Dondurma Şişmanlatır mı?

Ağırlık kazanımı bir süreç olması dolayısı ile günlük tüketilen ve harcanan enerji ile alakalı olduğu için, sağlıklı ve dengeli beslenen bir bireyin haftada 2-3 kez birer porsiyon dondurma tüketmesinde sakınca yoktur.

Dondurma yüksek kalsiyum, fosfor ve protein içeriği nedeni ile besleyici bir tatlıdır. Ancak yapımında glikoz şurubu gibi tatlılık vericiler ve nişasta gibi kıvam verici maddeler kullanılması dolayısıyla enerji içeriğinin çok da düşük olmadığı unutulmamalı,  zayıflama diyeti yapan kişiler tarafından daha dikkatli tüketilmelidir. Diyet yapan kişiler öğleden sonraki ara öğünlerini 2 top kadar sade dondurma olarak haftada iki kez tüketebilirler. Dondurmanın üzerine eklenen fıstık, çikolata, karamel gibi lezzet arttırıcılar çoğu zaman dondurmanın kendisi kadar ek enerji getirmektedir.

Dondurmanın kalori değeri, un ve şekerden yapılan diğer hamurlu tatlılara oranla çok daha düşüktür. 100 gram sütlü dondurma yaklaşık 190 kalori içerir. Normal bir külah ise yaklaşık 20 kaloridir. Bisküviden yoğurda, dondurmadan peynire kadar birçok alanda bulunan diyet veya light ürünleri tüketirken yapılan en büyük yanlış, sınırsız ya da çok fazla tüketilebileceğimize inanmaktır. Şekersiz veya tatlandırıcı yazılı her diyet ürünü kalorisiz değildir. Diyet ürünlerin az kalorili diye bol bol tüketilmesi çoğu zaman kilo alınmasına bile neden olmaktadır. Özellikle light dondurmada yağın son derece azaltılmış ve şeker içermemesi dolayısıyla; zayıflama diyetinde tercih edilmesi gerektiği kadar, kalp ve damar hastalığı olanlar, kolesterol veya trigliserit gibi kan yağlarında yükseklikler belirlenmiş kişilerin de light dondurmayı tercih etmeleri daha doğru bir seçim olacaktır.

Dondurma tüketmekte ise önemli olan sağlıklı ortamlarda üretilen ürünleri almaktır. Satın alınırken güvenilir bir marka veya yerden alınmalıdır. Çünkü ham maddesi süt olan dondurma, mikroorganizmaların kolayca üreyip çoğalması için çok uygun bir ortamdır. En başta dondurma üreten firmanın sütü aldığı ortam; sütün sağılma şekli ve sağan kişinin sağlıklı olması ve kullanılan kapların ya da büyük endüstrilerde sağımda kullanılan aletlerin temizliği herhangi bir bulaşmayı engellemek için önemlidir. Süt pişirildikten sonra saklama koşulları ve ısısı uygun değilse bozulma riski daha yüksek bir besindir.

Dolayısıyla sağlıksız bir koşulda üretilmiş dondurma;  8 ile 24 saat arasında il olarak baş ağrısı, karın ağrısı ve üşüme daha sonra bulantı, kusma ve ishal ile devam eden belirtiler göstererek besin zehirlenmesine yol açabilir. Üretim esnasında gıda maddeleri tüzüğüne uygun olan katkı ve renk vericilerin kullanılması, uygun paketleme ve etiketlemenin yapılmış olması, üretim sonrası dağıtımının soğuk zincire uygun yapılması büyük önem taşımaktadır. Paketlenmiş dondurmalar ve buzlu gıdalarda ise paket üzerindeki etiket okunmalı, Tarım ve Köyişleri Bakanlığı üretim-ithalat izninin olup olmadığına, son kullanma tarihine dikkat edilmeli, izinsiz veya son kullanma tarihi geçmiş ürünler asla satın alınmamalıdır.
Dondurma her ne kadar besleyici değeri yüksek bir besin olsa da sağlıklı koşullarda üretilmemiş veya saklanmamış dondurmaların sağlığı tehdit eder hale gelebileceği akıldan çıkarılmamalıdır.

 
Uzman Diyetisyen Şeyma Tuna

 

 

Schumacher “Geçici” Pistlerde

Brisa’da Üretime Ara Verildi

Önceki yıllar toplu yıllık izin dönemlerinde geçici işçilerle üretimin devam ettiğini anımsatan Erdem, işverenin, global piyasalardaki olumsuz gelişmeler nedeniyle yurt dışı ve yurt içi pazarlarda görülen talep daralması dikkate alınarak böyle bir uygulamaya gittiğini ifade etti. AA

Renault 2,71 Milyar Avro Zarar Etti

Markalar Lig, Ligler Marka Oldu

MTV’de Yarın Son Gün

Evsizlere “Tek Yönlü” Bilet

Şu ana kadar, 550 ailenin ABD içinde 24 eyalete ve beş kıtada farklı ülkelere gönderildiği belirtildi. Ailelerin en çok, Porto Rico, Florida, Georgia ile Kuzey ve Güney Carolina'yı tercih ettiği bildirildi.
Belediye, evsizlere barınak hizmeti sağlıyor ancak bu sistem aile başına yılda 36 bin dolara malolduğu için belediyeyi yeni çözümler üretmeye yöneltiyor.  AA

Erzincan’da 4.9’lük Deprem

Gazeteci-Yazar Araz Uğurlandı

Araz için Levent Afet Yolal Camisi'nde öğle namazının ardından cenaze namazı kılındı. Bu arada, törene katılan bazı kadınlar da cemaatin en arkasında saf tutarak namaza katıldı. Araz'ın cenazesi, burada kılınan namazın ardından omuzlara alınarak konulduğu cenaze aracıyla Yeniköy Mezarlığı'na götürülerek defnedildi.  AA

Cohen, İstanbul’da Konser Verecek

Cohen'in klasikleşmiş şarkıları arasında ''Suzanne'', ''So Long, Marianne'', ''Bird on a Wire'', ''First We Take Manhattan'' ve ''Hallelujah'' bulunuyor. AA

Egzersiz Kanser Riskini Azaltıyor

Yürümenin ortalama yoğunluğu 4,2 MET, koşunun 10,1 MET, yüzmenin 5,4 MET, bahçe işleri yapmanın 4,3, işe bisikletle gitmenin 5,1 MET, kayağın 9,6 MET, kürek çekmenin 5,4 MET, top oyunlarının 6,7 MET, jimnastik, dans ve ağırlık kaldırmanın 5 MET olarak ölçüldü.
British Journal of Sports Medicine dergisinde yayımlanan araştırmada, günde en az 30 dakika süreyle 5,2 MET spor yapan bir kişinin, daha az spor yapanlara oranla kansere yakalanma riskinin yarı yarıya az olduğu belirlendi.
Araştırmanın, sonucu etkiliyebilecek olan yaş, alkol tüketimi, sigara, vücut kütle endeksi ve kalori miktarı gibi faktörler göz önüne alınarak yapıldığı belirtildi.
Araştırmayı kaleme alan Finlandiya'daki Kuopio ve Oulu üniversitelerinin bilim adamları, kansere yakalanma ve kanserden ölüm riskini azaltmanın en iyi yolunun yüksek yoğunluklu egzersiz olduğunu kaydetti. AA

