaları dikkatli tüketmeye çalışın
•    Gaz yapıcı özelliği olan yiyeceklere dikkat edin (kurubaklagiller asitli içecekler vb)
•    İçeriğini bilmediğiniz yiyecek-içeceklerden uzak durun ve mümkün olduğunca dışarıdan yemek yememeye gayret edin
•    Açık havada hoşlandığınız spor ve aktiviteleri yapın

Sınava 1 hafta kala C vitamininden zengin beslenin

 
Stres anında bıkkınlık ve isteksizlik artar. Uykuya eğilim azalır. Dolayısı ile sınav öncesi düzenli uyumak ve uyku alınmış şekilde sınava girmek çok önemlidir. Stresi azaltmada son 1 hafta kala C vitamininden zengin beslenmenin adrenalin seviyesini arttırdığı ve stresi azalttığı gözlenmiştir. Bu sebeple C vitaminden zengin meyve ve sebzeler sıkça tüketilmelidir. Örneğin portakal, kivi, patates, biber, havuç, brokoli gibi sebze ve meyveler C vitaminince zengindir. Özellikle balık, ceviz, zeytinyağı, yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı et, pekmez, maydanoz, yeşilbiber, kivi, portakal, kuşburnu mutlaka haftalık ve günlük beslenmenizde yer vermeye çalışın.

İdeal bir sınav sabahı kahvaltısı yapın

 
Sabah stresle beraber mide bulantısı ve iştahsızlık olması çok doğaldır. Bu yüzden diğer zamanlara göre daha az besin tüketmek istenebilir. Miktarlar az tutularak sağlıklı besinlerin tüketimi sağlanmalıdır. Çok fazla miktarda ve karışık yağlı besinlerin tüketimi de sabah önerilmemektedir. Örnek bir kahvaltı mönüsü vermek gerekirse;

•    1 bardak meyve suyu ( Taze sıkılmış  tercih edilir)
•    1-2 dilim peynir
•    1 yumurta ( Haşlanmış veya yağsız tavda omlet)
•    3 tam ceviz veya 5-6 badem
•    4-5 adet zeytin
•    1tatlı kaşığı pekmez
•    2 -3 dilim tam buğday ekmeği
•    1kivi veya 5-6 çilek veya 1 yemek kaşığı kuru üzüm
•    Domates, salatalık

Beynim daha iyi çalışsın diye şeker tüketmek yapılan en büyük hata
Yapılan en büyük hata beynin şeker ile çalışmasından dolayı fazla miktarda çikolata ve basit şeker içeren tatlıların tüketimidir. Fazla şeker tüketimi daha hızlı şekeri düşürecektir. Kan şekeri hızla düşen kişilerde konsantrasyon azalır, el ve ayaklarda uyuşma artar hipoglisemi gözlenir. Bu açıdan tek başına şekerli şeyler değil, kaliteli proteinlerden oluşan bir örüntü de kahvaltı esastır.

Stresi azaltan ve mutluluk veren (seratonin salgılayan) besinler
•    Tam buğday ekmeği, bulgur pilavı, makarna, tam buğday unundan yapılmış kekler vb.
•    Peynir, süt ve yumurta
•    Muz, kivi çilek 
•    Yeterli miktarda çikolata (fazla tüketimi B vitamin depolarını azaltır konsantrasyonu da düşürür)

Sınav sırasında tek başına çikolata tüketmeyin
Oda sıcaklığında su, kuru meyveler (kuru erik, kuru üzüm, kuru kayısı vb), fındık, fıstık, ceviz vb. yanınızda bulundurabilirsiniz. Çikolata tek başına kan şekerini düşüreceği için yanında kuru meyve ve kuru yemişler daha fayda sağlar.

İlk Fidan Kalpler Mezun Oldu

Törene katılamayan Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi, Fidan Kalpler Çocuk Yuvası’nın oluşumunda emeği geçen tüm belediye çalışanlarına ve çocuklarını yuvaya teslim eden anne-babalara teşekkür ettiği mesajında, çocukların sağlıklı koşullarda büyümesinin önemini vurgularken, temel eğitimlerinin çok önemli olduğunu belirtti.

Düzenlenen etkinlikte konuşan başkan yardımcıları İlhami Yılmaz ve Haluk Tamgaç da, belediye olarak ilçeye yeni yuvalar kazandıracaklarını ifade ederek, çocuklara diplomalarını verdi ve tebrik etti. 

Sınav Stresi Üniversite Hayallerinizi Suya Düşürmesin

“Ben başaramam” diyorsanız başaramazsınız
 
Öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan, yoğun kaygı, sınav kaygısı olarak ifade edilmektedir. Sınav kaygısı yaşayan öğrenciler; çalışmalarını planlama, doğru düşünme, dikkati toplama ve çalıştığı konuları hatırlamakta güçlükler yaşarlar. Tüm bu sorunlarla mücadelede bireyin kendi motivasyonu ve ailesinin desteğinin büyük bir önemi vardır. Çocuğunuzun kaygılarını yenebilmesine destek olmak istiyorsanız bunlara dikkat edin!

•Öğrenci sınavda kişiliğinin değerlendirildiğini sanmamalı
Genellikle olumsuz duyguların yaşandığı durumlar kaygının ortaya çıkmasına neden
olur.  Kaygı, temelinde bireyi rahatsız eden olaylarla ilgili değil; olayların birey için ne anlama geldiği ile ilgilidir. Birçok öğrenci sınavla birlikte kendi kişiliğinin ve varlığının değerlendirildiğini düşünmektedir.

•Sosyal aktiviteler başarıyı artırıyor
Sınavlar ve derslerine aşırı yoğunlaşıp, başka bir şeye vakit ayırmayan çocukların başarısı azalmaya başlar, başarının azalması sonucu olarak da kaygı artar. Bu anlamda kendine vakit ayırmak; örneğin spor, müzik ya da başka bir aktiviteye hayatında yer vermek çok önemlidir. Bu durum başarıya engel olmaz, tam tersine motivasyonu artırır ve başarıyı yükseltir.

•Hedefe göre davranılmalı
Sınava hazırlanırken çocuğun kendisine uygun bir hedef belirlemesi ve bu yönde ilerlemesi gerekir. Çalışma saatleri, eğlence ve dinlenceye ayıracağı saatler belli olmalıdır.

•Stres çalışma isteğini azaltıyor
Sıkıntılı ve stresli hissedilen durumlarda zorlamadan, çalışmaya hemen ara vermek gerekir. Çünkü bu ruh hali çalışmaya ve öğrenmeye engel olacak, sıkıntıyı daha da arttıracak, ‘yapamayacağım’ düşünceleriyle hayal kırıklığına yol açacaktır.

•Mola vererek çalışılmalı
Düzenli ve molalar vererek yapılan çalışmalar kişiyi sıkmaz ve motivasyonunun sürekliliğini sağlar.

•Ne erken, ne geç uyanmalı
Sınav günü, çok erken uyanıp sınavı beklemek yerine, sınava yetişebilecek şekilde bir-iki saat önce uyanıp, bir şeyler yiyerek sınava gidilmesi daha uygun olabilir.

Ailelerin yüksek beklentileri baskı hissedilmesine yol açar

 
Anne ve babaların zaman zaman çocuklarından yüksek beklentileri olabilir ve onları motive etme amacıyla üzerlerinde farkında olmadan baskı kurarlar. Bu tutumlar zamanla çocuğu yorar ve yıldırır. Anne ve babanın tutumlarını acilen değiştirmesi gerekmektedir. Öncelikle çocuğun kapasitesi; yani neleri başarıp başaramayacağı konusunda ailenin iç görü sahibi olması gerekir. Anne ve babalar çocuklarının başarılı ya da başarısız olmalarını kendi başarı ya da başarısızlıkları olarak algılamaktadırlar; sanki kendileri sınava girecekler ve sonuçlarını göreceklerdir. Anne ve babanın bu noktada çocuktan kendilerini ayrımlaştırmaları ve onların kendilerinden ayrı bir birey olduklarını unutmamaları gerekmektedir. Bu çocuğun hayatıdır, anne ve babanın görevi çocuğu bu yolda desteklemektir.

Ataşehir’de Sandığın Hakimi AKP

 
Ataşehir Online'ın düzenlediği seçim anketinin sonucu aşağıdaki şekilde çıkmıştı:
 
AKP %46.7
 
CHP %39.9
 
MHP %7.5   
 

Ataşehir Belediyesi Yaz Spor Etkinlikleri Başlıyor

– Basketbol
– Futbol
– Voleybol
– Jimnastik
– Boks
– Tekvando
– Kick Boks

Yedi spor dalından birini seç, sen de katıl…
 

Hangi Yaş Grubu, Hangi Etkinliklere Katılabilir?

Basketbol:  6- 13 Yaş
Futbol:  6- 13 Yaş
Voleybol: 6- 13 Yaş
Jimnastik: 4-8 Yaş
Boks:  10- 14 Yaş
Tekvando:  6- 13 Yaş
Kick Boks: 10- 14 Yaş
 
Etkinliklere katılım koşulları nedir?
Ataşehir’de oturuyorsan, sağlık raporun ile birlikte Ataşehir Belediyesi Halkla İlişkiler birimine başvurman yeterli. 