Turkcell’den 3G Hizmeti

Bu çerçevede 100 ülkede olan 3G teknolojisinden Türkiye'nin de eksik kalmaması vizyonuna sahip olduklarını kaydeden Ciliv, ''2008'de dünyada global ekonomik krizin çıktığı dönemde, 2009'da dünya ekonomisinin daraldığı bir dönemde biz yatırımlarımızı ikiye katladık. 2009'da 2008'in iki misli, 2,1 milyar lira Türkiye'ye bu yeni teknolojiyle ilgili yatırım yaptık. Çünkü 3G'nin yeni bir dönemin başlangıcı olacağını görüyoruz'' diye konuştu.
Ciliv, 3G'nin Türkiye'ye hem sosyal hem ekonomik açıdan büyük güç katacağını belirterek, bu teknolojiye 2 sene önce geçilemediği için üzgün olduklarını söyledi.
Turkcell'in GSM alanında en fazla yatırımı yaptığını, sahaya yayılma konusunda rakiplerinden ortalama yüzde 60 daha fazla yayılmış durumda olduğunu ifade eden Ciliv, 3G'de de kalitede, kapsamda, hizmette açık farkla bir hizmet sunmayı hedeflediklerini dile getirdi.
Süreyya Ciliv, ''O yüzden 2009'da yatırımlarımızı çok artırdık. Daha başta 2'incinin yüzde 43, 3'üncünün yüzde 60 daha fazlası lisans parası vererek, A tipi lisans aldık'' diyerek, böylece hem daha avantajlı hem de en geniş frekansla hizmet sunacaklarını bildirdi.

"YENİ BİR DÜNYANIN KAPISI…"
A tipi lisansın kendilerini hem 3G'de hem de LTE teknolojisinde büyük avantaj sağlayacağını ifade eden Ciliv, ''81 il merkezinde bu hizmeti vatandaşlarımıza sunuyor olacağız ve bu kapsama alanı şimdiden yüzde 60'a yaklaşmış vaziyette. Kısa zamanda bunu hızla yükselteceğiz'' diye konuştu.
Ciliv, yurt dışında ise 100 ülkede 177 operatörle roaming anlaşması yaptıklarını belirterek, hız konusunda ise 28,8 megabit hızla bu teknolojinin dünyadaki liderleri arasında yer aldıklarını, 1 ay önce yaptıkları LTE testinde de 170 Mbps hıza ulaştıklarını söyledi.
Süreyya Ciliv, ''Biz 3G'yi yeni bir dönem, yeni bir dünyanın kapısı olarak görüyoruz. Bu dünyaya bir isim taktık; Turkcelli yaşam'' dedi.

"1 MİLYON MÜŞTERİYE ULAŞMIŞ OLUYORUZ"

Turkcell Pazarlamadan Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Lale Saral Develioğlu, 3G için 15 gün önce ön kayıt almaya başladıklarını, bu sabah itibariyle 1 milyon müşteriye ulaştıklarını bildirdi.
Develioğlu, en hızlı mobil internetin en uygun fiyata Turkcell 3G'de olduğunu savunarak, 21 Nisan'da data fiyatlarında yaptıkları indirime, 3G döneminde yarı yarıya daha indirim eklediklerini söyledi.
Turkcell'in, 4GB internet paketini aylık 39 liraya alan müşterilerine Turkcell 3G modem VINN'ı hediye ettiğini, 4GB paket alan Turkcelliler'in ilk 3 ay sadece 19 lira ödeyeceğini anlatan Develioğlu, Turkcell'in ayrıca 21 mbps hızla dünyanın en hızlı 3G modemi olan VINN'ı da ayrı bir seçenek olarak müşterilerine sunacağını, Turkcell'in 3G multimodem VINN ile de sabit ücret ödemeden evde, iş yerinde, 3G kapsaması olan her yerde mobil internete birden fazla kişinin aynı anda bağlantı sağlayacağını kaydetti.
Turkcell'in 3G ile sunduğu yeni servisleri de tanıtan Develioğlu, Turkcell'in Gözz, simkartlı netbook ve notebooklar gibi cihaz tekliflerini, Mobil TV, Konuşan Poster, VideoBul, VideomFacebookta gibi servisleri hakkında bilgi verdi. Develioğlu, Turkcell'in 3G dünyasında 30 yeni ürün ve servis ile müşterilerine yaşamlarını zenginleştirecek, iş ve özel hayatlarını kolaylaştıracak pek çok avantaj sunacağını dile getirdi.

İŞİTME ENGELLİLERE ÜCRETSİZ GÖRÜNTÜLÜ ÇAĞRI MERKEZİ HİZMETİ

 
Turkcell Kurumsal Müşteriler Yönetiminden Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Ekrem Yener de, Turkcell 3G'nin kurumlara özel fırsatlarıyla ilgili bilgi verirken, Turkcell müşterilerinin, Global Bilgi'nin görüntülü çağrı merkezinden hizmet alacağını belirterek, işaret dili bilen müşteri temsilcileri sayesinde bu servisten işitme engelli müşterilerinin de yararlanacağını ve ücretsiz hizmet alacaklarını söyledi.

YARI FİYATINA UCUZ İNTERNET

Turkcell Genel Müdürü Süreyya Ciliv, 3G ile müşterilerinin, birim/fiyat olarak eskisine göre neredeyse yarı fiyatına internete ulaşabileceğini bildirdi.
Ciliv, Ulaştırma Bakanı Binali Yıldırım'a teşekkür ederek, 2007'de girdikleri ve kazandıkları ihalenin daha sonra iptal edildiğini, Bakan Yıldırım ve BTK sayesinde bu ihalenin hızlı bir şekilde geçen yıl gerçekleştirildiğini, şu anda 100 ülkede olan bu teknolojinin Türkiye'ye de geldiğini söyledi.
Süreyya Ciliv, 15 günde bir milyon müşterilerinin 3G servisini almak için 2323'e SMS attığını belirterek, çok güzel ve hızlı bir başlangıç yaptıklarını ifade etti.
3G'nin eskisine göre neredeyse 100 misli daha hızlı bir teknoloji olduğunu kaydeden Ciliv, ''3G ile yeni bir dönem, dünya başlıyor. 3G bunun kapısı. Bu yeni dönemde 'Turkcell'li Yaşam' diyoruz. Turkcell'li Yaşam demek; hem bireysel hem de iş hayatında teknolojiden muazzam zenginlikle, verimlilikle işimizi kolaylaştırmanız, hayatımızı zenginleştirmeniz demektir'' şeklinde konuştu.
Ciliv, 3G ile internete her yerden, her zaman hızlı bir şekilde ulaşılacağını ifade ederek, ''Cebinizdeki telefonunuzdan, cebinizdeki bilgisayara dönüşen telefonunuzdan köyde, yaylada, otobüste, vapurda, otomobilde, seyahatlerinizde, nereye giderseniz gidin artık çok hızlı bir şekilde internete ulaşabiliyor olacaksınız'' dedi.
Müşteri için bu teknolojide çok ciddi bir kazan-kazan olduğunu belirten Ciliv, müşterilerinin, birim/fiyat olarak eskisine göre neredeyse yarı fiyatına internete ulaşabiliyor olacaklarını, müşterileri için heyecanlı bir dönemin başladığını ifade etti. 

''TÜRKİYE EKONOMİSİ AÇISINDAN ÇOK VERİMLİ BİR DÖNEM BAŞLIYOR''

Süreyya Ciliv, dünyada kriz olmasına karşın, Turkcell'in Türkiye'ye 2009'da 2,1 milyar lira yatırım yaptığını kaydederek, konuşmasını şöyle sürdürdü:
''Türkiye'nin potansiyeline çok inanıyoruz. Türkiye'nin teknoloji ile daha da ileri yerlere gidebileceğini düşünüyoruz. 3G çok önemli bir teknoloji. Teknoloji ile fark, rekabet avantajı yaratabileceğimize inanıyoruz. Bu teknolojiler iş dünyasındaki her sektöre hız, verim katabiliyor, maliyetleri düşürebiliyor. Türkiye ekonomisi açısından çok verimli bir dönem başlıyor. Aynı zamanda insanları birleştiriyor. Bu radyo ile televizyon arasındaki fark gibi… Artık sadece sevdiklerinizin sesini değil, aynı zamanda onları görme fırsatınız da olacak. Sosyal açıdan da hayatımızı daha zenginleştiriyor, renklendiriyor olacak.''
Türkiye'de şu anda 3 milyon telefonun 3G'ye uyumlu olduğunu belirten Ciliv, müşterilere hitaben, ''Yeni telefon alırken 3G'li, geniş, büyük ekranlı telefon almalarını tavsiye ediyorum. Bunlara akıllı telefonlar, küçük bilgisayarlar diyoruz. Bu 3G uyumlu, büyük ekranlı telefonlar sayesinde herkesin her zaman yanında taşıdığı kendi küçük bilgisayarı olacak'' diye konuştu. 
Turkcell Genel Müdürü Süreyya Ciliv, bundan sonraki dönemde yatırımlarını daha çok 3. nesile kaydıracaklarını, 2. nesilde geniş bir kapsama alanı ve yüksek kaliteye sahip olduklarını kaydetti.
Turkcell'in 3G döneminde sunacağı hizmetlere ilişkin basın toplantısında gazetecilerin sorularını yanıtlayan Ciliv, halihazırda 15 milyonun üzerinde kullanıcılarının internet hizmetlerinden yararlandığını belirtti.
4G teknolojisine ne zaman geçileceğine yönelik bir soru üzerine Ciliv, LTE teknolojisine yönelik testlere başladıklarını, zamanla bu teknolojiyi de Türkiye'ye getireceklerini kaydetti. Ciliv, LTE teknolojisinin en az A tipi lisans genişliği gerektirdiğini, bu lisansı almış olmalarının LTE'de de kendilerine önemli kazanç sağlayacağını vurguladı.
2009 yılında lisans ücreti olarak 860 milyon lira yatırım yaptıklarını, toplam yatırım tutarları olan 2,1 milyar liranın içinde Superonline için yapılan yatırımlar dahil olsa da büyük kısmının 3G'ye yönelik olduğunu ifade eden Ciliv, ''Bu şebeke ekipmanını almak konusunda çok uygun şartlar ortaya çıktı. Hem bu teknolojiye biraz geç girdiğimiz için bunların performansı çok arttı hem de fiyatları düştü. O yüzden aldığımız fiyatlardan ve yaptığımız yatırımlardan memnunuz'' diye konuştu.
Bundan sonraki dönemde yatırımlarının 2G'ye mi 3G'ye mi yoğunlaşacağına ilişkin bir soru üzerine Ciliv, şunları kaydetti:
''Benim yaptığım hesaplarda şunu görüyorum. Rakiplerin baz istasyonu sayısının yüzde 60 fazlası var Turkcell'de. O yüzden onlar açısından mantıklı olabilir o arayı kapatmak için çalışmaları. Anladığım kadarıyla son çeyrekte 400 tane yaptılar. O hızla devam ederlerse, 5 senede falan kapatırlar gibi gözüküyor arayı. O yüzden doğru yönde gidiyorlar. Biz daha çok yatırımımızı 3. nesile kaydıracağız çünkü 2. nesilde çok geniş bir kapsama alanımız var, kalitemiz çok yüksek. Burada da dikkatli olmamız lazım çünkü şu anda müşterilerimizin sadece yüzde 10'unda 3G'li telefon var. O yüzden sektör olarak müşterilerimizi 3. nesil telefonlara taşımamız da bizim için önemli.'' 

''İÇERİKTE STRATEJİMİZ İŞ ORTAKLIĞI…''

İçerik konusunda ise Ciliv, stratejilerinin tamamen iş ortaklığına yönelik olduğunu, bütün içeriği kendileri yapmayı hiç düşünmediklerini, içeriği üretenlerle işbirliği yapacaklarını, içerik sağlayıcıların, kendi altyapıları üzerinden yaratıcı içeriklerini müşterilere ulaştırmalarına imkan sağlayacaklarını anlattı.
Abone başına hız alt limiti konusunda bir garantileri bulunup bulunmadığına ilişkin soru üzerine Ciliv, bir alt limit garantisi vermediklerini ancak ADSL hızı ya da daha yukarısında olmasını beklediklerini, tek kullanıcı hızının 7,6 megabite kadar olabileceğini belirtti.
Avea reklamlarında, Issız Adam filmindeki kadın oyuncunun rol almasının ardından, Turkcell reklamlarında yine Issız Adam filminin erkek oyuncusunun oynamasına ilişkin bir soru üzerine Ciliv, bunun tamamen bir tesadüf olduğunu ve reklam filmlerinin çok uzun zaman önce çekildiğini belirterek, ''Kesinlikle Avea'nın oyuncusuyla alakası yok. Bir tesadüf, güzel bir tesadüf'' dedi.
Bir gazetecinin Turkcell reklamına göndermede bulunarak, ''Turkcell ne zaman ofisini şehirhatları vapuruna taşıyacak?'' şeklinde yönelttiği soruya verdiği yanıtta Ciliv, ''İleride mühendis ya da reklamcı arkadaşlar, ilham almak için, temiz hava almak için boğaz vapurunda da çalışırlarsa bizim için problem yok'' dedi.