Herhangi bir ücret ödeyecek miyim?
Hayır, tüm etkinlere ücretsiz katılabilirsin. 

Hangi tarihler arasında kayıt olabilirim?
Kayıtlar 13 Haziran, spor okulları ise 20 Haziran’da başlıyor. Bu tarihler arasında kayıt yaptırabilirsin.  

Hangi etkinlik, hangi salonda yapılıyor?
Basketbol: Voleybol: Prof. Faik Somer Lisesi Spor Salonu ve Esatpaşa İmam Hatip Lisesi Spor Salonu,
Tekvando: Dilek Sabancı Ticaret Meslek Lisesi Spor Salonu ve  Celal Yardımcı İ.Ö.O. Spor Salonu
Futbol: Yeni Çamlıca Ataevi Futbol Sahası
Jimnastik, Boks ve Kick Boks: Celal Yardımcı İ.Ö.O. Spor Salonu

Ataşehir Lisesi’nde Mezuniyet Coşkusu

Ataşehir İlçe Milli Eğitim Müdürü Dr.Şaban Karataş, Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi ve eşi Gamze Akkuş İlgezdi'ninde katıldığı törende konuşan Okul Müdürü İlyas Gür Pehlivanoğlu,okullarında sağlıklı, çağdaş eğitim vermek için çalıştıklarını belirterek, bu konuda kendilerini yalnız bırakmayan ve her türlü desteği sağlayan Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi ile İlçe Milli Müdürü Dr. Şaban Karataş'a teşekkür etti. Pehlivanoğlu, “bir yıl önce Anadolu Lisesine dönüşen okulumuzu kısa sürede Anadolu yakasının en seçkin okullarından biri yapacağız” dedi. İlçe Milli Eğitim Müdürü Dr.Karataş'ta, öğrencilerin çağın gerektirdiği eğitimi almaları için çok çalışmaları gerektiğini vurguladı.

Törende konuşan Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi'de, Ataşehir'de bulunan tüm okullara yerel yönetim olarak her konuda destek verdiklerini ve vermeye devam edeceklerini belirtti.Öğrenci velilerine öğretmenlere pırıl pırıl gençler yetiştirdikleri için teşekkür eden Başkan İlgezdi, “geleceğimizin teminatı gençlerin bu mutlu anlarında yanlarında olmaktan mutluyum” dedi. Yapılan konuşmaların ardından dereceye giren öğrencilere diplomaları verildi. Başkan Battal İlgezdi'de okulun başarılı öğrencilerine çeşitli hediyeler verdi.

Zirat Bankası Genel Müdürlüğü 2015’de Ataşehir’de

Chevrolet’e Yeni Stok Sahası

2011 Haziran başından itibaren, Chevrolet Araç Stok Sahası Operasyonu Kocaeli/Gebze lokasyonundan yürütülmeye başlanmıştır. Yapılan bu yeni yatırımla araç stok sahası İzmir/Torbalı’dan Gebze/Balçık’a taşınmıştır. Gebze/Balçık'taki yeni stok sahası, İzmir/Torbalı araç stok saha kapasitesinin 3 katı büyüklüğündedir. Yeni operasyon ile birlikte, Chevrolet araçları Kocaeli/Derince limanından Türkiye'ye giriş yapacaklardır. Yurtiçi araç taşıma operasyonu İLÇE Taşımacılık tarafından yapılmaya devam edecektir.

Yeni araç stok alanı İstanbul’a 35 km uzaklıkta Gebze’de bulunan Balçık Lojistik Merkezinde 24 saat kamera ve güvenlik kontrolünde, adresli ve sıcak asfaltlı 59.500 m2 gümrüklü saha, 33.500 m2 serbest saha, 35.000 m2 stok alanı ve 1.600 m2 PDI alanı toplamda 130.500 m2’de hizmet vermektedir.

Chevrolet Türkiye Genel Müdürü Tolga Atmaca “Türkiye’nin en hızlı büyüyen otomobil markası olarak, bu sene, 100. Yılımızı yepyeni modellerimizin aileye katılıyor olması ile kutlayacağız. Yeni Aveo HB ve Sedan, Cruze HB, Orlando ve Camaro modellerimizin gelişi ile ürün yelpazemizi büyüterek daha geniş bir müşteri kitlesine ulaşacağız. Bu anlamda Chevrolet markasının pazar payını arttırmak da önemli katkı sağlayacak olan Yeni Chevrolet Araç Stok Sahası operasyonu ile önümüzdeki dönemlerde, yeni ürünlerin piyasaya çıkması ile beraber, vites büyüterek, hızla büyümeye devam edeceğiz” dedi. 

Turkcell’den Babalar Günü’ne Özel Sürprizler

Babalar için hoş kombinasyonlar…

Kiğılı’da Turkcell’lilere özel paket armağanların yanı sıra yüzde 50’ye varan indirim de var. Bermuda ve tişörtten oluşan paket 69 TL, spor pantolon ve tişörtten oluşan paket 79 TL, spor pantolon ve gömlekten oluşan paket ise 89 TL. Sadece Turkcell’lilere bu fiyattan sunulacak olan paketleri sayısız şık seçenek arasından seçerek oluşturmak mümkün. Kiğılı’da Turkcell’lilere özel % 50 indirimden daha fazlası da var. Babalar Günü için Turkcell’lilere özel hazırlanan paketlerden ikincisini % 5, üçüncüsünü % 10 indirimle almak mümkün.

Hem size hem babanıza bedava 150 dakika!

Flo ve Polaris’ten 10 – 19 Haziran 2011 tarihleri arasında 75 TL’lik alışveriş yapan Turkcell’lileri ise hoş bir sürpriz bekliyor. 75 dakikası hediye alınan babaya, 75 dakikası hediye satın alan kişiye olmak üzere toplamda 150 dakika bedava konuşma hediye ediliyor. Kampanyadan yararlanmak için AVANTAJ yazıp 2222’ye SMS göndererek avantaj şifresini  almak ve alışveriş sırasında müşteri ve hediye edilecek hat numarasıyla birlikte satış görevlisine bildirmek gerekiyor.

Turkcell’den “Babalar Günü”  telefon kampanyası

Turkcell babasına telefon hediye etmek isteyen Turkcell’lilere özel bir  kampanya sunuyor.  11-19 Haziran tarihleri arasında World Üye İşyeri olan Turkcell İletişim Merkezi ve Yetkili Turkcell Satış Nokta’larında geçerli kampanyadan faydalanmak isteyen müşteriler; Blackberry, iPhone, Samsung, Nokia, Sony Ericsson, LG ve HTC’nin en özel 20’den fazla modeline avantajlı taksit seçenekleri ve puan hediyeleri ile sahip olabiliyor. Worldcard’a özel bu kampanya dahilinde, kontratlı olarak telefon almak isteyenlere ilk taksitleri kadar Worldpuan hediye ediliyor. Peşin almak isteyenler ise Worldcard’a özel, peşin fiyatına 10 taksit imkanı ve 30 TL hediye puan kazanıyorlar.

Ataşehir’de Toplu Sünnet Kayıtları Başladı.

Tiyatro Öğrencileri Ataşehir’de Seyirciyle Buluştu

Ataşehir’de Öğrencilere Süt Dağıtılıyor

Çocukları sağlıklı yaşamaları için gazlı içeceklerden ziyade süt içmeye yöneltmek amacıyla “Sağlıklı yaşamak için günde 2 bardak süt içelim” konulu broşürler dağıtıldı.

Ataşehir Belediyesi tarafından 01 Haziran Dünya Süt Günü etkinlikleri kapsamında şimdiye kadar 13 okulda 13 bin adet süt dağıtıldı.

Gerçek İtalyan Pizzası “Pizzacı” Ataşehir’de

Chevrolet Cruze; Amerika’da 1 Numara, Türkiye’de 1 Numara

Amerika’da 2011 Mayıs ayında C-Sedan Segmentinin 1 numarası Chevrolet Cruze, Türkiye'de de kompakt sedan benzinli segmentinin 1 numarası oldu…
C-Sedan Segmentinin başarılı oyuncusu Cruze 100’den fazla ülkede gösteriği başarı perfomansını Türkiye’de de sürdürüyor. Türkiye’de ise, Nisan’dan sonra Mayıs 2011’de de Kompak Sedan benzinli segmentinde 1 numara olmuştur.

Cruze, Mayıs ayında gerçekleştirdiği 22.711 adetlik satış ile Amerika’da Kompakt segmentinde 1 numara oldu. Segmentinde %16’lık Pazar payına sahip oldu.

Türkiye’de ise Mayıs ayında gerçekleşen 866 adetlik satışı ile C-Sedan benzinli segmentinin %26,28’lik pazar payına sahip olarak açık ara liderliği yakaladı.