''3,1 MİLYON 3G UYUMLU CİHAZI OLAN MÜŞTERİMİZ VAR''

Turkcell Pazarlamadan Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Lale Saral Develioğlu ise, önödemeli hatlardaki data kullanımlarında vergi indirimini müşteriye yansıtma konusunda sıkıntıların devam ettiğini belirterek, ''Milyonlarca ön ödemeli müşterimiz interneti kullanıyorlar ve bu kadar yüksek paketleri almayı tercih etmiyorlar. Onlardaki vergi problemimiz halen devam ediyor. Bizim bunu toplam harcama içinde bölüp vergilendirmeyi çözebiliyor olmamız lazım'' diye konuştu.
Develioğlu, hem data, hem ses hem kısa mesaj içeren iPhone paketlerinin devam edeceğini söyledi.
Avrupa'da 3G penetrasyonunun yüzde 20'ler civarında bulunduğunu, bugüne kadar hem hız hem cihaz konusunda bir müşteri memnuniyetsizliği yaşandığını kaydeden Develioğlu, bu oranın önümüzdeki yıllarda hızla artmasının beklendiğini dile getirdi.
Develioğlu, ''Turkcell müşterilerimiz arasında 3,1 milyon 3G uyumlu cihazı olan müşterimiz var. Bunu hızla artırmak için kampanyalar yapıyoruz. Toplam Türkiye'de de, Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu (BTK) 4 milyon 3G uyumlu cihaz olduğunu açıkladı. Bu da yüzde 8 gibi bir rakama geliyor. Biz yaptığımız çalışmalarla çok hızla Avrupa'daki penetrasyon seviyelerine geleceğimize inanıyoruz'' şeklinde konuştu.
Develioğlu, kota aşımı durumunda faturaları bireyselde 199 lira, kurumsalda ise 499 lira ile sınırlamaya devam edeceklerini bildirdi.
Turkcell'in 3G hizmetleri tanıttığı basın toplantısı, Ali Poyrazoğlu ve ekibinin Turkcell 3G'ye özel olarak hazırladığı skeç ile başladı. Toplantıda bulunan tüm Turkcell ekibi, üzerinde Turkcell 3G logosunun yer aldığı tişörtler ile salonda yer aldı.
Toplantıda verilen bilgiye göre, Turkcell 3G servis fiyatları şöyle olacak:

 
Ürün & Servis                  Paket                 Fiyat
 
Faturalı 3G İnternet         1GB                    29 lira
                                    4GB                    39 lira
                                    8GB                    69 lira

Faturasız 3G İnternet       Haftalık 1GB       10 lira
                                     Aylık 4GB           49 lira

Cepten internet              100 MB               9,38 lira / 65 kontör

Bilişim Sektörü Kalıcı Vergi İndirimi İstiyor

Artışın KDV indirimi kararının doğruluğunu gösterdiğini belirten Gürsoy, şunları kaydetti:
''Hükümetimiz ve Maliye Bakanlığı tarafından atılan ve sektörün büyümesine önemli katkı sağlayacak bu adımı ve vergi indiriminin ekim ayına kadar uzatılması kararını destekliyoruz. Bilişim gibi çok stratejik olan bir sektörde yapılan vergi indirimlerinin sektörün tamamını kapsayacak şekilde genişletilmesini ve kalıcı olmasını arzu ediyoruz. Bu tür desteklerle vergi gelirlerinde bir azalma olmayacağı gibi istihdam, üretim, satışlarda artış kaydedilecek, en önemlisi; bilgi toplumu olma yolunda vazgeçilmez bir unsur olan bilgisayar sahipliği oranı yükselecektir.'' AA

Kanserde Umut “Nanoteknolojide”

“Yakıtsız Elektrik Ürettim”

Türk-Alman Üniversitesi Kurulacak

Jackson’ın Özel Doktorunun Evinde Arama

Murray, pop kralının ölümü sırasında yanında bulunuyordu. Murray'ın deposunda da daha önce arama yapılmıştı. Yetkililer, doktorun, Jackson'un ölümüne neden olup olmadığını araştırıyor. Polis yetkilileri, Murray'ın kendileriyle işbirliği yaptığını ve ''kuşkulu'' kategorisine alınmadığını belirtiyorlar. AA

Bal Arılarında Mutasyon

Silici, erkek arıların değişime uğramalarının, ''doğa ve çevre açısından bir alarm'' olarak değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çekti. Kayseri'nin Bünyan ilçesinde arıcılık yapan İsmail Ulusoy'un kendisine mutasyona uğramış, sarı gözlü erkek arılar getirdiğini anlatan  Silici, bal arılarında erkeklerin göz renginin siyah, mutasyona uğrayan arıların göz renginin ise sarı, pembe ve krem renkli olabildiğini belirterek ''Mutasyona uğrayan arılar, gözleri görmediği ve bazı organları iyi gelişmediği için bir süre sonra beslenemeyip ölürler. Kanat yapıları ve vücut yapıları farklıdır. Arılarda mutasyon sık gözlemlenirse önemli bir sorun var demektir. Arıların yok olmasıyla da ilişikli olarak, bu tür problemleri, radyasyon, küresel ısınma, zararlı tarım ilaçları ve genetiği değiştirilmiş gıda ve mısır şurubu gibi besinler ile ilişiklendirebiliriz. Özellikle genetiği değiştirilmiş mısırdan yapılan şerbetlerin arıların değişime uğramasında etkili olabileceğini düşünüyorum" dedi.
Doç. Dr. Silici ''Çevremizde olup bitenleri anlayabilmemiz için bal arıları çok iyi bir biyomarkördür (biyolojik işaret). Arılarla ilişkili olan insanların, olayları takip etmesi, önlemlerin alınması açısından önemli olacaktır. Einstein (Bal arıları yok olduktan 4 yıl sonra insanlık biter) diyerek yılLar önce bu tehlikeye dikkat çekmiştir'' diye konuştu. AA

Güneş Zekaya da İyi Geliyor

"Environmental Health" dergisinde yayımlanan araştırmanın ekibinin başı Shia Kent, depresyondaki kişilerin yeterince güneş ışığı almadığı durumlarda daha ciddi idrak sorunları yaşayabildiğini söyledi.
Bu durumun her mevsim için geçerli olduğunu belirten Kent, araştırma sonuçlarının güneşin insanın sadece ruh hali üzerinde değil, idrak fonksiyonları üzerinde de etkili olduğunu ortaya koyduğunu kaydetti.
Araştırmacılara göre, serotonin ve melatonin hormonlarının seviyesini düzenleyen güneş ışınları, beyindeki kan akışını da etkiliyor. Araştırmacılar, bu durumun da insanın idrak gücü üzerinde etkili olabileceğini belirtiyor. AA