Chevrolet Captiva, SUV 4×4 Segmentine yön verirken açık ara liderliğini her geçen ay yükselen satış rakamları ile perçinliyor …

SUV 4×4 segmentini Türkiye’de büyüten ve bu segmenti Türk halkına sevdiren Chevrolet Captiva, 2011 yılının Mayıs ayında 689 adetlik satış ile, %29,90’lık bir pazar payına sahip oldu. Mayıs ayında Türkiye pazarında satılan her üç SUV 4×4’ten birisi Chevrolet Captiva oldu. Bu anlamda ,Captiva SUV 4×4 segmentinde pazar payının gidişini etkileyen bir model konumundadır.

Türkiye’nin En Dinamik Otomobil Markası Chevrolet Türkiye geçtiğimiz yılın ilk 5 ayına gore bu sene %79,71’lik bir büyüme ile çıtasını yükseltmeye devam ediyor…!

Türkiye’nin en dinamik otomobil markası olma hedefi ile başarı çıtasını sürekli yükselten Chevrolet, 2011 yılının ilk 5 ayında 8.574 adetlik satış ile %3,68 Pazar payının sahibi oldu.Bu satış ile 8. sıradaki yerini sağlamlaştırdı. Geçtiğimiz yılın ilk beş ayına göre bu sene Ocak-Mayıs döneminde %79,71’lik bir büyüme ile iddiasını sürdüyor. 

Sınav Stresinden Kurtulmaya Yardımcı Olacak Bir Çözüm

Aileler için en güncel ve doğru bilgileri deneyimleriyle harmanlayan uzman ekibiyle hizmet veren Anael Aile Merkezi, yaşam kalitesini artırmaya, ruhsal ve bedensel dengeyi sağlamaya ve daha birçok konuya yardımcı olan çok özel bir uygulama sunuyor. Iris Steinfeld tarafından uygulanan, Tomatis yöntemi doğrultusunda frekansla dengeleme uygulaması Türkiye’de sadece Anael Aile Merkezi’nde yapılıyor.
 
Çocuğunuzun yaklaşan sınavlara daha rahat ve kendinden emin bir şekilde girmesine, sınav korkusunu ve stresini yenmesine yardımcı olacak bir çözüm istiyorsanız Anael Aile Merkezi’nde sunulan bu özel yöntemi deneyebilirsiniz.

Nasıl uygulanıyor?

Tomatis yöntemi doğrultusunda frekansla dengeleme uygulamasının ilk seansında hem ortakulak hem de içkulak frekans testi yapılıyor. Bu test kapsamında 125-8000 hz arasındaki duyma analizi uygulanıyor ve bir frekans spektrum oluşuyor. Bu spektrum her kişinin özel durumunu gösteriyor. Duyma ve dinleme kabiliyeti, fiziksel ve ruhsal kondüsyon, yetenekler, sağ sol beyin arasındaki etkileşim ve iş birlikteliği hakkında bilgi veriyor. Bu testten sonra, kişiyle konuşularak zayıf yönler tespit ediliyor ve ihtiyaca özel olarak hazırlanan 10 -15 günlük dinleme programları uygulanıyor. Ayrıca bu analiz sürecinin içinde aynı zamanda beynin hangi tarafının daha baskın kullanıldığı, hangi kulağın dominant olduğu da ortaya çıkıyor.

17 yaşa kadar hangi amaçla olursa olsun dinleme kürü yapılacak çocukların annelerinin de ücretsiz olarak dinleme kürüne katılmaları gerekiyor. Anne-çocuk arasındaki etkileşim çok yoğun olduğundan, çalışmalardan sonuç alabilmek için birlikte uygulanması gerekiyor.

Duyduğumuz sesler, melodiler ve frekanslar bedensel ve ruhsal etki yaratıyor
 
Anael Aile Merkezi’nde sunulan, frekansla dengeleme metodunun temelleri Fransız Dr. Alfred Tomatis’in çalışmalarına dayanmaktadır. 1920 yılında doğan Dr. Alfred Tomatis, Paris’te tıp fakültesini bitirmiş, kulak-burun-boğaz ve fonoloji alanlarında uzmanlaşmıştır. Antropolog klinik psikolog ve terapist Alfred Tomatis, duyma, konuşma, beden ve psikoloji arasındaki karşılıklı etkileşimi fark etmiştir. Duyduğumuz sesler, melodiler ve frekanslar bedensel ve ruhsal etki yaratır.  Yumuşak sesler ve güzel müzikler sizi rahatlatıp, kas tonunuzu gevşetebilir ve güzel duygular çağrıştırabilir. Tam tersi, trafik gürültüsü veya matkap sesi sizde gerginlik yaratabilir. Kulaktan aldığımız sitümülasyonlar hem fiziksel hem de ruhsal etki yaratırlar. Dr. Alfred Tomatis, Audio psiko fonoloji bilimsel dalın kurucusudur ve bu bilimin terapi yöntemi olarak kullanılmasını sağlamıştır.

Bu özel yöntem, Türkiye’de sadece Anael Aile Merkezi’nde Iris Steinfeld tarafından uygulanıyor. Viyana Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunu olan Iris Steinfeld, ihtisasını pedagoji alanında yaptı. Avusturya ve Almanya’da yaptığı çalışmalar sonrasında Tomatis Terapisi (Audio – Psiko – Fonolog) lisansını aldı. 1997 yılında Türkiye’ye yerleştikten sonra Tomatis metodunu Türkiye’de ilk defa uygulamaya başladı. 2011 yılı itibarıyla Ahun Doran ile birlikte Anael Aile Merkezi’ni kurmuş olan Iris Steinfeld çalışmalarına burada devam  ediyor.

Tomatis yöntemi doğrultusunda frekansla dengeleme uygulaması hakkında ayrıntılı bilgi almak istiyorsanız www.anael.com.tr adresini tıklayabilir ya da (0212) 351 10 40 numaralı telefonu arayabilirsiniz.

Anael Aile Merkezi hakkında:

 
Anael Aile Merkezi, Iris Steinfeld ve Ahun Doran tarafından mart 2011’de, ailelere ihtiyaç duyacakları birçok konuda destek olmak amacıyla kuruldu. Anael Aile Merkezi, doğuma hazırlık eğitimleri, emzirme danışmanlığı, frekansla dengeleme yöntemi ile ağlayan bebekleri rahatlatmaya ve çocuklarda konsantrasyon eksikliğini gidermeye yardımcı olma, doğum sonrası forma girmek için özel programlar, anne-bebek pedagojik gelişim oyun grupları gibi birçok alanda, konusunda deneyimli uzmanlardan oluşan ekibiyle hizmet veriyor. Anael Aile Merkezi, Etiler’de bulunan konforlu, güvenli ve sıcak ortamında bebek bekleyen ebeveynlerin ve bebek sahibi olan ailelerin ihtiyaç duydukları kaliteli danışmanlık hizmetlerine tek bir çatı altından ulaşabilmelerine imkan sağlıyor. En güncel ve doğru bilgileri deneyimleriyle harmanlayan Anael Aile Merkezi ekibi, tam destek için ailelerin her zaman yanında oluyor.

Yeni Nesil Cep Şifrematik Smartface Platform ile Geliştirildi

Smartface Platform mobil uygulama geliştirme altyapısı ve Mobinex’in özellikle mobil cihazlardaki uzmanlığından faydalanılarak  geliştirilen yeni nesil Cep Şifrematik, kullanıcı kolaylığıyla dikkat çekiyor.
Smartface platform,  http://developer.smartface.biz  sitesinden ücretsiz olarak indirilebiliyor.

Garanti Hakkında

64 yıllık köklü bir geçmişe sahip olan Garanti Bankası, bugün 90 milyar ABD Doları’na ulaşan konsolide aktif büyüklüğü ile Türkiye’nin en büyük ikinci özel bankası konumunda.
2010 yılsonu itibarıyla yurtiçinde 853 şubesi, Kıbrıs’ta 4, Lüksemburg ve Malta’da birer olmak üzere yurtdışında 6 şubesi, Moskova, Londra, Düsseldorf ve Şangay’da birer temsilciği, 3000’in üzerinde ATM’si, ödüllü Çağrı Merkezi, üstün teknolojik altyapıya sahip mobil ve internet şubelerinden oluşan güçlü ve yaygın dağıtım ağı ile Garanti; 10 milyon müşterisinin her türlü finansal ihtiyacına cevap veriyor.
Geliştirdiği yeni ve yaratıcı ürün ve hizmetler ile sadece Türkiye’de değil, dünya bankacılığında da birçok ilke imza atan Garanti Bankası; dinamik iş yapış biçimi ve teknolojik inovasyona verdiği önem ile fark yaratmaya, her türlü koşulda müşterilerinin yanında yer alarak onların hayatını kolaylaştırmaya devam ediyor.
 