Boşanmak Sağlığı Kötü Etkiliyor

Chicago Üniversitesi'nden yapılan açıklamada, araştırma sonucu, evliliğe geçiş ve alışma sürecinin sağlığa derhal olumlu bir etkisinin bulunduğu, bu süreçte erkek için sağlıklı yaşama alışkanlığının arttığı ve kadın için de mali rahatlama görüldüğü belirtildi.
51 ila 61 yaşlarındaki 8652 kişi üzerinde yapılan araştırmada, boşanmış veya dul kalmış kişilerde, evlilere göre, kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi kronik rahatsızlıkların yüzde 20 daha fazla görüldüğü ortaya çıktı. Boşananlar veya dullarda, evlilere oranla ayrıca merdiven çıkmak veya yürümekte hareket kısıtlamalarının yüzde 23 daha fazla olduğu belirlendi.
Hiç evlenmeyenlerin ise evlilere göre, yüzde 12 daha fazla hareket kısıtlamasına ve yüzde 13 daha fazla depresif belirtilere sahip oldukları görülen araştırmada, tekrar evlenenlerin de evlilikleri sürenlere oranla, yüzde 12 daha fazla kronik rahatsızlık ve yüzde 19 daha fazla hareket kısıtlamasına sahip bulunduğu, ancak depresif belirtileri bulunmadığı ortaya çıktı. AA

Martılar da Yırtıcı Kuş Oluyor

Şaziye Okur’dan 4 Rekor

İsveç'in Landskrona kentinde başlayan Avrupa Gençler Halter Şampiyonası'nda 48 kiloda podyuma çıkan Şaziye Okur, koparmada ilk hakkında 70, ikinci hakkında 74, son hakkında da 79 kiloyu kaldırarak koparmada gençler Avrupa rekorunu kırdı.
Silkme de aynı başarıyı tekrarlayan Okur, ilk hakkında 85 kiloyu kaldırdı. İkinci hakkında 93 kiloyu kaldırmayı deneyen genç halterci bu kiloda da başarı sağlayarak Avrupa rekoru kırdı. Üçüncü hakkında da 97 kiloyu kaldırarak üst üste rekor kıran Okur, toplamda 176 kiloyu kaldırarak 3 Altın madalya ve 4 yeni rekorun sahibi oldu.
48 kiloda podyuma çıkan diğer halterci Hacer Demirel ise yarışmayı beşinci olarak tamamladı. AA

Massa’dan Sevindirici Haber

Kazanın sonrası Macaristan'ın başkenti Budapeşte'deki Honved (Askeri) Hastanesi'ne ambulansla kaldırılarak Macar Doktor Veres tarafından başarılı bir ameliyat geçiren Massa, 48 saat boyunca uyutulmuştu.
Dün doktorları tarafından kademeli bir şekilde uykusundan kaldırılan Felipe Massa'nın sol gözüne aldığı darbenin ne kadar etki ettiği henüz tespit edilememiş ve pilotun yarış hayatına devam edip edemeyeceği sol gözünün durumuna bağlanmıştı.
Felipe Massa'nın Brezilyalı doktoru Dine Altman, yaptığı açıklamada, Massa'nın sol gözünü açtığını ve görmesinde bir problem olmadığını belirtti.
Felipe Massa'nın kendisine sorulan sorulara cevap verebildiği, Brezilyalı pilotun sağlığıyla ilgili korkulacak bir durumun kalmadığı açıklandı.
Massa'nın, olay anı ile ilgili doktorlara yaptığı açıklamada, hiç bir şeyi hatırlamadığı kaydedildi. AA

“Enflasyon Düşük Düzeyini Koruyacak”

Bu artışlara rağmen, enerji grubu yıllık fiyat artış oranındaki gerileme eğiliminin sürdüğü ve bu grupta yıllık enflasyon yüzde 6,1 seviyesine indiği ifade edilen  açıklamada,  Temmuz ayında akaryakıt fiyatlarının, Enerji Piyasası Düzenleme Kurumunun baslattığı tavan fiyat uygulamasına ve gerileyen uluslararası fiyatlara bağlı olarak ay ortasına kadar düşüş gösterdiği, sonrasında ise ÖTV oranlarındaki ve uluslararası fiyatlardaki artışlarla beraber yükselişe geçtiği belirtildi.
Bu çerçevede, akaryakıt ürünü fiyatları Temmuz ayı ortalamasının Haziran ayının altında kalacağının tahmin edildiğine dikkati çekilen açıklamada, bunun yanı sıra, geçen yıl elektrik tarifelerinde yapılan büyük oranlı artışın oluşturduğu yüksek bazın ortadan kalkmasıyla, enerji grubu yıllık enflasyonundaki azalışın Temmuz ayında belirginleşerek sürmesinin beklendiği bildirildi.
Açıklamada, devamla şöyle denildi:
'' Enerji ve gıda dışı mal grubu yıllık enflasyonu Haziran ayında sınırlı bir oranda artış gösterse de, bu grupta halihazırda gelinen seviye (yüzde 1,63) tarihsel olarak düşük düzeylere işaret etmektedir. Alt gruplar bazında değerlendirildiğinde, giyim grubunda fiyatların bir önceki yıldaki düzeyinin altında seyretmeye devam ettiği, dayanıklı tüketim malları (altın hariç) grubunda ise aylık bazda yüzde 2,04 oranında artış kaydedildiği gözlenmektedir. Dayanıklı tüketim malları fiyatlarındaki bu artışta vergi oranlarındaki indirimlerin kademeli olarak geri alınması etkili olmakta, artışın büyük bölümü otomobil fiyatlarındaki yükselişten kaynaklanmaktadır. Vergi oranlarındaki değişimlerin dayanıklı mal grubu enflasyonunu Temmuz ve Ekim aylarında da artırıcı yönde etkileyeceği not edilmelidir. Ayrıca, bu etkiye ek olarak, tütün ürünleri fiyatlarındaki (asgari maktu vergi tutarındaki düzenlemeden kaynaklanan) artışın Temmuz ayı tüketici enflasyonunu yaklaşık 0,54 puan yukarı çekeceği tahmin edilmektedir.
Söz konusu unsurlar birlikte değerlendirildiğinde, gıda ve enerji dışı mal grubu fiyatlarının yıllık artış oranının yılın ikinci yarısında kademeli bir yükseliş göstereceği öngörülmektedir.''