Smartface Platform Hakkında
 
Smartface Platform, kolay ve hızlı uygulama geliştirme altyapısıyla geliştirilen bir mobil uygulamanın, çeşitli mobil işletim sistemlerini destekleyen farklı marka ve modeldeki cihazlarda çalışmasına, dağıtılmasına ve yönetilmesine olanak sağlayan bir mobil uygulama geliştirme platformudur. Smartface Platfrom, Mobinex (http://www.mobinex.biz) firması tarafından geliştirilmektedir.

Ataşehir, Bowling Salonuna Kavuştu

Bowling turnuvaları, doğum günü kutlamaları ve tüm organizasyonlarınızda ilk adresiniz olmaya aday. Tavsiye ederiz.
 

Wood  Cafe & Restaurant & Bowling'in adres ve telefonu için tıklayınız…

 
 

Klima İle Serinleyim Serinleyeyim Derken Zatürre Olmayın

Klimaları çok düşük ısılarda uzun süre kullanmayın İnsan organizması, ani ısı değişikliklerinden kolayca etkilenebilir. Soğuk ortam, vücut direncini düşürerek, fırsatçı bakterilerin aktif hale geçmesine yol açar. Özellikle sıcak ortamdan ani olarak soğuk ortama giriş, sağlık açısından istenilen bir durum değildir. Bu nedenle, klimaların ısı derecesinin ayarlanması ve çok düşük ısılarda kullanılmaması önemlidir.

Yüz felcine neden olabilir

Özellikle çocuklar, yaşlılar üst ve alt solunum yolu ile ilgili problemi olanlar (örneğin kronik sinüzit ve bronşiti olanlar) klima kullanımına dikkat etmelidirler. Ayrıca klimaların direkt olarak, kişinin üstüne soğuk hava üflemesi yüzdeki sinir kılıfı üzerine etki ederek ödem ve yüz felci oluşturabilir.

Alerji hastaları dikkat

 
Klimaların üflediği soğuk hava ve ortama yaydığı tozlar, özellikle alerjik bünyeli kişilerin şikayetlerini ve krizlerini tetikleyerek astım krizlerinin ortaya çıkmasına ve şiddetli kuru öksürüklerin oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, alerjik bünyesi olan kişiler, ani ısı değişikliklerinden ve çok soğuk ortamlardan kaçınmalıdır.

Zatürree olmamak için

 
Klimalar yoluyla oluşan hastalıklardan en önemlisi, ‘legionella pnömonisi’ (atipik pnömoni) olarak adlandırılan zatürredir. Bu hastalık, ilk kez 1976 senesinde Pensilvanya lejyonerlerinin yaptıkları bir toplantıda bulunan kişilerde görülmüş ve toplantı salonundaki havalandırma sisteminden kaynaklandığı anlaşılmıştır. Bu nedenle de ‘lejyoner hastalığı’ olarak adlandırılmıştır. Hastalığın tanınması ile birlikte, bu zatürre tipinin alışılagelmiş zatürre belirtileri göstermediği fark edilmiştir. Dolayısıyla, tipik pnömoniden farklı olduğu için, atipik pnömoni olarak da adlandırılmıştır. Hastalığa neden olan, ‘legionella pneumophilia’ denen bir bakteridir. Bu bakteri, klimaların filtre sistemlerinde uygun nem ve ısıda üremekte ve buradan ortam havasına dağılmaktadır. Sıklıkla, otel ve hastanelerden kaynaklanan salgınlar yapar ancak tek tek görülen vakalar da nadir değildir. İnsandan insana bulaştığı gösterilmemiştir.

Sigara kullananlar daha fazla risk altında

 
Klimatize işyerleri ve büyük otellerde çalışanlar, havalandırma işçileri ve sağlık personeli riskli gruplardır. Bu arada, bakteriyi alan kişinin vücut direnci de çok önemlidir. Bebek, çocuk ve yaşlılar, şeker hastaları, alkolikler, kortizon tedavisi alanlar, kemoterapi görenler, böbrek yetersizliği ve kronik akciğer hastalıklarına sahip kişilerde, hastalığın oluşumu daha yüksek orandadır. En yaygın, kolaylaştırıcı faktör ise sigara içimidir.

Belirtileri dikkate alın

 
Hastalarda, tipik zatürreden farklı olarak, akciğere ve solunum sistemine ait şikayetler ön planda değildir. İlk 24- 28 saat içinde halsizlik, kırgınlık, yaygın kas ağrıları, şiddetli baş ağrısı ve huzursuzluk vardır. Daha sonra ateş ve ilk iki günde yoğun olmak üzere kuru öksürük görülür. Bulantı, kusma, ishal, karın ağrısı gibi sindirim sistemi bulguları olabilir. Hastaların %20’sinde sinir sistemi bulguları, konsantrasyon bozuklukları hatta koma görülebilir. Tüm bu bulgular içinde, solunum sistemi ile ilgili olduğunu aklımıza getirecek en önemli bulgu öksürüktür.

Hastalık tamamen tedavi edilebilir

 
Hastalık genellikle tek taraflıdır. Bilgisayarlı akciğer tomografisi ile daha detaylı inceleme yapılması gerekebilir. Birtakım laboratuar testleri tanıya yardımcı olabilir.
Hastalığın tedavisinde, 15-21 gün süreyle, bu bakterilere yönelik antibiyotikler kullanılmalıdır. Uygun antibiyotik seçilmesi önemlidir, çünkü her antibiyotik bu bakteriyi tedavi edememektedir. Uygun antibiyotiğin, uygun dozda ve uygun sürede kullanımı ile hastalık tamamen iyileşmektedir.

Tüm bu hastalıklardan korunmak için,

•    Klimaların bakım ve temizliğinin, her yıl ciddi ve düzenli olarak yapılması önemlidir.
•    Bakteri filtresi kullanılmalıdır.
•    25 derece civarı sıcaklık, en uygun ısı derecesidir. Ortamın aşırı soğutulmamasına dikkat edilmelidir.
•    Klimaların üflediği havaya direkt maruz kalmamaya özen gösterilmelidir.

Klimaları oldukça sık kullanmaya başladığımız şu günlerde, ateş, öksürük, halsizlik şikayeti olan kişiler, bu bulguların basit bir gribal enfeksiyon olmayıp, zatürre başlangıcı olabileceği akılda bulundurmalı ve bir göğüs hastalıkları uzmanına başvurarak tetkiklerini yaptırmalıdırlar.

En Moda Telefon Aksesuarları Kardi İletişim’de

Çevreci Maketler Optimum’da Sergileniyor

Sergi bir hafta süreyle gezilebilecek. Dereceye giren maketlerin yapımında emeği geçen tüm öğrenciler Optimum Outlet Alışveriş ve Eğlence Merkezi tarafından da ödüllendiriliyor. Dereceye giren maketleri yapan öğrenciler Optimum buz pistini ücretsiz kullanabilecek.

Ataşehir Belediyesi Zabıta Personeli Zabıta Gecesinde Buluştu

Ataşehir Belediye Başkan Yardımcısı Hüseyin Hışman’da konuşmasında, halk sağlığı için günde 24 saat boyunca özveriyle çalışan personele teşekkür etti.Başkan Yardımcısı Hışman, “Şu anda bile personelimizin bir kısmı görev başında oldukları için aramızda değil. Yerel yönetimlerin sokaktaki gülen ve görünen yüzü olan zabıta teşkilatına güveniyor ve inanıyoruz. 2 yıl önce kurulan belediyemizde bu süre boyunca verdiğiniz kutsal emeğinizden dolayı, Belediye Başkanımız Battal İlgezdi ve şahsım adına hepinize teşekkür ediyorum” dedi.
 

Dünyanın En Hafif Basketbol Ayakkabısı

Chicago Bulls’un yıldız oyuncusu Derrick Rose hafif ayakkabıların bir sporcuyu daha hızlı yaptığını ve hızın basketbol sahasında önemli olduğunu belirterek, sözlerine şöyle devam ediyor: “adizero CrazyLight şimdiye kadar giydiğim en hafif basketbol ayakkabısı ve şüphesiz sahada daha hızlı olmamı sağlayacak. ‘’

Daha hızlı olmak, daha iyi bir performans sergilemek ve daha yükseğe sıçramak isteyen basketbolcuların tercihi

Diğer basketbol ayakkabılarının hiçbirinin yeni adizero CrazyLight ile karşılaştırılamayacağını belirten adidas Global Basketbol Başkan Yardımcısı Lawrence Norman, adizero CrazyLight’ ın basketbolda devrim yaratacak bir ayakkabı olduğunu ifade ederek, “adizero CrazyLight son derece hafif bir tasarım. Bu ayakkabıyı, sahada daha hızlı olmak, daha yükseğe sıçramak ve daha iyi performans sergilemek isteyen oyuncular için geliştirdik. NBA’ den Avrupa basketboluna dünyanın tüm basketbolcuları, daha hızlı olmalarına yardımcı olacak yeni adizero CrazyLight’ı istiyor. adizero CrazyLight şimdiye kadar hiçbir basketbol ayakkabısının sağlamadığı hız ve performansı sağlıyor” diyor.

Yeni iskelet yapısı ile çok özel

adizero CrazyLight 1mm’den daha ince olan ve sentetik kumaş tabana kesintisiz bağlanan yeni SPRINTWEB iskelet yapısına sahip. Böylece ağırlık önemli ölçüde azalıyor ve ayağa daha fazla destek ve güç sağlanıyor. Ayakkabı tabanında kullanılan materyallerin ağ şeklindeki düzeni, her türlü harekette oyunculara optimum destek vermek için yatay ve dikey güç sağlıyor.

360 derece havalandırmalı konfor

Maksimum ağırlık azalması, enerji geri dönüşü ve hareket kontrolü sağlamak için SPRINTFRAME özelliğine sahip topuk koruyucu ve TORSION SYSTEM birbirine bağlanıyor. Seri hareketler esnasında oyuncuları desteklemek için her bağcık deliği yük taşıyor ve ilgili ağ şeridine bağlı bulunuyor. Üst kısım, ağırlığı azaltmak ve oyunculara yaklaşık 360 derece havalandırmalı konfor sağlamak amacıyla yarı şeffaf sentetikten meydana geliyor.
                                                                                                                                                                                            
adidas Basketbol hakkında
adidas 50 yıldan uzun süredir dünyanın en iyi sporcuları için yenilikçi ürünler sunuyor. Geçmişin efsanelerinden günümüzün yıldız oyuncularına kadar DerrickRose, Dwight Howard, Candace Parker, Tim Duncan ve Chauncey Billups gibi pek çok ünlü, adidas ürünlerini kullanıyor. 11 Nisan 2006 tarihinde, adidas ve Ulusal Basketbol Birliği (NBA) 11 yıllık bir ortaklık sözleşmesi imzaladı. Böylece adidas, 2006-07 NBA sezonundan itibaren, NBA’nın, Kadın Ulusal Basketbol Birliği’nin (WNBA) ve NBA Geliştirme Ligi’nin (D-League) resmi ürün tedarikçisi oldu.

Ayrıntılı bilgi için www.facebook.com/adidasbasketball ve www.adidasbasketball.com adreslerini ziyaret edebilirsiniz.

Turkcell’liler Milli Maç Heyecanına Cepten Ortak Oluyor

Halen Goller Cepte servisine üye olanlar milli maç heyecanını cepten yaşamak için ek bir ücret ödemeyecek.
Turkcell’liler Goller Cepte’ye GOL yazıp 2222’ye göndererek ve Spor Toto Süper Lig’de desteklediği takımı seçerek üye olabiliyor. Goller Cepte servisi haftada 1.5 TL olarak ücretlendiriliyor. Gönderilen gol videolarını izlenirken ayrıca data bağlantı ücreti alınmıyor.

Memorial THY İşbirliği İle Sağlıklı Uçuşlar Sizi Bekliyor

Hem sağlığınız hem de tatil bütçeniz güvence altında

Memorial Sağlık Grubu Genel Müdürü Uğur Genç, “THY gibi dünya markası bir kurumla böyle bir işbirliğine imza atmak bizim için çok önemli” diyerek açıklamasında şu ifadelere yer verdi: “Memorial Sağlık Grubu olarak her geçen gün hizmet kalitemizi ve hasta memnuniyetini artırmak için hastalarımıza pek çok imkan sunuyoruz. Memorial’da sağlık harcaması yapan Miles&Smiles üyesi hastalarımız Türk Hava Yolları ile yapacakları seyahatlerde büyük avantajlara sahip olacak. Ayrıca Memorial Sağlık Grubu, sağlık turizminde önemli bir oyuncu. Yılda yaklaşık 7-8 bin hastamız yurtdışından kurumumuza geliyor. Bu hastaların büyük bir kısmı seyahatlerinde THY’yi kullanıyor. THY sağlık turizmine büyük destek veren ve bu konuda önemli çalışmalar yapan bir kurum. Birlikte sağlık turizmine yönelik projeler geliştirerek, başarılı çalışmalara imza atacağımıza inanıyorum.” 

Türk Hava Yolları Genel Müdür Yardımcısı Orhan Sivrikaya da uygulamanın1 yıl boyunca devam edeceğini belirterek, “2 Milyonu aşkın Miles&Smiles Özel Yolcu Programı üyemize farklı sektörlerden yeni program ortakları ile yeni mil kazanma olanakları sunmaya ve hizmet çeşitliliğimizi artırmaya devam edeceğiz” diye konuştu.

Şimdi Moda, Yeni Opel Corsa

Yeni Corsa bu yılın en cıvıl cıvıl , en sıcak, en moda renklerini sunuyor – Kavun Sarısı, Oryantal Mavi, Magma Kırmızı, Beyaz . Özellikle Color Edition modeli çarpıcı görselliği ile büyük beğeni topluyor. Parlak siyah tavana kontrast gövde renkleri dikkatleri üzerinde topluyor. Dış görünüşe paralel çekicilikteki iç mekan, gövde renginde tasarlanmış havalandırma çerçeveleri ve spor alaşımlı pedalları ile fark yaratıyor.

Renkli görünümün yanında kişiselleştirebilme seçeneklerinin arttırılması da tüketicilerin kendilerini daha özel hissetmelerini sağlıyor. Sürüş karakteriyle sınıfının konfor-sportiflik dengesini en iyi sunan araçlarından biri olmayı sürdüren Corsa, özellikle dizel motorlarındaki ekonomisiyle de göz dolduruyor.

Opel showroomlarında ilk defa ziyaretçilerle buluşacak Corsa modellerinden 1-30 Haziran tarihleri arasında satın alan kişiler arasından yapılacak çekiliş ile 15 kişiye tam 500'er lt akaryakıt hediye çeki verilecek. 

 

 

 

Vid Bowling Turnuvası Sonuçlandı

Turnuvada başarı kazanan arkadaşları tebrik ediyoruz.

 

1. Atilla Erdoğan – 150 tl hediye çeki
2. Birol bey – 100 tl hediye çeki
3. İlker bey – 50 tl hediye çeki kazandılar
 

 

 

Ölümcül Bakteri EHEC’den Sağlıklı Beslenerek Korunun

Bu bakteri, bağırsakta hastalık oluşturmadan üreyip çoğalır. Buna karşılık E.coli’nin bazı tipleri vardır ki onlar günümüzde Almanya ve diğer bazı Avrupa ülkelerinde ölümlerle seyreden ve bu nedenle kısa sürede dünya gündemine oturan salgın hastalığa yol açmaktadırlar. E.coli bakterici 5 0C-50 0C arsı sıcaklıkta üreyebilmektedir. Bu kadar geniş bir sıcaklık aralığında üreyebilmesi etken lehine bir durum oluşturmaktadır.

Bu hastalık ilk etapta kanlı ishal ile seyreden bir bağırsak enfeksiyonu şeklinde başlamakla birlikte bir kısım hastada böbrek yetmezliği ve kanın alyuvar adını verdiğimiz hücrelerinde yıkımla seyreden ve ölümle ölümcül olabilen, adına “Hemolytic uremic syndrome” (HUS)  denilen bir hastalığa doğru ilerleyebilmektedir. Konunun dünya gündemine oturmasının esas sebebi etken bakterinin ve sebep olduğu hastalığın işte bu özelliğidir. Bu tiplerin başında ise O157 H7 tipi gelmekle birlikte bu hastalığa yol açtığı bilinen başka tipler de vardır. Nitekim Almanya’da tanı konulan bazı hastalardan O104 tipinin saptandığı bildirilmektedir. Esas olarak salgınlarda O157 H7 tipinin etken olduğu, sporadik (bireysel) vakalarda ise diğer tiplerin etken olduğu söylenmekteydi ancak bu salgında henüz net bir şey söylemek mümkün değildir. Bu konuda araştırmalar devam etmektedir.

Bakteri zehir üretiyor

Bu ölümcül hastalığa sebep olan E.coli tiplerini diğerlerinden farklı kılan en önemli özellikleri, bunların, “verotoksin” veya “shigatoksin” adını verdiğimiz, çok kuvvetli bir zehir üretebiliyor olmalarıdır. Hastalık bu kuvvetli zehirin etkisiyle oluşmaktadır. İşte bu zehir üreten ve ürettiği zehir sayesinde insanlarda ölümcül hastalığa yol açan E. coli tiplerine bağırsakta kanama yapıcı E.coli anlamına gelen Entero-hemorajik E.coli (EHEC) adı verilmektedir.

Gıdalara dikkat!

Bu bakteriler insanlara en sıklıkla yiyip içtiğimiz gıdalarla bulaşmaktadır. Son salgında Almanya’nın İspanya’dan ithal ettiği salatalıkların bulaşmadan sorumlu tutulmuş olmasından dolayı halk arasında “salatalık virüsü” olarak da anılmaktadır. Gerçi daha sonra bu tespitin doğru olmadığı ve salatalığın kaynak olmadığı açıklanmışsa da bu isim halen kullanılmaya devam etmektedir. Eğer kaynak salatalık olsaydı bile yine de bu adlandırma doğru olmazdı, çünkü hastalığın etkeni olan E.coli, virüs değil bakteridir. Bu bakteri insanlara, yedikleri çiğ sebze ve meyveler aracılığıyla bulaşabildiği gibi bunun yanında iyi pişirilmemiş et, tavuk ve süt ürünleriyle veya bakteriyi taşıyan hayvan ve insanlarla direkt temas yoluyla da bulaşabilmektedir. Dolayısıyla bu hastalığın ve onun etkeninin salatalıkla sınırlandırılması konunun önemini azaltabilir ve yanlışlara neden olabilir.