ENFLASYON ÖNÜMÜZDEKİ DÖNEMDE DÜŞÜK DÜZEYLERİNİ KORUYACAK

İç talebin zayıf seyri sonucunda hizmet grubu fiyatlarının artış hızındaki yavaşlama eğiliminin devam ettiği belirtilen açıklamada, bu grupta yıllık enflasyonun Haziran ayında bir önceki aya kıyasla 0,51 puan azalarak yüzde 6,27'ye gerilediği, böylelikle tarihsel olarak düşük düzeylere ulaştığı kaydedildi.
Temel alt grupların tümünde yıllık enflasyonun gerilediğine işaret edilen açıklamada, özellikle kira yıllık enflasyonunun istikrarlı azalış eğilimini sürdürerek yüzde 8,74'e gerilediği bildirildi.
Açıklamada, hizmet fiyatlarındaki bu görünümün önümüzdeki dönemde de süreceği tahmin edildiği ifade edilerek, ''Sonuç olarak, Para Politikası Kurulu (Kurul), vergi artışları ve baz etkisi gibi nedenlerle enflasyonda dalgalanmalar gözlense de, önümüzdeki dönemde enflasyonun düşük düzeylerini koruyacağını öngörmektedir'' denildi.

İKTİSADİ FAALİYETTE KISMİ TOPARLANMA İŞARETLERİ

2009 yılı ilk çeyreğine ilişkin milli gelir verileri iktisadi faaliyetteki yavaşlamanın daha da derinleştiğini teyit ettiği belirtilen açıklamada, Gayri Safi Yurt İçi Hasılanın (GSYH) bu dönemde yıllık yüzde 13,8 oranında gerilerken, mevsimsellikten arındırılmış verilerle dönemlik bazda sert bir düşüş sergilendiği kaydedildi.
Anılan dönemde küresel krizin is gücü piyasası üzerindeki olumsuz yansımaları belirginleştiği ve özel kesim kaynaklı olmak üzere yurt içi talep hızla daraldığı anlatılan açıklamada, buna karşılık, ithalattaki hızlı daralma neticesinde net dış talebin büyümeye katkısının arttığı ifade edildi.
Son dönemde açıklanan verilerin iktisadi faaliyette kısmi toparlanma işaretleri içerdiğine dikkati çekilen açıklamada, ''Mayıs ayında yıllık yüzde 17,4 oranında gerileyen sanayi üretimi mevsimsellikten arındırılmış verilerle aylık bazda artış göstermiştir. Kapasite kullanım oranı verileri Haziran ayında üretimdeki artış eğiliminde bir ivmelenmeye işaret etmemektedir. Kurul, mevsimsellikten arındırılmış verilere göre, sanayi üretiminde 2008 yılı ikinci çeyreğinden bu yana gözlenen düşüş eğiliminin sona erdiğine dikkat çekmiş, ancak üretimin hala düşük bir düzeyde seyrettiğinin altını çizmiştir'' denildi.
Tüketim talebine ilişkin göstergelerin, yılın ikinci çeyreğinde kısmi bir canlanmaya işaret ettiği belirtilen açıklamada, tüketim malları üretiminin 2009 yılı ikinci çeyreğinde dönemlik bazda artış sergilerken, bu artışın daha çok mali tedbirler dahilinde vergi indirimlerine konu olan mal grupları ile ilişkili sektörlerden kaynaklandığı gözlendiği kaydedildi.
Benzer şekilde, tüketim malları ithalatındaki artışın da büyük oranda binek otomobil talebinden kaynaklandığı görüldüğü ifade edilen açıklamada, ''Bu çerçevede Kurul, yılın ikinci çeyreğinde özel tüketim talebinde gözlenen canlanmanın kısmi bir nitelik taşıdığı ve bu aşamada kalıcı bir toparlanmaya işaret etmediği değerlendirmesinde bulunmuştur'' denildi. AA

Bölgesel Rekabete Destek

Türkiye ile Avrupa Birliği arasında devam etmekte olan mali işbirliği sürecinde Sanayi ve Ticaret Bakanlığı tarafından yürütülmekte olan IPA-Katılım Öncesi Yardım Aracı ''Bölgesel Rekabet Edebilirlik Operasyonel Programı'' kapsamında desteklenecek proje önerilerini belirlemek amacıyla 14 Kasım 2008 tarihinde açılan ''Birinci Proje Teklif Çağrısı'', 16 Ocak 2009 tarihinde sona ermişti.
Program kapsamında desteklenmesi öngörülen projeler ise bağımsız değerlendirme sonucunda belirlendi.

DESTEKLENECEK PROJELER
Program kapsamında, sanayi altyapısının geliştirilmesine, yeni finansal araçlar oluşturulmasına ve geliştirilmesine, Ar-Ge ve inovasyon altyapısı ile Bilgi-İletişim ve turizm alt yapısının geliştirilmesi ile pazarlama ve tanıtım faaliyetlerinin desteklenmesi öngörülüyor.
Ayrıca, işletmelere (KOBİ) doğrudan bilgi ve eğitim danışmanlığı verilecek ve sanayi sektörleri arasında işbirliğinin güçlendirilmesine yönelik proje önerileri de desteklenecek.
Söz konusu proje, işletmelere ve yatırımcılara destek vererek, bölgeler arası gelişmişlik farkını ortadan kaldırmayı ve istihdama olumlu katkı sağlamayı hedefliyor. 47 projenin toplam bütçesi ise 146,8 milyon avro olarak belirlendi. Projenin toplam bedelinin  yüzde 75'i AB kaynaklarından, geri kalanı ise bütçe olanaklarından karşılanacak.
Bu kapsamda, bağımsız değerlendirme sonucunda desteklenmesi öngörülen projeler, Sanayi ve Ticaret Bakanı Nihat Ergün tarafından, 30 Temmuz Perşembe günü açıklanacak. AA