Bu ilk değil

EHEC dediğimiz bakterilerle oluşan ve kayıtlara geçmiş ilk salgın hastalık 1982 yılında ABD’de gerçekleşmiştir. EHEC ve hastalık yapıcı etkileri bu tarihten sonra tıp literatürüne girmiştir. Daha sonra bu konuda başka örnekler de gözlenmiştir. 1996 yılında Japonya’da, bir okul yemeğinden yiyen çocuklar arasında ortaya çıkan salgında 9451 çocuk hastalanmış ve bu salgında kaynağın o yemekte yenilen turp salatası olduğu tespit edilmiştir.

Ne yiyip içtiğiniz çok önemli

Şimdiye kadar gözlenmiş salgınlarda en sık sorumlu olan kaynaklar şunlardır:

•    Az pişmiş hamburger
•    Taze elma püresi (pastörize edilmemiş)
•    Süt, yoğurt ve peynir (Pastörize edilmemiş)
•    Et çeşitleri (İyi pişirilmemiş veya pastörize edilmeden hazırlanmış olanlar)
•    Meyve ve sebzeler
•    İçme ve kullanma suları
•    İnsandan insana direkt temas ile
•    Hayvanlarla direkt temas ile bulaşım gerçekleşmektedir.

Çocuklar ve yaşlılara özellikle dikkat edilmeli

Hastalığın kuluçka süresi 3-8 gün değişmekte, vakaların çoğunda 3-4 gün arasında olmaktadır. Hastalığa en sık yakalananların küçük çocuklar ve yaşlılar olduğu bilinmekle birlikte halen devam eden salgında bilinenin tersine hastaların büyük bir çoğunluğunu 18 yaş üstü bireyler oluşturmaktadır. Belki de bu salgında etken olan tipin O157H7 dışında bir alt tip olması bu durumdan sorumludur. Salgın zamanı dışında hastalığa yakalananların %3-7 kadar bir kısmında ölümcül olan HUS gelişmekteyken salgın zamanlarında hastaların %20’sinde HUS gelişmektedir. HUS gelişen hastaların ise %5 kadar bir kısmın gelişip de iyileşen hastaların yaklaşık %50’sinde kalıcı böbrek hasarı olmaktadır. Yapılan araştırmalar, kronik böbrek yetmezliği olan çocukların önemli bir kısmında bunun daha önceden geçirilmiş HUS’a bağlı olduğunu göstermektedir. Konunun bu yönü de en az güncelliği kadar önemlidir.

Karın ağrısı, kusma ve ateş görülebilir

Hastalığın başlangıç belirtileri, kramp tarzında karın ağrısı ve kanlı ishaldir. Bu belirtilere bulantı ve kusma ve ateşte eşlik edebilir. Hastalık 10 gün içerisinde iyileşir ama HUS gelişen
hastalarda tablo giderek ağırlaşır, böbrek yetmezliği ve kan hücrelerinde yıkım meydana gelir. Bu hastaların mutlaka hastanede ve durumun ciddiyetine göre yoğun bakım servisinde tedavi edilmeleri gerekir. Bilinçsiz ve doktor kontrolü dışında antibiyotik kullanımı, hastalığın gidişini olumsuz etkileyeceğinden bundan kaçınılması gerekir.

Kişisel temizlik kurallarına uyun

Bu hastalıktan korunmak için yapılması gereken en önemli şey gıda sanitasyonun iyi yapılması ve şahsi hijyen kurallarına çok iyi uyulmasıdır. Sanitasyon konusunda esas işi gıda endüstrisine düşmekte, düzenleyici ve denetleyici olarak ta ilgili devlet kurumlarının üzerine önemli görevler düşmektedir. Her yemekten önce ve tuvaletten çıktıktan sonra ellerin mutlaka sabunlu su ile güzelce yıkanması alınabilecek bireysel önlemleri en kolay, en ucuz ve en etkin olanıdır. Bununla birlikte çiğ yenecek gıdaların çok iyi yıkanması, salgın tehlikesi olduğunda uygun yöntemler kullanılarak dezenfekte edildikten sonra tüketilmesi, pişirilerek yenilen yiyecekleri ise iyi pişirilmesi, yemeğin her yerinin en az 70 0C veya üzerinde sıcaklığa ulaşmasının sağlanması gerekmektedir. Küçük çocuklara ileri yaşlılara ve bağışıklık sistemi bozulmuş olan hastalara bakım yapan bakıcıların bu önlemleri çok dikkatli biçimde uygulamaları çok önemlidir.

Turkcell’den Her Şey Dahil Bir Yenilik

Her yöne 1000 dakika konuşmanın yanısıra, her yöne 1000 SMS ve 1GB internet faydasını tek pakette çok cazip bir fiyatla sunan Full Paket, artık “Faturam ne gelecek” sorusuna tamamen son veriyor. Turkcell’liler, farklı ihtiyaçları için ayrı paketlere abone olmak zorunda kalmadan, herşey dahil Full Pakete geçerek; konuşma, mesajlaşma, internete paket dışında ek ücret ödemeden sahip olacak, böylece her ay hesabını bilip rahat edecek.
Ekonomik, herşey dahil Full paketten, mevcut Turkcell hatlıların yanısıra Turkcell’e yeni geçen müşteriler de aynı fiyattan yararlanabiliyor. Full paketten yararlanmak için FULL yazıp 2222 ye ücretsiz kısa mesaj göndermek yeterli.
 
Daha yoğun iletişim isteyenler için  yenilenen Gold Paketler
 
Turkcell’in daha yoğun iletişim ihtiyacı olan müşterileri için farklı önerileri var. Gold Paket Turkcell’lilerle 5000 dakika, diğer tüm yönlerle 2000 dakika sunarak her yöne rahat rahat konuşturuyor. Gold Paket, paket aşımı derdi olmadan, konuşma miktarına göre her ay farklı ücret ödemek zorunda olmadan neredeyse sınırsız iletişim imkanı vaadediyor. Gold paket yalnızca iletişim ihtiyaçlarını karşılamakla kalmıyor aynı zamanda ulaşımdan alışverişe özel avantajlar da sunuyor. Turkcell Gold müşteriler 0532 758 78 78 numaralı özel Turkcell Gold Müşteri Hizmetleri’nden diledikleri an, sıra beklemeden, ayrıcalıklı hizmet alabiliyorlar. Ayrıca güncel ekonomi, politika ve dünya haberlerini cebe taşıyan Anadolu Ajansı Haber Paketi’ni ücretsiz kullanıyor, havalimanı ulaşımında Havaş otobüslerinden ücretsiz yararlanıyor ve giyim alışverişlerinde indirim-puan kazanıyorlar.
 
Tüm bu ayrıcalıklarıyla Turkcell Gold Pakete, 12 ay abonelikle 75 TL’ye sahip olunabiliyor. Üstelik 12 ay boyunca sabit fiyat garantisiyle paket fiyatı hiçbir fiyat artışından etkilenmiyor. Gold Paket’ten yararlanmak için INDIRIM GOLD yazip 7040’a göndermek yeterli.
Detaylı bilgi için www.turkcell.com.tr

Ataşehir Bulvarı’nda ATM Savaşları

Ataşehir Basketbolu Seviyor Turnuvası Sona Erdi

1996-1997 doğumlular:

1. Sosyal Hizmetler

2. Taçspor 2

3. Taçspor 1


1998-1999 doğumlular:

1. Cadde Bostan Spor Kulübü

2. TEB Ataşehir İ.Ö.O.

3. Yahya Kemal Beyatlı İ.Ö.O.

Haydi Ataşehir Şenliğe

Ataşehir’de Çevre Ödülleri Dağıtıldı

Bu anlamda belediye olarak yaptığımız çalışmalara verdiğiniz destekten dolayı teşekkür ediyoruz. Ataşehir’de ayda 650 ton geri dönüşüm malzemesi, 7 ton ise bitkisel atık yağ topluyoruz. Aralık ayından bu yana da 3,5 ton atık pil topladık. Bu rakamları daha da arttırmamız lazım. Hiçbir geri dönüşüm malzemesi çöpe atılmamalı. Onları ekonomimize geri kazandırmalıyız. Çevremizi daha az kirletmeliyiz. Bu konuda Ataşehirli çocuklarımıza güveniyoruz” dedi.

Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi’nin konuşmasının ardından ses sanatçısı Candan Ünal’ın çocuklarla birlikte söylediği şarkılarla devam etti. Törenin son bölümünde, Ataşehir Belediyesi Çevre Koruma ve Kontrol Müdürlüğü tarafından düzenlenen çeşitli yarışmaların ödülleri dağıtıldı.