THY Krize Rağmen Büyüdü

Mayın Temizlemenin Reddi, Resmi Gazete’de

Yüksek mahkeme, kanunun 2. maddesinin 3 numaralı fıkrasının 1, 2, 4. ve 6. tümcelerinin yürürlüklerinin durdurulmasına karar vermişti. Söz konusu tümceler şöyle:
''Birinci ve ikinci fıkralar hükümleri çerçevesinde mayın temizleme işinin yaptırılamaması halinde, 8.9.1983 tarihli ve 2886 sayılı Devlet İhale Kanunu ile 4734 sayılı Kanun hükümlerine tabi olmaksızın Hazineye ait ya da Maliye Bakanlığınca idare edilen mayından temizlenecek alanlar ile müstakil kullanımı mümkün olmayan ve bu taşınmazlarla bütünlük teşkil eden Hazineye ait diğer taşınmazların, tarımsal faaliyetlerde kullandırılması karşılığında, kullanım süresinden en fazla indirimi teklif edene ihale edilmek suretiyle yaptırılır.
Ayrıca, söz konusu alanda bulunan ve diğer kamu kurum ve kuruluşlarına ait olan taşınmazlar da aynı yöntemle Maliye Bakanlığı tarafından ihale edilir.
Bu fıkranın uygulanması halinde, ihale komisyonlarının oluşumu ve çalışmasına ilişkin esas ve usuller Maliye Bakanlığı tarafından belirlenir.
Muayene ve kabul komisyonlarının görevleri ile çalışma esas ve usulleri aynı komisyonca belirlenir.''
Anayasa Mahkemesi, kanunun 3. maddesinin 1 numaralı fıkrasında yer alan, ''…taşınmazların temizleme karşılığı tarımsal faaliyetlerde kullandırılması süresi ise…'' ibaresinin de yürürlüğünü durdurmuştu.
Bu fıkranın tamamı, ''Maliye Bakanlığınca yapılacak kullanım karşılığı temizleme ihalesinde mayın temizleme süresi taşınmazların yükleniciye tesliminden itibaren 5 yılı, taşınmazların temizleme karşılığı tarımsal faaliyetlerde kullandırılması süresi ise kabul işlemlerinin yapılmasından itibaren 44 yılı geçemeyeceğini'' öngörüyor.
Anayasa Mahkemesi'nin kararında, bu hükümlerin ''Anayasa'ya aykırılığı konusunda güçlü belirtiler bulunduğu ve uygulanmaları halinde sonradan giderilmesi güç veya olanaksız durum ve zararların doğabileceği gözetilerek esas hakkında karar verilinceye kadar yürürlüklerinin durdurulmasına oy birliğiyle'' karar verildiği belirtildi.

RET KARARLARI

Anayasa Mahkemesi, kanunun, ''amaç ve kapsamını'' düzenleyen 1. maddesinin 1. tümcesinde yer alan ''…ve bu suretle elde edilecek arazilerin, tarımsal amaçlı kullanılması…'' ibaresinin yürürlüğünün durdurulması istemini oy birliğiyle reddetmişti.
Yüksek Mahkeme, ''ihale işlemleri'' başlığıyla düzenlenen 2. maddesinin 1. numaralı fıkrasının yürürlüğünün durdurulması isteminin de reddine oy birliğiyle karar vermişti. Bu hüküm mayın temizleme işinin Kamu İhale Kanunu'nun ''istisnalar'' başlıklı 3. maddesinin (b) fıkrasında belirtilen, istisna hükümlere göre Milli Savunma Bakanlığınca yaptırılacağını düzenliyor.
Yüksek Mahkeme, yine aynı maddenin 2 numaralı fıkrasının 3. ve 5. tümcelerinin yürürlüğünün durdurulması isteminin de oy çokluğuyla reddini kararlaştırmıştı. Reddine karar verilen 3. tümce, ''ihale komisyonlarının oluşumu ve çalışmasına ilişkin esas ve usullerin Maliye Bakanlığı tarafından belirleneceğini'', 5. tümce ise ''muayene ve kabul komisyonlarının görevleri ele çalışma esas ve usullerinin oluşturulacak komisyonca belirleneceğini'' öngörüyor.
Anayasa Mahkemesi'nin kararında, bu hükümlere yönelik yürürlüğü durdurma koşullarının oluşmadığına işaret edildi.
Anayasa Mahkemesi, davayı daha sonra esastan karara bağlayacak. AA

Niğde’de Kuduz Karantinası

Niğde İl Tarım Müdürü Cemil Usanmaz, 3 ayrı ekiple kuduz aşısı çalışmalarına başladıklarını söyledi.
İl Sağlık Müdürlüğü de Karaatlı'ya bir sağlık ekibi gönderdi. Sağlık Müdürü Bahattin İlter, ''Bir sokak köpeği önce 9 kişiyi, daha sonra da 3 kişiyi ısırmış. Isırılan 12 kişiye ve köpekle teması olan 3 kişiye kuduz aşısı yapıldı. Belde halkına kuduzla ilgili bilgi veriyoruz. Köpekle teması olanların sağlık kuruluşlarına başvurmalarını istiyoruz'' dedi. AA

Muvazzaf Subay Tutuklandı

Metro Tüneli Birleştirildi

Fazıl Say, Salzburg’da Dev Festivale Katılacak

Fazıl Say, Salzburg Festivalinin 30 milyon avroluk bütçesi ile klasik müzik dünyasının en büyük festival organizasyonu olduğunu söyledi.
Bu festivalin 130 yılı aşkın bir süredir düzenlendiğini ifade eden Say, Wolfgang Amadeus Mozart'ın doğduğu şehir olan Salzburg'un ünlü besteci sayesinde ''klasik müziğin beşiği'' haline geldiğini ve aynı zamanda da kentin Mozart müzeleri ile meşhur olduğunu aktardı.
Salzburg Müzik Festivali'ne son 6 yıl içinde dördüncü kez katılacağını anlatan Fazıl Say, konserin 31 Temmuz Cuma akşamı gerçekleştirileceğini belirtti.
Fazıl Say'ın Ağustos ayında da Avrupa'nın değişik kentlerindeki konserleri devam edecek. Say, ay içerisinde Fransa, Almanya ve İsviçre'de düzenlenecek etkinliklerde izleyici karşısına çıkacak.
Bu kapsamda, 10 Ağustos Pazartesi günü Fazıl Say ile kemancı Patricia Kopatchinskaja, Fransa'nın Menton kentinde düzenlenecek festivalde sahne alacak.
İsviçre'deki Gstaad kenti, 13 Ağustos Perşembe günü Fazıl Say'ı ağırlayacak. Konserde, Çaykovski'nin ''1 No'lu Piyano Konçertosu'' yorumlanacak.
Piyanist ve besteci Say, ayrıca Almanya'nın Rheingau kentinde 17 Ağustosta, Bern'de ise 30 Ağustosta iki ayrı konserle seyirciyle buluşacak. AA

Yayınların Kalitesi Artacak

RTÜK Başkanı Prof. Dr. Davut Dursun'un ''frekans tahsisleriyle ilgili konuların RTÜK gündeminin baş sayfasında olacağını'' ifade ettiğini hatırlatan Gürsoy, tahsisle ilgili yasal düzenlemenin yapılmasıyla yayıncılık alanında önemli bir mesafe kat edileceğini ifade etti.
Kadın ve Aileden Sorumlu Devlet Bakanı Selma Aliye Kavaf'ın geçtiğimiz günlerde ''televizyon programlarının yayınlanmadan önce psikolog ve sosyologların değerlendirmesinden geçmesi'' yönündeki açıklanmasını da hatırlatan Görsoy, kendilerinin sorumlu yayıncılık ilkeleri doğrultusunda programları iç denetime tabi tuttuklarını kaydetti.
Özellikle çocuk programlarında uzman kişilerden danışmanlık hizmeti alındığını ifade eden Gürsoy, ''Kuruluşlar RATEM'in de altında imzası bulunan yayıncılık etik kuralları doğrultusunda yayın yapıyor'' dedi. AA