Çevreci okullara büyük ödüller…

Geri Dönüşebilir Malzemelerden Maket Yarışması’nda ilköğretim kategorisinde birinci Ali İhsan Hayırlıoğlu İlköğretim Okulu’na “Akıllı Tahta”,

 
İkinci Kadriye Faik Koparan İlköğretim Okulu’na  “projeksiyon cihazı”, üçüncü
 
Sosyal Meskenler İlköğretim Okulu’na “masa tenisi takımı”, dördüncü
 
Kemal Berktan İlköğretim Okulu’na  “proje masası ve ekipmanları”,
 
Beşinci Özel Adıgüzel  ve Ali Fuat Cebesoy ilköğretim okullarına ise  “spor malzemesi paketi” ödül olarak verildi.
 
Maket yarışmasında lise kategorisinde ise birinci gelen Mevlana Lisesi’ne
 
“org”, ikinci  Habire Yahşi Anadolu Lisesi’ne “masa tenisi takımı” üçüncü
 
Özel Fenerbahçe Spor Kulübü Lisesi’ne ise  “spor malzemesi takımı” hediye edildi.
 
Törende ayrıca en çok atık pil toplayan okullara da ödüller verildi.
 
Atık Pil Yarışması’nda TAP ve Ataşehir Belediyesi ayrı ayrı ödül verdiler.
 
TAP tarafından birinci Özel Adıgüzel İlköğretim Okulu, ikinci Mustafa Zeki Demir İlköğretim Okulu, üçüncü Özel Eyüboğlu İlköğretim Okulu’na teşekkür plaketi verildi. Ataşehir Belediyesi ise Necatibey , Özel Bilfen ve Sait Cordan ilköğretim okullarını ödüllendirdi.

Ataşehir Belediyesi tarafından düzenlenen Puzzle Yarışmasında dereceye giren okulların ödülleride törende dağıtıldı. Puzzele Yarışmasında küçükler kategorisinde Yahya Kemal Beyatlı İlköğretim Okulu birinci,

 
Sait Cordan İlköğretim Okulu ikinci, Fahriye Vandemir İlköğretim Okulu ise üçüncü oldu. Yıldızlar kategorisinde ise Sait Cordan İlköğretim Okulu birinci,
 
Kemal Berktan İlköğretim Okulu ikinci, Kadriye Faik Koparan İlköğretim Okulu ise üçüncü olarak yarışmayı tamamladı.

En çevreci okula ve siteye de ödül

Çevre projeleri ile adından sıkça söz ettiren Ataşehir Belediyesi bir yıl içerisinde en çok ambalaj atığı toplayan okullara ve sitelere de ödüller verdi.

 
Ataşehir’in bu yılki en çevreci okulları Fetih İMKB, Hasan Leyli ve Yahya Kemal Beyatlı ilköğretim okulları en çevreci site ise KİPTAŞ İçerenköy konutları sitesi  oldu.

Maket yarışmasında dereceye giren maketler Optimum Alışveriş Merkezi’nde 05 Haziran Pazar günü saat 13.00’da açılacak bir sergi ile tüm Ataşehirlilere tanıtılacak.

Ataşehir Daha Yeşil

Ataşehirli çocukların yoğun ilgi gösterdiği Fidan Dikimi’ne Belediye başkan yardımcıları Zafer Nuhoğlu, Hüseyin Hışman ve Abdullah Der ile birim müdürleri de katıldı. Daha yeşil bir Ataşehir için belediye olarak çalıştıklarını söyleyen Ataşehir Belediyesi Başkan Yardımcısı Zafer Nuhoğlu; “Çocuklar,  diktiğiniz ağaçlara siz sahip çıkacaksınız. Bu ağaçlar size emanet” dedi.
 
Çocukların palyaçolar eşliğinde şarkı söyleyip dans ettiği fidan dikiminde Küçükbakkalköy Altay Sokak’taki boş arazi de ağaçlandırıldı. Fidan dikiminden sonra çocuklar hep birlikte piknik yaptılar.

2. Çevre Şöleni etkinlikleri kapsamında Çevreci Kedi Çevki adlı tiyatro oyunu da ilköğretim çocukları için oynandı. Ataşehir’deki tüm ilköğretim okullarından öğrencilerin izlediği oyunda geri dönüşüm malzemelerinin çöp olmadığına değinildi. Ayrıca evlerdeki bitkisel atık yağlar hakkında da bilgiler verildi. Çocukların getirdiği evsel atık yağlar toplandı.

Sabancı Baharı 2011 Sona Erdi

facebook.com/sabanciholding adresinden gençlerin içeriğini belirlediği Sabancı Baharı gündüz aktivitelerinde bu sene çikolata yapım atölyesi, tasarım atölyesi, DJ’lik atölyesi, çömlek yapım atölyesi, resim atölyesi, PES ve Karaoke turnuvaları gibi birbirinden eğlenceli aktiviteler yer aldı.  Sabancı Holding Kurumsal İletişim Direktörü Suat Özyaprak Sabancı Baharı’yla ilgili olarak yaptığı açıklamada: “Bu sene ikincisini hayata geçirdiğimiz Sabancı Baharı’na yaklaşık 200 bin genç katıldı. Dolaylı olarak ulaştığımız kişi sayısı bu rakamın çok daha üstünde. Sabancı Baharı; gençlerle buluştuğumuz, onlarla yan yana yürüdüğümüz, birlikte eğlendiğimiz ve birbirimize katkıda bulunduğumuz bir etkinlik. Bu projeyi gençler  istedi, tasarladı ve geçen sene olduğu gibi bu sene de bizlerle birlikte hayata geçirdiler. Biz Sabancı Baharı’yla gençleri daha da yakından tanımayı, onların da Sabancı markasını daha yakından tanımalarını hedefledik” dedi.  

Mexico 66 2011 Yazına Damga Vuracak

Onitsuka Tiger bir devrin koşucuları için koşmanın anlamını yeniden yazan ayakkabı markası demektir. Eski zamanların koşu pistlerinde atletler için vazgeçilmez efsane model olan Onitsuka Tiger Mexico 66, daha sonra günlük spor giyimde kendi tarzını yaratanların tercihi haline geldi.

Yıllar içinde moda akımları onlarca kez değişse de insanların en rahat ettiği ayakkabılardan olan Onitsuka Tiger’ın Mexico 66’nın modası hiç geçmedi. İnce tabanlı bu özel ayakkabılar yan kısmında bulunan stil çizgilerinin farklı renklerdeki alternatifleriyle her türlü kıyafetle rahatça kullanılabiliyor. Onitsuka Tiger Mexico 66, tüm dünyada birçok ünlünün olduğu gibi gençlerin de en çok tercih ettikleri ayakkabılardan birisi olarak dikkat çekiyor.

İster jeanlerinizin, ister eşofmanlarınızın isterseniz de şort ve eteklerinizin altına giyin emin olun ki şeçtiğiniz her kıyafete uygun bir Onitsuka Tiger Mexico 66 vardır. Japon teknolojisinin sunduğu rahatlık, sade ve şık tasarımıyla birleşince her gününüz Onitsuka Tiger ile renkleniyor. Renk renk Onitsuka Tiger Mexico 66’lar bu yaz da ayağınızdan düşmezken, tarzınıza bir anlam katacak, girdiğiniz her ortamda rahatlıkla farkedilmenizi sağlayacak.

Türkiye Ataşehir’de Kucaklaştı

CHP Genel Başkan Yardımcısı Gürsel Tekin, CHP İstanbul Milletvekili adayları, siyasi partilerin temsilcileri, Belediye Meclis Üyeleri, çok sayıda STK başkan ve yöneticisi, Ataşehir Mahalle Muhtarları ve yaklaşık 50 bin kişinin katıldığı gecede sahneye çıkan Halk Müziğinin dev ismi ve CHP Milletvekili adayı Sabahat Akkiraz, parlamentoya tüm insanların sesi olmak için gideceğini vurguladı. Akkiraz, anadolunun çeşitli yörelerinden türkülerle alanı dolduranları coşturdu. Belediye Başkanı Battal İlgezdi ve CHP Genel Başkan Yardımcısı Gürsel Tekin Sabahat Akkiraz'a plaket ve çiçek verdi.

Ataşehir Belediye Başkanı Battal İlgezdi gecede yaptığı konuşmada, Ataşehir'de kısa sürede kalıcı ve halkın yaşamını kolaylaştıran eserler gerçekleştirdiğini vurguladı. Başkan İlgezdi, biz Ataşehirlilerle elele omuz omuza çağdaş yaşanabilir bir kent oluşturuyoruz. Ataşehir'i kültürün, sanatın, sporun merkezi yapma sözü vermiştim. Bunu adım adım gerçekleştiriyoruz” dedi.

Daha sonra konuşan CHP Genel Başkan yardımcısı Gürsel Tekin'de, 12 Haziran seçimlerinin ülke için çok önemli olduğunu vurguladı. Vatandaşlarla beraber olmak, eğlenmek için burada bulunduğunu belirten Tekin, “Sanata, sanatçıya nüsvette diyen Başbakanın burada ki tabloyu görmesini çok isterdim” dedi.

CHP İstanbul 1.Bölge Milletvekili adaylarının toplu halde vatandaşları selamlamasının ardından sahne alan Karadenizin özgür sesi Volkan Konak, alanı dolduran onbinlere unutulmaz anlar yaşattı.

Yaklaşık 2 saat sahnede kalan Volkan Konak'a da Başkan Battal İlgezdi ve Gürsel Tekin plaket ve çiçek verdi.

Seyr-İstanbul’a Hazır mısınız?

2 Haziran Perşembe günü Beyazıt Devlet Kütüphanesi’nde Yrd. Doç. Dr. Hale TOKAY tarafından verilecek İstanbul Külliyelerinin Temel Özellikleri ve Günümüz Ortamında Değerlendirilmeleri isimli seminerle başlayacak olan Haziran ayı etkinlikleri arasında 5 Haziran Pazar günü Arnavutköy – Emirgan gezisi, 11 Haziran Cumartesi günü Belgrad Ormanında Piknik ve Mağlova Kemeri gezisi, 16 Haziran Perşembe günü Beşir AYVAZOĞLU ile İstanbul’un Yazarları semineri, 19 Haziran Pazar günü Topkapı Sarayı gezisi, 23 Haziran Perşembe günü Sadettin ÖKTEN semineri, 25 Haziran Cumartesi günü Haldun HÜREL ile Beykoz gezisi ve 26 Haziran Pazar günü İstanbul Botanik gezisi dikkat çekiyor. 
 
Seminerler ve kültür gezileri ile Temmuz ayında da devam edecek olan  “İstanbul Okulu Kültür Elçileri Projesi” kapsamında tüm seminerler Beyazıt Devlet Kütüphanesi’nde saat 18.00’da yapılacak. Haziran ayı boyunca dört seminer ve sekiz geziyle devam edecek olan etkinliklere katılım ücretsizdir. İstanbul’un farklı ilçe ve semtlerinin bilinen ve bilinmeyen mekanlarını keşfetmeye hazır mısınız?
 
Gezilere kayıt için İstanbul Büyükşehir Belediyesi ana sayfasından Turizm Hizmetleri bölümünden Gezi Kayıt Portalına girerek kayıt yaptıralabilir.

Ayrıntılı Bilgi İçin: (0212) 312 63 81 – 86 – 91

Ataşehir’in Çevreci Çocukları Puzzle Yarışması’nda Yarıştı

Puzzle Yarışması’nın açılışına Ataşehir Belediyesi başkan yardımcıları Sadık Kayhan ve Haluk Tamgaç, İlçe Milli Eğitim Şube Müdürü Zeki Er ve belediye birim müdürleri de katıldı.
 
Puzzle Yarışması’nda okullar iki grupta yarıştı. Birinci grupta Küçükler, ikinci grupta ise Yıldızlar yarıştı. Küçük grubundakiler 70×100 ebatlarında geri dönüşüm konulu puzzle’yi yaptılar, Yıldızlar grubundakiler ise 70×100 ebatlarında Ataşehir İlçesi Haritasını yaptılar. Yarışmaların sonucunda en çabuk bitiren okul birinci oldu.

Yarışmada Küçüklerde birinciliği Yahya Kemal Beyatlı İlköğretim Okulu, ikinciliği Sait Cordan İlköğretim Okulu üçüncülüğü ise Fahriye Vandemir İlköğretim Okulu kazandı. Yıldızlar grubunda ise birinciliği Sait Cordan İköğretim Okulu, ikinciliği Kemal Berktan İlköğretim Okulu, üçüncülüğü ise Kadriye Faik Koparan İlköğretim okulu elde etti.

Yarışmada kullanılan puzzleler çerçeveletilerek 42 İlköğretim okuluna hediye edilecek.

Yaz Mevsimine Estetik Dokunuşlarla Girin

Cilt yaşlanması, doğal ve genetik olarak programlanmış yaşlanma sürecinde iç ve dış faktörlerin etkilerine bağlı olarak gelişir. Bu süreçte; beslenme ya da hormonal durum, sigara, UV ışınlarına maruz kalma, mekanik stres gibi faktörler rol oynar. Mezolift yöntemi, cildi gençleştirme veya cilde daha iyi görünüm sağlama amacı ile uygulanan mikroenjeksiyon tedavileridir. Mezolift uygulaması cilde nem kazandırırken; çevresel ve genetik faktörlerle ortaya çıkan cilt kusurlarının ortadan kalkmasına yardımcı olur. Ciltteki çizgilenmeleri azaltır, cilt hücresini foto yaşlanmaya karşı DNA hasarından korur. 

Mezolift cildi yaşlanmaya karşı korur

 
Mekanik etki ve Mezolift kokteyl enjeksiyonu içeriği ile “fibroblast aktivasyonu” etkisi görülür. Her 2 yolla olan fibroblast aktivasyonu, elastin ve kollojen liflerinin sentezinin artmasına yardımcı olur. Dolayısıyla cildin nem içeriğini artırır. Cilt kırışıklığının tek sebebi yaşlılık değildir, aynı zamanda güneş ışığı ve stres de cildin tazelenmesinden sorumlu elastin ve kollajen liflerin sentezini sağlayan fibroblastlar adlı hücre grubunun yapısını bozmaktadır. Mezolift, fibroblastları uyarıp, elastin ve kollajen sentezini artırdığı gibi cildin su tutma kapasitesini de arttırarak, cildi güneş ışığının kurutucu ve yaşlandırıcı etkilerinden korumaktadır.

Mezoliftin kokteyl içeriği cildi nemlendirir

 
Önemli oranda su tutma kapasitesine sahip olan hyaluronic asit, mezolift tedavisinde kullanılan ilaçların başında gelir. Ayrıca anti-oksidan vitaminler; (A,E,C,D,B vit.), oligoelementler ve dolaşım düzenleyiciler kullanılır.

PRP uygulaması dokuları onarır

 
‘Platelet Rich Plazma’, bilinen adıyla ‘PRP tedavisi; cilt kırışıklıklarında, sivilce izlerinde, güneş lekelerinde ve saç dökülmesi tedavilerinde uygulanır. PRP, ‘Trombositten zengin plazma’ anlamına gelir. Trombositler, doku iyileşmesinde ve kanın pıhtılaşmasında önemli rolü bulunan kan hücreleridir. Önemli protein ürünleri ve bağ dokusu faktörleri içerir. Yaralanmış bir bölgeye enjekte edildiğinde, hızla iyileşme sürecini başlatarak doku yenilenmesini uyardıkları görülmüştür. Bu tedavi sayesinde cilt lekelerinin hafifletilmesi, sivilce ve izlerinin giderilmesi, cildin daha gergin, canlı ve parlak görünmesi sağlanabilir.

Kendi kanınızla gençleşmeniz mümkün

Kişinin kendi kanı steril bir ortamda alınır. Özel bir santrifüj cihazında yüksek hızda ve belli sürelerde döndürülür. Santrifüj edilen kan, bazı ayraçlar sayesinde ayrıştırılır. Kanın alyuvarlar ve akyuvarlar gibi şekilli elemanları dibe çökerken, trombositten zengin bölümü ayrıştırılır. Trombositten zengin bu plazma, tedavi edilecek bölgeye mikroenjeksiyonlar yoluyla enjekte edilir. İşlem yaklaşık 30 dakika sürer ve hasta günlük yaşantısına devam eder. Genel olarak yüze, boyuna, dekolteye, el ve ayaküstü gibi alanlara uygulanır.

Fraksiyonel lazer cilde pürüzsüz bir görünüm kazandırır 

 
CO2 lazer ışınları ile derinin belli bölgelerinin buharlaşması sağlanarak derinin en üst tabakası soyulur. Her fraksiyonel mikro nokta, termal bir alan oluşturur. İyileşme sürecinde ise, tedavi uygulanan bölgenin çevresindeki zarar görmemiş hücreler, bölgenin iyileşmesine yardımcı olur. Bu süreç, hücre yenilenmesini hızlandırır. Uygulamadan bir hafta sonra ise ciltte sıkılaşma ve genel görünümde düzelme fark edilir. Derinin üst tabakasında oluşan sıcaklık doğal yara iyileşme sürecini de hızlandırır. Fibroblastlar anında cildin yenilenmesini sağlayan kollajen, elastin ve glikozaminoglikanlerin üretimini artırarak bu işleme yanıt verir.
Bu uygulamalar sonucu cilt; daha pürüzsüz, lekesiz, parlak, daha genç ve anında fark edebilecek sıkı bir görünüme kavuşur. Dokuda koagulasyon sağlayarak akne yaralarını ve diğer cilt problemlerini tedavi eder. Tedaviyi takiben 6 ay içinde devam eden kolajen üretimi sayesinde ciltte ileri derecede iyileşme görülür.