Eserler 98 Yıl Sonra Yurda Döndü

Lost’ta Düğüm Çözülüyor

Yeni Bir Atatürk Filmi Geliyor

Defineciler Tarihi Mezarlara Zarar Veriyor

Lazerli Katarakt Ameliyatlarına Uyarı

Kornea naklinin, yeni doğan bebekten 100 yaşına kadar her bireye yapılabileceğini belirten Ünal, katarakt ameliyatlarından sonra da kornea naklinin gerekebileceğine işaret etti. Ünal, ''artık kornea nakillerinin en sık görülen nedenini lazerli katarakt ameliyatlarıyla oluşan hasarlar oluşturuyor'' dedi. AA

Spor Yaparken Sağlığınızdan Olmayın

Türkiye'de, genelde kilo alımı gibi birtakım sorunlar baş gösterdiğinde kişilerin spora yöneldiğini belirten Akova, uzun aranın ardından tekrar spora yönelen kişilerin, bazı kuralları ihmal ettiğini, bunun da sağlık problemlerine yol açtığını vurguladı.
Akova, spora yönelen kişinin, özellikle 40 yaşını geçtiyse, mutlaka sağlık kontrolü yaptırması gerektiğine dikkati çekerek, şunları söyledi:
''Düzensiz beslenme, alkol ve sigara kullanımı varsa, genetik yapısında kalp krizine yatkınlık bulunuyorsa, spora da aniden başlarsa, kişinin ani ölümle karşılaşma ihtimali artar. İş hayatında rahatlamak isteyenlerin bir kısmının, uzun aradan sonra spora halı sahalarda futbol oynayarak dönmesinde, bu tarz ölümlere rastlayabiliyoruz.''
Halı sahalarda, genellikle ısınma ve germe hareketleri yapılmadan maça başlandığına işaret eden Akova, ''spor öncesi ısınma ve germe hareketlerinin ihmal edilmesi, uygun ayakkabı kullanılmaması gibi nedenlerle ters hareket yapılması, ayak bileği ve diz bağlarında zorlanmalara, hatta ciddi sakatlıklara neden oluyor'' dedi.
Akova, hafif düz koşu veya hızlı yürüyüş temposuyla başlanacak ısınma hareketlerine en az 5-10 dakika ayrılmasını tavsiye ettiklerini dile getirerek, kişinin bu hareketleri yaparken terlemeye başladığını hissettiği andan sonra da açma-germe hareketlerini uygulaması gerektiğini kaydetti.

-''BEYİN YORGUNLUĞU''NA SPOR-

Aşırı yorgunluklarda veya gece uykusuz kalınması, gündüz de yoğun tempoyla çalışılmasının ardından yapılan sporlarda, sakatlık riskinin arttığını belirten Akova, ''bu durumlarda spor yapmak yerine dinlenilmesi gerekiyor ama stresin ortaya çıkardığı yorgunluğunu, bununla karıştırmamak lazım. Stres nedeniyle ortaya çıkan beyin yorgunu olanlara, rahatlamaları için sporu öneriyoruz'' dedi.

-LİMONATAYA, BİRER ÇAY KAŞIĞI TUZ VE KARBONAT-

Bedrettin Akova, aşırı sıcakta ve nemin en yüksek olduğu zamanlarda,spor yapmaktan kaçınılması tavsiyesinde bulunarak, bu tür ortamlarda, sporun geç saatlere kaydırılması gerekliliğini dikkati çekti.
Özellikle sıcak havalarda, sıvı alımının önemine değinen Akova, ''spor sırasında kişinin, mineral kaybı nedeniyle kısa aralıklarla sıvı alması gerekir. Kişi, mineral kaybını, birer çay kaşığı tuz ve karbonat koyarak hazırladığı limonatayla giderebilir'' dedi.

-''ENERJİ İÇECEĞİNDEN UZAK DURUN''-

Akova, mineral kaybının giderilmesine yönelik bazı sporcu içeceklerinin de tüketilebileceğini ifade ederek, şöyle konuştu:
''Ancak enerji içeceklerinden kesinlikle uzak durulması gerekiyor. Maç sırasında kaybedilen enerjiyi telafi edeceği düşüncesiyle bu içecekler tercih edilebiliyor ama bu faydadan çok zarar getiriyor. Bu içeceklerin üzerinde ciddi uyarıcılar bulunuyor. Kalp sorunu olan kişilerle enerji içecekleri bir araya geldiğinde, ani ölüm riski artıyor.''
Bedrettin Akova, yemek yedikten ancak 2-3 saat sonra spor yapılmasını önerdiklerini de sözlerine ekledi. AA

Sigara Yasağı Toplumda Kabul Edildi

Erdöl, kapsamı genişletilen uygulamanın semerelerinin birkaç yıl sonra görüleceğini dile getirerek, ''Yaklaşık 1 yıl sonra kalp ve astım hastalarında, astımlı bebeklerin krize girme sayılarında, kalp krizlerinde, bundan ölen insanların sayısında azalma göreceğiz. Yaklaşık 10 yıl sonra kanserlerde ciddi bir azalma göreceğiz. Onun için bu bir 'topluma sağlık aşısı'. Örneğin otobüslerde ciddi bir denetleme yok ama hiçbir otobüste sigara içilmiyor. Neden, halk kabul ediyor bunu. Halkın kabuliyeti esas. Kahvehanelerde, lokantalarda, alışveriş merkezlerinde de insanlar gönül rızasıyla bu uygulamayı kabul ettikleri takdirde ki öyle oluyor, bu iş yürüyecek. Bundan da toplumumuzun hepsi karlı çıkacak" diye konuştu.
Erdöl, yılbaşından itibaren sigara paketlerine yazıların yanı sıra, neden olduğu zararları gösteren resim ve şekillerin koyulacağını vurguladı.
Komisyon Başkanı Erdöl, kamuoyunda ''İspanya modeli'' olarak bilinen ve kapalı alanlarda ''sigara içme alanı'' oluşturma sistemine dayanan modelin Türkiye'de uygulanmasının söz konusu olmadığını ifade ederek,  "Binlerce kahveciye bir mali yük gelecek, bölme masrafı, klima masrafı, filan. Orada çalışan veya gidip, gelen insanların kanser, kalp hastalığı veya felç olma riskini doğru dürüst azaltmayan ilave masraflar getirmiş olacaksınız. Böyle bir masrafın olmasını Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) istemiyor, biz de istemiyoruz" dedi. AA

Buzlu Kahve Kalori Bombası